ODŻYWKI

w rybniku będzie za niedługo :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

buehe,,okreslanie przyswajalnosci na podstawie pooszczania bakoow..to mi przypomina wykłady cybera lub pytonchema:)))BZDOORA...i jeszcze to niszczeie watroby...pliiiissss:))) jest to dobrej jakosci białko..... a i podobało mi sie stiwerdenie ze olimpa to to samo tylko zawyzaja ceny.....bzdoora...nie uwzgledniajac tego zawyzania:)).....białko to [...]

ok. mono 5g po treningu(z glukozą pow.50g) i rano na czczo 5g , w tym wypadku citro wieczorem 3-5g Tribulus 2kaps z rannym posiłkiem i 1kaps z kolacją. ZMA 3kapsy przed snem , nie wcześniej niż 40 min ostatnim posiłku Ja zamiast zma i tribulusa wolałbym zainwestować z glutamine i serwatke , no chyba że to już masz no ale dobrze wszystko [...]

Tak jak MisOO tez jest ok , ja wole mono brać w dwóch dawkach. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A czy bez odrzywek mozna osiagac przyzwoite efekty jesli chodzi o wyglad miesni- ja nie narzekam na moje, ale jestem ciekw jak duzo daja odzywki. Mam kumpla ktory od 2 lat regularnie chodzi na silke i bierze rozne odrzywki, np. kreatyna + hmb itd. jest ciezszy ode mnie a jednak slabszy i ma tluszczyku troche- kupilem sobie samochod ostatni i [...]

Pewnie ,że można musisz się wtedy tylko trzymać dobrze diety.Sięgnij po nie wtedy jeśli zobaczysz ,że nie będziesz miał już efektów na siłce to samo się tyczy osiągnięć na bieżni.Koksy to już zupełnie inna bajka szczególnie w Twoim przypadku gdy trenując biegi dojdziesz do pewnego poziomu i będziesz stawał przed komisją antydopingową.Zresztą nawet [...]

ktory ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a no sprawdzilem , rzeczywiście , ja miałem go wcześniej :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mawrik widzialem foty twoje i soga dostales dzieki za komentarze powiem jeszcze ze jak chce sie cos zrobic ze swoim nedznym cialem bez koksow to wymaga to wielu wyrzeczen, bardzo wielu... jak ktos nie pojmie tego to nie osiagnie N I C !! przez 1 rok gdy inni pili ja cwiczylem, gdy inni jechali se gdzies ja bylem w domu i cwiczylem i tak w kolko [...]

Heh , zawołaj mamusie i niech czyta : Do mamusi : niech mamusia nauczy synka szacunku (tylko nie pasem) , bo "stara" to tak nie ladnie , tym bardziej w towarzystwie :)))) A od kreatyny krzywda się nie stanie , co najwyżej rozwolnienie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG [...]

najpierw to sie dieta zajmij. idz do dzialu odzywianie i tam wszystkiego sie dowiesz. poza tym gainer powinien byc tylko uzupelnieniem diety a nie zastepowac ja, dlatego jestem za tym aby gainera przyjmowac raz dziennie (maksymalnie dwa razy). mozesz go zjesc po tereningu (okolo 70-80g) i ewentualnie miedzy posilakami (byle nie na noc) okolo 50g. [...]

Kaloryczność jajka może zależeć od jego wielkości.Jeżeli po treningu nie możesz nic zjeść to spróbuj odżywki węlowodanowo-białkowej.xxxxxl.

tak przy okazji to ktos moze mi napisac jakie brac odzywki (nazwy ,cena itd) dzieki Dzień bez Treningu to dzień stracony!

Po poznym treningu jezeli sie redukujesz mozesz nic nie jesc ale wtedy narazasz sie na ostry katabolizm (palenie miesni). Jezeli chcesz je ochronic i bardziej skoncentrowac sie na utracie tluszczu mozesz sprobowac: 1. odzywki weglowodanowo-bialkowej ale utrata tluszczy bedzie troche wolniejsza choc jest to najzdrowsza opcja, 2. odzywki bialkowej, [...]

30kg w cieniu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Co do różnic w kaloriach to okazuje się ,że też są inne łyżki i szklanki))ale co tam - wybiore tą tabelę , wg której dany produkt ma mniej kalorii)) Poproszę o nazwę jakiejs odżywki białkowej,którą mam stosować i ile /mniej więcej/ kosztuje??

Trening każdej grupy wystarczy raz w tygodniu , za duże na te ręce. San ryż i jajka i tak caly czas to nie za dobrze , posiłki komponuj z ryżu , makarony , kaszy , płatków owsianych , jajek(szczególnie biełka) , seru twarogowego , mleka , warzyw , owocow ,mięso , drób- piersi , i dużo czytaej wody.Lepiej zrożnicować to w ciągu dnia , nie każdy [...]

sam rowniez uzywam ovopol, niestey jak ostanio sie dowiedzialem czyste bialko z jaj jest stosunkowo slbo przyswajalne, wiec dodoatek inneg rodzaju bailka polesza ten uklad przez dodoanie serwatki robimy cos na ksztalt uniwersalnej odzywki bailkowej, ja osobiscie lubie miec dwa rodzaje bailek (szybkowchlanialne (serwatka i soaj) przed treningiem, [...]

Fabbio - pewnie że śledze- ja wszystkie posty śledze - cały czas czuwam :) W miare moich możliości będe starała się mieć wszsytko co tylko potrzeba - nawet Urosept mam w szafce z lekami :) Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

to nie pierwsza nowinka ze strony docenta ma jeszcze inne ciekawe postytakie jak: ''METANABOL nie szkodzi!!!!'',''Zdrowy METANABOL!!!', ''Odzywki bialkowe powodujace impotencje''