ODŻYWKI

A więc tak, mam 16 lat waże 92 kg przy wzroście 177 cm. Nigdy wcześniej nie miałem kontaktu z siłownią stąd moja prośba o pomoc ze strony bardziej doświadczonych użytkowników forum. Co mi radzicie ? Czy potrzebne mi są odżywki ? Jeżeli chodzi o sprzęt to mam ławkę i sztangę. Proszę o odpowiedź ;]

zawsze na wynalazkach suplementowych jak to określiłes, mialem przyzwoite efekty (biorąc pod uwage fakt, ze sa to "wynalazki" a nie SAA;) dlatego pomyslalem o ich dodaniu do cyklu. w takim razie wg Was co moge do tego cyklu dorzucic, bo pieniądze ktore mialem przeznaczyc na xpanda itp przeznacze w takim razie na dodatkowe odżywki.

Szampony i odżywki nie regenerują włosów, bo jak wiadomo - włosy są wytworem naskórka i są martwe. Wszelkie balsamy mają za zadanie ''uszczelniać'' włos, wnikając pod otwarte łuski, dając wrażenie zdrowszych włosów. Spróbuj płynny jedwab z linii Farouka i maseczke w postaci wosku WAX. Dobre są szampony z Goldwella i Artego.

masz starz 4 miechy i juz chcesz ladowc mete? to glupota i te smieszne dawki. daj se lepiej z tym spokuj i kop se lepiej jakies dobre odzywki. pozdro

czyli podsumowując: - 1-4 (lub 1-5,jeszcze pomysle) 20mg ED metki dziesiątki - do tego wieksza ilosc B/W w diecie + odzywki, cynk, sylimarol, hepatil, witaminy itp itd. - po cyklu clomid przez 10dni, pierwsze 3dni po 150,potem 7 dni po 50mg, a odblok zaczynam tak jak pisalem 12h po ostatniej dawce mety? - 10dni przed końcem mety zaczynam kreatyne [...]

Kolega który zaczął dopiero ćwiczyć chce sobie kupić odzywki ciągle mówi, że na początek kupi sobie coś mocnego w stylu X-Pand. Jakimi argumentami go przekonać żeby tego nie kupował - przecież to dla niego za mocne. Kolega nie ma ułożonej diety i ćwiczy 2 miesiące

jw. kup jakies odzywki a nie suple bo szkoda hajsu

witam mam pytanie mam 28 lat,wzrost 178,waga72kg.wiem jestem hudy i dlatego mam do was pytanie czy moge brac jakies odzywki zeby powiekrzyc swoja wage ciala?jesli tak to jakie.Niechodzi mi o trening bo na to niemam czasu zona praca dziecko.Chce poprostu troche przytyc.Prosze o porade.Z gory dzieki.

bez treningu to co najwyżej możesz zwiększyć objętość tkanki tłuszczowej. Musisz mieć bodziec do budowy mięśnia jakim jest trening. Inaczej ani rusz i żadne suplementy/odżywki ci tu nie pomogą

Ja używam obecnie szamponu i odżywki Artego z linii FRUITREE: Energizing Shampoo - szampon energetyzujący zapach brzoskwiniowy. Z tej serii jest jeszcze: Kokos - nawilżający (dla włosów farbowanych, suchych i zniszczonych); grejpfrut - normalizujacy (dla włosów przetłuszczających się); truskawka do częstego stosowania.

Jak dla mnie serwatka to głupi pomysł, jeśli nie masz pieniędzy na odżywki że tak się wyrażę normalne to porzuć ten sport albo jedz na suchara z dobrą dietą i też będzie dobrze.

Jestes jeszcze za młody na jakie kolwiek odzywki. Zastosuj diete i efekty tez bedą duże.

Witam jestem tu 1 raz. Nie mam sie do kogo z tym zwrócić wiec pisze do was. Moj problem polega na tym ze mam 25 lat i niestety jestem bardzo szczupły, jestem obecnie za granica i nie mam mozliwosci narazie chodzenia na siłownie, ale niedaleko jest sklep z odżywkami. Powiedzcie mi co mam sobie kupic zeby narazie nabrac tylko masy, czy lepiej bedzie [...]

niemam sklonnosci do tycia wiec biore odzywki a diete trzymam w 70% bo nie zawsze sie da:)

Musisz dostarczyć orgaizmowi wiecej kalorii niż to potrzebuje, ile wiecej, to już wyjdzie w praniu, bo z tym bywa róznie. jak już ułożysz dietę, to bedziesz wiedział czy/jakiej odzywki potrzebujesz, bo one tę dietę uzupełniają (braki)

gratuluje sylwetki.nogi miazga.To ze brales cos wiecej jak odzywki to juz tylko i wylacznie twoja sprawa.Twoje zycie,twoje zdrowie,twoja decyzja.Pozdrawiam.RESPEKT!

Cześć mam pytanie chciałbym zakupić jakieś dobre białko na masę i myślałem o ostrowi na allegro. Powiedzcie jakie najlepsze było by z odżywki białkowej z dużym procentem białka. Ocencie czy ta Ostrowia da mi coś masy czy jest jednak do d*** A może macie lepsze przestudiowane inne suplementy białkowe proszę o pomoc. Acha i chciałbym się dowiedziec [...]

Witam. Chciałem sie zapytac o parę rzeczy. Chodzę na siłownie od 2 miesiecy.Lubie to.Myślałem o jakis suplementach/odżywkach.Tylko jak sobie dłuzej pomyślałem to doszedłęm do wnisku czy nie jest to za szybko?. Myślałem o HMB+CM3. Ale odpowiedzcie czy nie za szybko a jak tak to kiedy moge wziasc i co. Najlepiej zeby było to w miare tanie i łatwo [...]

Spoko napisze ale i tak prosiłbym qazara zeby sie ze mna skontaktował poprzez maila chcialbym trzymac sie porad jednej fachowej osoby.Tak w skrocie napisze. Mam 25 lat nie jestem wysoki i waze jakies 65kg, pracuje obecnie za granica, nie mam mozliwosci chodzenia na siłownie, pracuje przewaznie po 12h jest to praca fizyczna, ale nie cieżka, [...]

witam wszystkich przeczytałem wiele postów napisałem tez duzo z różnym skutkiem no ale niezadobre sa tego efekty wiec zucam wszysko i pisze bez sciem.mam do dyspozycji ławeczkę gryf prosty hankle obciążenie drążek mam wszystko w pokoju w domu nie chodzę na śiłownie cwicze tym co mam odzywki jak cos moge wyłożyc na nie ale poco skoro podstawa [...]