ODŻYWKI

bic44 wchodzi wchodzi mam ananas & lemon iced tea mialem brac dwa razy 'herbatke' ale dzieki Bogu wzialem ananasa + cytrynowa herbatke ananas rewelka herbatka juz mniej bardzo podobny do nectara proch,rozpuszczalnosc,jakbym mial bez naklejki - pomyslalbym ze to dobry nectar sqrwi3l a jak łapa na nich wchodzi to poezja raszek01 ile mozna [...]

nie ten dzial generalnie;) na ochrone przed spaleniem miesnia bcaa mozesz brac,a tak to po prostu wrzuc diete na plus,odzywki zbedne,chyba,ze jakis gainer potreningowo,jesli nie masz mozliwosci zjedzenia odpowiedniego posilku po bjj.

To pytanie musisz kierowac bezposrednio do producenta. Wszystko zalezy od metody produkcji odzywki. Na wartosciach nie powinno tracic, ale nie wiadomo jakie zajda reakcje innych zwiazkow w odzywce pod wplywem wysokiej temp.

Oficjalnie ostatni raz ważyłem się jakieś 2 tygodnie temu . Ja smalcu nie zauważyłem pas bez zmian tylko 2 nowe rozstępy... i tu jest lipa. Kręcę aero i nawet intensywnie ćwiczę (krótkie przerwy między seriami) więc może przez to .. w sumie sami pod koniec ocenicie. Na pewno trochę smalcu wpadło ale pod koniec cyklu chce mieć widoczne mięśnie [...]

nie to że nie smakuje ...ale te były lepsze odpowiedź dyplomatyczna ja piję odżywki z wodą i ta ciasteczkowa to mi się taka ...lura zrobiła..

osobiście massacry bym nie kupił aczkolwiek jeśli Ty się zdecydujesz na zakup jakiejś przed treningówki (np massacry) - arginina raczej nie potrzebna skoro w diecie brakuje Ci białka - możesz skorzystać z odżywki, np takiej: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-30 12:15:36

Białko samo w sobie nie polepszy diety. Nawet można się pokusić o stwierdzenie, że każdy proszek jest zubożaniem jej w inne składniki. A jeśli już z wyliczeń wyjdzie, że potrzebujesz odżywki białkowej, to VitaFit w sklepie SFD: dobre i tanie.

Niestety te odżywki już kupiłem i musze się na nich opierać;) A czy można poprostu po skończeniu się massacry zastąpić ją jedną z odżywek wskazanych przez mc4?

no chyba z tłuszczami w diecie to przesadziles zwłaszcza ze jestes endo. nie podałeś stażu więc nikt ci nie powie czy mozesz walic juz odżywki. na twoim miejscu zmienil bym trening na splita jezeli jeszcze go nie stosowałeś. poza tym spalic tluszcz i robic mase jest badzo ciezko. Zmieniony przez - gadzina92 w dniu 2010-03-30 12:44:24

Dobry zestaw. Tak na marginesie to są suplementy a nie odżywki

ile bedzie trwal test? 5 tygodni wyznaczyles sobie jakies priorytety? plecy + lapki -> specjalizacja cel masa zwiekszyc wymiary glownie utrzymac bebzon w ryzach czujesz juz pompe na treningu po animalach? pompy za bardzo nie ma po czym czuc nie mam animal pump'a Pod wieloma względami Animal M•Stak jest podobny do swojego kuzyna, [...]

Raczej nie bedzie zadnej promocji ,z prostego powodu - nie będzie FA na miejscu. Nagrody to bony na odżywki - jak jest wspomniane w regulaminie, zakupy zostają potem przeprowadzone przez internet/ telefonicznie

Nic nie straci. Platki owsane wez w pojemniku i polej odzywki przed spozyciem. Problem w tym, ze nie masz w tych posilkach w ogole tluszczu i warzyw.

A białko mogę pić w proporcjach 2/3 mleko 0,5% 1/3 woda? Bo niektórzy odradzają odżywki z mlekiem na redukcji.

Mleko na redukcji odpada. W ogóle poleciłbym Ci spożywać białko tylko z produktów naturalnych a nie z odżywki. Też spożywałem odżywkę białkową jako posiłek i miałem marne efekty, dopiero po włączeniu diety bez odżywek zaczęło coś ruszać. Ogólnie spożywaj więcej białka nawet pod koniec redukcji możesz dać 3g/kg i licz tylko z pełnowartościowych [...]

Dzieki no daje ci soga:)a moze orientujesz sie jakies odzywki czy nie zabardzo tak przystosowane do 1500m

wiesz do czego sluza odzywki i suplementy ktore wymieniles? gdybys wiedzial to ten temat by nie powstal chyba ze mamy poradzic creapure v storm+shock cel tez doyebany obojetnie co kupisz i tak kasa w bloto, dlaczego? mozna wywnioskowac z tego tematu moj post i tak cie pewnie nie satysfakcjonuje, zycie

Ankieta: 1-wiek 25lat 2-waga 79kg 3-wzrost 184cm 4-wymiary biceps37cm klatka 93cm udo 57cm talia82cm 5-staż 1,5roku 6-niestety brak diety odżywki jakie stosuje teraz to :MutantMass,NOZIV,Dibencozide Magnum,BCAA Xtra,Olimp omega3,olimp MZB. 7-jesli chodzi o cykle to 3 miesiące temu brałem 10x cidoteston po tym odblok clomid z 73kilo wskoczyłem na [...]

witam! wrzuć jakiś ryż i kure z 1-2 h przed treningiem, po treningu jakaś kaszza, bo same odżywki nie wystarczą. nie jestem pewny czy miód na noc jest dobry, może ktoś inny podpowie. a i te treningi codziennie?? a czas na regeneracje gdzie? pozdrawiam!

ok wiec odejme 100kcal :) ale nie wiem gdzie wepchnac tyle jedzenia!! nie mam za bardzo czasu w pracy zeby siadac i jesc 3 razy :/ jeszcze pytanie co do tej odzywki, czy jest jakas specjalna pora na jej prezyjmowanie czy moge kiedy chce??