ODŻYWKI

[...] .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 91 -Udo: 52 -Talia: 72 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie siły , masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 23 10 .TENDENCJA DO [...]

www.dobierz-odzywki.pl odzywki dobiera się indywidualnie a juz zawłaszcza dietę

witam mam takie pytanko na silke chodze juz blisko dwa lata dotychczas odzywki jakie bralem to glownie bialko i kreta. Teraz sobie zamowilem HOS-a z Scitec i nie wiem czy to podchodzi pod odzywke czy juz pod jakies prohormonmy?? pozniej mam pytanko dla pewnosc po tym nie trzeba sie odblokowywac ani nic innego przy tym brac? nie wiem jakies oslonki [...]

Dziś luźny dzień, jem "na oko". To co dziś wpadło/wpadnie: Śniadanie: jajecznica 4 jaja L, 150g chleba żytniego, 100g Lazura niebieskiego, 100g pistacji Obiad: rolada wołowa podkradziona domownikom %-), ~1kg ryb pieczonych w folii (pstrąg, łosoś, szczupak) Kolacja: pewnie jakiś nabiał na słodko z cynamonem i jabłkiem W ramach cheata: RITTER SPORT [...]

Wczoraj kiepsko się śmigalo na rowerze, D3S zawalona z powodu Juwenaliów %-) Dziś luźna niedziela, miałem ochotę na mega śniadanie, chyba z 1500kcal wyszło 8-) Jajówa 6 jaj L z suszonymi pomidorami na maśle klarowanym, 50g nerkowców, 50g laskowych, 90g pieczywa pełnoziarnistego, jogurt naturalny z porcją odżywki białkowej Obiad: mam 300g cycków i [...]

Dobra, czas skończyć z tym głodowaniem %-) Dieta będzie wyglądać tak: - 130g białka - 100g tłuszczu - 150g węglowodanów Po treningu siłowym posiłek NIE wliczany do bilansu: szklanka chudego mleka, łyżka oleju kokosowego, porcja odżywki białkowej i 1-2 bananay zmiksowane na szejka. Co tydzień obowiązkowe pomiary i na bieżąco uważnie obserujesz [...]

daj sobie na uz ;) baby to sa ..... z cycami zamiast wydawac kase na nia wydaj na odzywki , przypAkujesz cos chociaz ,a tak to jeszcze zmajstrujesz co i zamiast na silke bedziesz z wozkiem zapitalał

Odżywki to również jedzenie, a więc i element diety. Załóż konto, napisz w dziale suplementy i odżywki, wypełnij ankietę, będziemy myśleć.

Niepotrzebne zupełnie, skoro jesteś nowy. Odżywki są dla ludzi ze stażem, a nie z ambicjami. Zacznij od diety i ankiety http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html A nawet jeśli byłbyś już dobrym [...]

[...] nie mierzylem -Udo:----,,---- -Talia:-----,,---- 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata(ostatnio przerwa 3 miesieczna) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nitrobolonII, monohydraty, Xp, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:narazie to 150zł ;/ 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Forum cos mi slabo dziala nie moge wejsc do innego dzialu niz odzywki

ja dzisiaj wypilem z ciepłym :-/czyli rozumiem ze prosto z lodowki moge pic bez gotowania?????????? Aha a jeszcze jedno jak myć Shaker Czy Zalać wrzątkiem po wypicu odżywki wlasnie nie wiem jak zeby sie nie stopil jak zaleje wrzątkiem bo to jest plastik !!W plastiku jak sie zostawi chociaz kawalek odzywki to speśnieje i shaker do wywalenia!!

Posiłki są monotonne, ale napiszę wkrótce. Generalnie dużo orzechów i oliwy. Węgle jak widać płatki i ryż. Odżywki idą głównie w shake'i w DT. W DNT ich nie ma. Najbardziej stałe posiłki to pierwszy, ostatni, shake potreningowy. Wczoraj tak wyszło. W innym wypadku po treningowo (2 h) wskoczyłoby ok 1500 kcal, a tak na noc, to nawet po treningu IMO [...]

zamiast biletu wolal bym kupic odzywki

Uważam że moje pytanie ma sens. Bo niekoniecznie "sztuczne" odżywki są zawsze gorszym zamiennikiem i jako posiłek pierwszego wyboru powinniśmy zawsze decydować się na tradycyjne jedzenie. Np WPC/WPI ciężko w niektórych sytuacjach zastąpić tradycyjnym posiłkiem, bo białko z żadnego posiłku nie wchłonie się tak szybko, jak z odżywki. A na szybkości [...]

Niestety rozumowanie Twoje jest błędne. W diecie nie ma mowy o zastępowaniu odżywki białkowej czymkolwiek, ponieważ to ona służy do uzupełnienia braków białka, a nie odwrotnie. Szybkość przyswajania białka to chwytliwy zabieg marketingowy. Nie ma to szczególnego znaczenia, np. we wspomnianym przez Ciebie okresie po treningu siłowym. Postępowanie [...]

Jeden dzień na pewno nie miał żadnego wpływu na zawartość Twojej odżywki .Odżywki białkowe praktycznie nie mają wody i tłuszczów. Ich ilości są ograniczone do minimum, więc nie ma możliwości rozwoju w nich bakterii, czy pleśni. Ważny jest również czas jaki leżała ona od daty przydatności. Im jest on dłuższy, tym ryzyko zepsucia produktu wzrasta, [...]

[...] kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: ? -Klata:? -Udo:? -Talia:? 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. [...]

Na odżywki dla niemowlaków jesteś już za stary a inne odżywki są Ci zupełnie niepotrzebne. Ty nawet jeszcze nie jesteś w fazie dojrzewania więc kolego, choć na W-F i się tam nieopierniczaj. Do tego namów rodziców zeby zapisali Cie na jakiś sport. Co lubisz? Powiem Ci że ja gdybym był znowu w Twoim wieku zapisał bym się napewno na gimnastyke... [...]

[...] -Klata: nie wiem  -Udo: nie wiem  -Talia: ok. 85  .STAZ NA SILOWNI: 2 lata  .CEL SUPLEMENTACJI: sila, spadek tkanki, fajna masa miesniowa  .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrat, cm3, animal stack i mstack, bialko, izolat, bcaa, tak na zmiane przez 2 lata  .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez znaczenia, byle z [...]