ODŻYWKI

Daruj sobie odżywki narazie,lepiej kup sobie jedzenie i nie ma czegoś takiego jak trening na mase,na mase jest dieta.

Witam, chętnie zapoznam się z całą masą badań wskazujących na niebezpieczeństwa związane z konsumpcją aspartamu. W zamian do poczytania abstrakty: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671 http://cebp.aacrjournals.org/content/18/8/2235.abstract Pełne teksty: http://annonc.oxfordjournals.org/content/18/1/40.full [...]

:-)) nie jem już węgli rano - przez najblizsze okolo 5tyg jeszcze tylko około treningowo i to z reguły carbo pasuje mi ten system jedzenia, szybko ,sprawnie i powabnie %-) nie czuje sie jakos słabo, nie widze bym sie łatwo denerwował czy miał inne stany negatywne (jakies depresje, zamulenie,itd) mimo tak malej ilosci ww, siła na treningach na [...]

gainery/bialka pij zrob sobie ze 3-4 szejkery i pij jak juz naprawde nie masz czasu moze dodaj jakies zarcie jak bedziesz mial wiecej czasu na zarcie a odzywki bedziesz sobie podpijL w miedzyczasie podczas roboty a METE BYM WZIOL INNA PHOENIX TROJKAT HOLO PMP SCANTEL BALKAN Z KODEM AKRIHIN LISC Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-06-19 21:43:22

różnica na pewno jest, zresztą widać to po tych analizach co wysłałeś. Zdecydowałem się jednak na Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder i Scitec nutrition - 100% Whey protein professional. Dwie nowe jak dla mnie odzywki, zobaczymy jak się sprawdza. gdzie Ty tam roznice widzisz? tak sie sklada ze sam ten temat pisalem i ja zadnych znaczących roznic tam [...]

za młody jestem na samą kreatyne czy w ogóle odżywki? Aha. Jeżeli można mam jeszcze jedno pytanie... Czy uczulenie na pyłki i kurze+ to, że chodze na odczulanie (zastrzyki) może być przeszkodą w braniu odżywek w ogóle? Jeden lekarz tak stwierdził, chociaż nie wiem co ma piernik do wiatraka- lekarz ten za dobrych opini nie ma, więc sam nie wiem co [...]

jak wyzej czesc osob wali tez bialko na noc,np. z twarogiem,znakomicie sie uzupelnia kazeina z twarogu + wpc czy jakis mix z odzywki kreatyna to: http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html ja proponowalbym zrobic faze ladowania.....jednak faza ładowania zwi8eksza szanse na [...]

na razie skup sie na podstawach, na odzywki przyjdzie czas, nie ma przeciwwskazan

odzywki dopasowujemy do diety a nie na odwrót no ale powodzenia ;-)

chodzi mi zeby spalic tłuszcz brzych . chce wyżeżbic. jakieś odżywki może pomogą. miałem operacje 4 miesiace temu , i dostałem taki brzuch . musze troche spalic bo denerwuje to .

Ja praktycznie wcale nie ćwiczę na siłowni, ponieważ do pływania siłownia aż tak bardzo nie jest wskazana. Po za tym chodzi mi o to nie ze sobie pomacham sztangą i już, tylko zamierzam poważnie zacząć trenować już dużo trenuje i mam naprawdę dobre mięśnie. Chciałbym się jak najlepiej przygotować ,a odżywianie nie tylko odżywki mogą mi pomóc , ale [...]

ja diety nie stosuje bo bardzo trudno bylo by mi to stosowac jezeli chodze do pracy . teraz koncze szkołe .i bedze normalnie pracowac za normalne pienodze i wtedy bede miec kase na diete i odżywki. teraz jem duzo slodkiego i inne jeszcze rzeczy. trening pisałem powyżej i maiałem zły ? bo napisali mi inny jakiegos spilta chodz czuje ze on jeszcze [...]

dzięki dziewczyny :-) do mnie wciąż nie dociera to co się stało i mimo, że to dopiero pierwsze tygodnie, to rozrywa mnie od środka ze szczęścia :-) melduje tylko co zjadłam: -szejk z truskawek, oleju lnianego i odżywki -ananas + indyk w kapuście -gruszka i kalarepa + garść migdałów i orzechów włoskich -frykadele z dorsza i marchewki zagryzane [...]

najpierw zrób jedno a potem chwytaj się za drugie = masa->redukcja, odżywki nie działają jak "koksy" do tego dieta i aeroby/kardio

Kamil1238 - pisałem że się nie znam na odżywianiu na początku stąd tu jestem zadawać pytania i się dokształcać. Poki co jeszcze nic nie kupiłem , druga sprawa zanim coś będę próbował to własnie pytam jak zmienić odżywianie - i zanim zacznę (jeśli zacznę) to z miesiąc najwczesniej muszę najpierw przyzwyczaić organizm do nowego jedzenia. Nie wiem [...]

Dzień 29 środa 20.VI.2012r WRAŻENIA Wprowadziłem pewne zmiany w diecie , suplementacji i treningu aerobowym . Miałem tydzień prawie przerwy od diety , pozwoliłem sobie troche na za dużo i niestety bardzo woda podskórna mi sie nazbierała ,tłuszczu także zapewne troche wpadło , na szczeście nie było to dużo ,obstawiam tak maks 0.5-0.6kg . [...]

widac od razu ze brakuje elementarnej wiedzy w linku poniżej znajdziesz niezbędne informacje do tego żeby sie z nią zapoznać: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ogólnie rzecz ujmując jeśli chcesz przybrać na masie musisz sie odżywiać w prawidłowy sposób , tu może byc [...]

A czy spalacze pala mase czy fat ..??? Nie pytalem sie o diete i nie jem kebabow dla waszej swiadomosci proste pytanie prosta odpowiedz czy zazywajac jednoczesnie spalacz i inne odzywki na mase wszystko bedzie spelnialo swoja role.. i masa zawsze tam jakas pojdzie nawet przy redukcji aeroby+trening sa efekty ... wiec jak z tymi prochami? brac [...]

Jak bierzesz odżywki na masę a nadal utrzymujesz bilans ujemny i odpowiedni podział BTW to będziesz tracił kalorie, Nie da się zrobic jednocześnie redukcji i masy.

Nie, poprostu sie na tym nie znam, chcialem jakies odzywki ktore w polowie zastapia mi posilek, chodze jeszcze do szkoly a tam nie przygotuje odpowiedniego posilku. Na silowni powiedzieli mi zebym kupil najwyzej Gainer, tyle ze sie kompletnie na tym nie znam. Pomoze ktos. W wyborze jakiegos gainera?