ODŻYWKI

ojej sie przejmujecie autorem. jest uparty (bez urazy). To lepiej polećmy mu jakieś wypas odżywki, straci troche kasy zobaczy że mamy racje i może wreszcie weznie sie za diete i trening. a więc proponuje horse power + pojedyncza forma kreatyny. gainer/białko do uzuepłnienia diety której niemasz -.- ale tak na serio odpuśc sobie poki co chodzi [...]

" ...bo raczej odżywki szkody na zdrowiu nie wyrządzą." - ale pomóc też nie pomogą. Niema nad czym się zastanawiać, bo innego wyjścia niema. Pzdr Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-30 17:25:05

No pewnie zdaję sobie z tego sprawe dieta to podstawa i tak też jest u mnie, ale potrzebuję tej odżywki bo nie chce za bardzo pić białka z jajek ... (a tak dotychczas musiałem robić), dlatego się pytałem. Ja potrzebuję szybkiego białka przed bieganiem, lub po treningu, dlatego nie wiem za bardzo jak dawkować, czy 30 g nie będzie za mało ?

1 optimum health czekolada ( dostepny w muscle-zone chyba tylko) 2 Myofusion czekolada 3 ABB pure pro czekolada/sytrax Matrix 5.0/ Metabolic whey truskawka banan MRM'u 3 miejsce mają te 3 odzywki "egzekfo" na ta chwile te co podalem to moj ranking:) ale optimum health mnie pozamiatal kupilem dziewczynie na urodziny i tez jej tak [...]

Bilans dnia "odpoczynkowego od treningu". Śniadanie: 2 bułki grahamki ziarniste , 4 plasterki fileta z indyka, odrobina koncentratu pomidorowego, plus warzywa-->sałata,rzodkiewka,ogórek świeży 30 g odżywki białkowej 2 śniadanie: 500 g truskawek ,2 jajka ,ogórek Przkąska : sałatka (sałata,ogórek ,rzodkiewka ,łyżeczka siemienia lnianego [...]

odżywki niepotrzebne chyba że tak jak Xin1313 kup witaminy i mineraly , omege3 plus ewentualnie ZMA=MZB w małych dawkach Dieta bo wydaje mi sie ze jednak nie masz

Werty-białko namasie to ok 2g na kg masy ciała dziennie. musisz poprostu ułożyc diete zobaczyc ile brakuje Ci bialka i wtedy tyle ile brakuje dostarczasz z odżywki.

Zapewne wielu z was ma jakieś plany na wakacje.Ale nie zapominajmy o dobrym odzywianiu sie.Zle zbilansowana dieta moze doprowadzic wiadomo do czego.Na wyjazdach często brakuje pozywnego jedzenia,zawarte w nich niezbędne wartosci odzywcze.Dlatego zastanawiam sie na kupnem dobrej odżywki,ktora pomoze mi utrzymac sie w formie.Jakie są wasze [...]

Mnie na takich co najmniej dwutygodniowych eskapadach brakuje tylko białka chyba, że to morze i wcinam dobre rybki pod parasolem. Tak Ci powiem Bracie od serca, że jak dziewuchy biegają w bikini to nie chce mnie się myśleć o diecie. Porywam pannę i otwieram dobre wino. Wcinaj normalnie - tj. według naszej terminologii niezdrowo, nienormalnie, [...]

Tak więc o Diecie już dużo poczytałem z postów podwieszonych i już ją układam.Jeśli chodzi o trening to też wiem co mi najlepiej wchodzi aczkolwiek ,np. na klatę mi ławka poziom mi wchodzi ale też mi wchodzi na barki trochę, a nie mam niestety możliwości żeby robić jakiś zamiennik tego ćwiczenia.Da się jakoś zniwelować mocno pracę barków przy [...]

:) Ja nabiał lubię-->jednak bardzo uważam przy wyborach.Wybieram tylko to co w 100% naturalne.Maślankę czy jogurty kupuję takie "prawie 0%) w sensie odtłuszczone i bez cukru no i bez słodzika.Czasem wezmę smakowy jogurt lub maślankę ale tż z tej samej serii 0%. Co prawda staram się z takim nabiałem nie przesadzać ale własnie do odżywki [...]

No, są odzywki których ja nie widze potrzeby istnienia To no własnie carbo,dextro,dibencozide i inne tym podobne gówna.

ODSTAW ODŻYWKI I OBSERWUJ JEŚLI NIE PRZEJDZIE NIEZWŁOCZNIE UDAJ SIĘ DO LEKARZA nie ma co filozofować

wybierając najtańsze oferty na Allegro, kupujesz zazwyczaj u oszustów. Nie płacą podatków, nie dostaniesz paragonu, prywaty import, towar z włamów itd. Wielu sprzedawców, również uznanych z tego forum na allegro wali towar bez paragonów, z własnego importu bo tam póki co US nie daje sobie rady w świetle aktualnego prawa. A ilu z was kupuje na [...]

chciałybm dowiedziec jakie odzywki sa najlepsze na mase ?? cos godnego polecenia ??!!i jakie gajnery czy białko

Witam. Chcialbym kupic odzywke bialkowa w celu uzupelnienia diety oraz przyroscie masy miesniowej , ale nie mam pojecia jaka odzywke kupic i jakiej firmy . prosze o pomoc . trenuje 5 miesiecy . do tej pory nie stosowalem zadnych suplementow.

Witam otóż mam taki problem moja koleżankę che schudnąć ćwiczy na siłowni już rok stosowała różne odżywki odchudzające i diete i nic nie pomagało.Teraz che wziąść efke i clen ale nie wie jak i poprosiła mnie żebym napisał posta.Jaki cykl z jakimi dawkami proszę o odpowiedź.

Venom, jungle Varfare, Test a Boost, 6oxo i wiele wiele wiećej było z domieszkami... to normalne niestety, odżywki to nie kasza niestety. Ja tam biorę i jak coś mi podsypią to się nie obrażę, bo liczę się z tym.

Troskliwe mamy posłuchajcie nieco o koksach. "Jakiś czas temu w jednym z pism kulturystycznych przeczytałem humorystycznie napisany list do redakcji z prośbą o pomoc. Jego autor, początkujący kulturysta, opisał swój dramat - sytuację, jaka miała miejsce, gdy jego mama znalazła się w posiadaniu tajemniczej puszki z białym proszkiem. Wielki lament, [...]

to kup sobie miesa, a nie pjerdol, ze odzywki szukasz. no ale sa podobne aukcje tego pacjenta. to jest wpc, dobre w smaku, dobrze sie rozpuszcza, tanie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-31 14:30:13