ODŻYWKI

nie nie ma sensu na ten moment jeśli będziesz starał się kontrolować te 4 punkty to będziesz szedł do przodu jak burza , cierpliwości jeśli utrzymasz systematykę w treningu wejdziesz na obroty wtedy będziesz mógł myśleć co byś wydał na odżywki wydaj na JEDZENIE !!!

miska DNT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6012480d0e104fc09b94bc24e303d691.png zielsko jak zwykle, suple jak zwykle, płynów ok.2,5 l z lenistwa nie przygotowałam żadnych pudełek z posiłkami do pracy, więc poszłam na łatwiznę i spróbowałam odżywki białkowej - pychota, tylko nie rozumiem, czemu ludzie w klubie gdzie ćwiczę, piją to z mlekiem, przecież z [...]

No niestety panowie, zawiodę was, komercyjne Kasztelany weszły :-P no ale cóż, od gimnazjum niektórych ludzi nie widziałem to miałem na siłę szukać wymówek? Nawet opcja 'jestem samochodem' odpadła, bo na piwie byliśmy z 2 km od mojego domu %-) Dzisiaj kolejne spotkanie, tym razem ludzie z liceum + gitary nad jeziorkiem. Zakładam, że dzisiaj też [...]

Monia @@-) znajdź tam kiedyś trochę czasu to się umówimy na lody z odżywki :-D

Dieta zła Odżywki możesz odłożyć na półkę przy tej diecie i wiedz nie przydadzą się Wyżej masz tematy o diecie czytaj Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-06-30 12:59:15

a napisz jeszcze jakie "odżywki" bierzesz.

Wcześniej dużo ćwiczyłem, a przed 4 miesiącami chodziłem na MMA i zapasy + domowa siłownia ok. rok temu czyli myślę że jestem przyzwyczajony do wysiłku i mogę brać takie odżywki.

ale ja zamiast odzywki uzywam cynamonu i cukru %-)

nie chodzi o to czy jestes gotowy na takie odzywki tylko czy potrafisz wykorzystac je w 100% ? %-) podstawa to dieta, dobr trening. Zestaw jest ok, sam taki robiłem i była siła. Na Twoim miejscu bym dorzucił 500g Beta Alaniny. Zmaksymalizujesz efekty krety ;)

zachowuj pewien poziom a nie takie odzywki tym bardziej jak pytasz i oczekujesz pomocy 15-20 powtorzen smialo mozna robic

niewiem ale czuje sie jakbym żył w innym świecie %-) nie przypominam sobie zebym w wieku 16l czuł sie przemeczony i brał odrazu jakies odzywki , w tym wieku ma sie tyle energi wystarczy sie dobrze odżywiać

drunager ban na 7dni chyba, nie wiem, nie patrzylem co klikam, bo akurat ostatni dzien miecha. opanuj swoje odzywki.

pewnie kilku os odzywki;p bosz...i po co im massacra :(

IMO jednak najlepiej na allegro. Marże wbrew pozorom aż tak duze nie są (trzeba dobrze poszukać), a pewnie większość sklepów w swojej ofercie ma odżywki i torby przez co są "sklepem sportowym" ;-)

@Killing232 ja tam miałem taki przypadek, że przemądra pani doktor stwierdziła u mnie koklusz, a przepisałem się do innej i ta inna dała mi antybiotyk, no, ale przez ten jej antybiotyk miałem spadek płytek krwi, dwa tyg. w szpitalu {{:-(. No, ale to było jak ważyłem jakieś 50kg i byłem cherlawy %-). A z reguły teraźniejsi lekarze gdy pytam o [...]

ja jem mielone owsiane + mielone migdały + porcja odżywki białkowej + woda :-)

gdzie moge kupić odżywki sfd tylko zamawiajac przez internet czy moge je dostać w sklepach z odżywkami??

odzywki stosujemy wg brakow w diecie.

acha czyli ogolnie dzien woly ok, jak msz dostep do odzywki bialkowej to zrob taki manewr dodaj sobie ok 20g bialka i odejmij 10g tluszczu kalorycznosc zostaje ta sama

Nie używać, przy sportach walki raczej na odwrót- potrzebujesz glikogenu do wysiłku typu interwałowego. Innymi słowy, high carb, czyli dużo produktów z węglowodanami. Odżywki w tym wieku i na tym poziomie zbędne.