ODŻYWKI

nie wiem dlaczego ale karton z workami a plastikowe pudełko to zupełnie inna bajka przynaj,mniej na przykłądzie moich odżywek ... niczym nie przypomina odzywki z pudełka plastikowego 2,25 kg ... powinno być sypkie jak piasek a jest jak puder

Ja pier...... zainwestuj w slownik ortograficzny a nie w odzywki !!!!!!!

tylko nie wiem czemu tamte odzywki sa w ampulkach i nawet nie wiem jak to miksowac

Niedziela była moim pierwszym dniem diety ale wstałem za wcześnie i skończyło się na 4 posiłku dzisiejszą dietę rozpocząłem od 10:00 ale już od jutro będę miał lekko zmodyfikowany plan tego co zjadłem dzisiaj dodam do obiadu 10 ml oliwy i zmienię z 200 gr kurczaka na 100gr i dodaj warzywa które gotuje przygotowywując kurczaka (wczoraj i dziś [...]

WYSZUKIWARKE polecamy ZJEDZ NA DÓL W DZIAŁACH ODŻYWKI, SUPLEMNTY PATRZ http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=wieku&order=byforum Niech Ułoży Diete se najpierw i Jakiś STACK ----------------------------------------------------------------- DIETA Tematy związane z Odżywianiem [...]

A wy nauczcie się czytać... chyba napisał że dieta jest ułożona.. poza tym pyta się o suple nie o odzywki...

Ja ci powiem konkrety: nie kupuj zadnych suplementow, szkoda pieniedzy. Przy takiej wadze, cale zapotrzebowanie na B/W/T wyciagniesz spokojnie z diety. Nie rozumiem - czemu koniecznie chcesz kupowac jakies odzywki? Z twoim stazem najlepsza odzywka jest dobra dieta.

dieta wyjdzie ci taniej niz odzywki i da o wiele lepsze efekty ... najpierw dobra dieta, pozniej dobry trening, dobra regeneracja, i dopiero dobre suple pozdro

Muszisz miec diete bo to podstawa. Jesli masz braki w niej to kupujesz bialko lub gainera w zaleznosci co potrzebujesz. Jak cwiczysz z pol roku to mozesz krete kupic nie wczesniej bo i tak bedziesz mial duze efekty bez niej na poczatku. Mono najlepiej na poczatek. I do tego witaminy. Ja proponuje vita-min z olimpu. Ja tyle proponuje. Nie warto [...]

No właśnie.. ja dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią.. ćwiczę ACT... niedługo przechodzę już na ćwiczenia na poszczególne partie mięśni... i właśnie wtedy chcę zacząć brać odżywki.. ale właśnie nie wiem jakie i szukam pomocy... Co do jedzenia... jedna z rzeczy która lubię najbardziej.... 195 cm wzrostu i 100 kg wagi ... ale chce byc jeszcze [...]

Tomku żadna odżywka nie zastąpi posiłku po treningowego, a jak wiadomo śniadanie i posiłek potreningowym to dwa najważniejsze posiłki w ciągu dnia, więc tym bardziej nie powinno się ich zastępować odżywką. Po treningu jak najbardziej ryż plus kawał mięsa i ewentualnie przed snem odżywka białkowa. Po treningu 50g izolatu w domu 30g egg i przed snem [...]

"djeta" --> Ty wyzej daj se spokoj z Twoimi radami w dziale lepiej ok? (widze kilka Twoich "rad") odzywki tego typu co Ty mowisz to zwykle zarcie w proszku i uzupelniaja braki w diecie tylko...

tak na marginesie mam takie pytanko: czemu sprzedajecie te punkty skoro mozna wymienic na odzywki i sprzedac drozej?

Chyba kazda puszka tej odzywki jest zbrylona!Sam mialem tez zbrylonego nawet bardzo szczegolnie na samym dnie ale byl okej.Pozdro

nie wiem czemu. popatrz na niektore odzywki i suple, jest sporo takich w ktorych wystepuje bialko i kretka razem w porcji, sam tak robię od bardzo dawna i nie mogę zlego slowa powiedziec. z reszta skoro mowa o dextro i jej wplywie na kreatyne, to fakt - notowano jej korzystny wplyw (w dawce 90g i tylko przez pierwsze 24h suplementacji), ale taki [...]

Zobacz na opakowaniu bo jesli zawiera probke jakiejs odzywki to na pewno jest o tym wzmianka na etykiecie- ja tak mialem.W stormie probka do shocka a w shocku do jakiegos gainera chyba.Pozdro

Sprawdzam diete tylko: 1. śniadanie: mleko 250ml + płatki kukurydziane/owsiane, rodzynki, pestki dyni, orzechy (około 7:15) Zdecydowanie owsiane. 2. 2 sniadanie: 100 gram ryżu/kaszy + 100 gram kurczaka + gainer (około 11:30) Dodaj koniecznie warzywa. Oraz oliwe z oliwek. Gainer to zamiennik zarcia. Wiec branie bainra razem z posilkiem jest [...]

Zrob 4 tyg. ACT na rozruch. Potem Fulla z ciezkimi cwiczeniami, tak jak hard. Spalacze i inne odzywki sobie daruj na razie. Pracuj dieta. Kreta na redukcji ma sens jak masz miesnie do chronienia. A to nie Twoj przypadek. Glukozamina - to jak masz problemy ze stawami. Daj witaminy, ZMA, omega - 3 i zen szen. Izotop - nie. To sam cukier. A cukrow [...]

W jaki sposób połączyć 2 pierwsze odżywki (kratykne + hmb)? przy takich samych założeniach jak kolega wyżej. Z góry dzieki za odpowiedz. pzdr

raczej ektomorfikiem. ale nastąpił sukces - w ciągu tygodnia (odkąd zastosowałem odżywki) z 58 na 61 kg podskoczyłem :D Co do gainera - kiedy liczyłem B/T/W w przykładowym dniu, to brakowało mi właśnie jednej porcji - więc staram się uzupełniać.