ODŻYWKI

Eeee tam jakiegoś syfa sie boisz ? Po miecie bardziej ciebie wysyfi Cięzka sprawa z tą kontuzją ... Cykl dąbka przetestuj , zainwestuj w odzywki , masz mało receptorów teraz i po miecie jeszcze je dobijesz przez co potem na czysto bedzie bardzo ciężko szło ...

Polecam czerpać wiedzę z rzetelnych źródeł. Ważny jest ogół diety, przetworzone pożywienie i aktywność fizyczna. Cholesterol spożywany z pożywieniem nie jest istotny. Akurat to jest z sfd. %-) http://www.sfd.pl/Cholesterol%3A_fakty_%26_mity__%3B_-t219142.html Czyli odżywki proteinowe, chude mięso , mleko odtłuszczone w niczym nie przeszkadzają ? i [...]

Uhm...to jednak wole wydac ta kase na odzywki i diete, aczkolwiek zwierzak sympatyczny, no i nie kazdy ma cos takiego w domu pozazdroscic

jak ktoś już napisał.. skoro masz "dobra dietę" po co Ci "cukier/ryż/pierś kurczaka" w prochu (czytaj "carbo / bulk z treca")?? odżywki są po to aby uzupełnic dietę w białko/węglowodany... z kolei jeśli chcesz się zabrac za suplementy (mając "dobra dietę") rozsądnym jest zakup kreatyny - bez udziwnień... [...]

jak dla mnie to masz za dużą przerwe pomiędzy 1 - 2 - 3 posiłkiem chyba ze bierzesz jakies odzywki pomiędzy posiłkami pytanie jaki jest cel diety chcesz nabrac masy czy co ??

na pasku narzędzi pod "forum" masz wyszukiwarke , temat poruszany setki razy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

W podwieszonym poście "FAQ" też znajdziesz odpowiedż - w ciekawostkach ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

cytuję- Pomoc to nie odwalanie roboty za kogos. Jesli samemu Ci sie nie chce to widocznie Ci nie zalezy.'''' Mumakil nie proś się o bana. Czy tak ciężko zrozumieć, że nie jest to dział dla ciebie?? Masz ilość sprzętu poniżej minimum- to już kwalifikuje cię do działu- trening dla domatora. Jak zrobisz zaaw. trening na tym co masz? Hmm? Dwa- staż, a [...]

dream evil mam wielka prozbe:)wiem.ze duzo ludzi gania za to ze nie ma sie dobrej diety le nie mam jak jej stosowac a bardzo bym chcial dlatego szukam suplementacji dobrej i skutecznej w polaczeniu z wmiare dobra dieta cena nie gra roli:)prosze cie bardzo podpowiedz mi jakie odzywki mi pomoga .Chce zakupic proteiny gainera ,bcaa,creatyne [...]

dream evil mam wielka prozbe:)wiem.ze duzo ludzi gania za to ze nie ma sie dobrej diety le nie mam jak jej stosowac a bardzo bym chcial dlatego szukam suplementacji dobrej i skutecznej w polaczeniu z wmiare dobra dieta cena nie gra roli:)prosze cie bardzo podpowiedz mi jakie odzywki mi pomoga .Chce zakupic proteiny gainera ,bcaa,creatyne [...]

ludzie to tylko probki...grzejecie sie jak by cale odzywki dawali darmo hahaha Tu ladnie wpasuje sie takie porownanie, ze ludzie jaraja sie na gratisy jak zawodnicy BB na darmowe koszulki za ktore chca zabic....to z koszulkami to wyrwane z ostatniego MD:)

Odzywki sobie daruj poki co, lepiej pocwicz kilka miechow na normalnej silce (jezeli po wakacjach masz zamiar na taka isc) Uloz sobie diete lepiej (dzial odzywianie)

Wiecie co im bardziej sie wgłebiam w te suplementy tym bardziej sie gubie bo wszedzie ta jest najlepsza daje najlepsze skutki itd itp mozna zgłupiec Ja chce tylko a moze aż poprawic swoja siłe wytrzmałosc i przy okazji nabrac troche masy miesniowej by wyupuklic bardziej misnie !! Dieta wiem podstawa ale jesli chodzi o odzywki ??? Z tego sie [...]

dieta to podstawa pod jej kątem dobierasz odżywki

bialychelm, troszke wyluzuj z tym polecaniem magicznego A6W na prawo i lewo, bo moderator duzo kasowania bedzie mial , a i Ciebie moze "wynagrodzic", za glupie odzywki ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-23 22:04:47

Widze ze masz 26 lat i prace, wiec fundusze chyba nie sa bardzo ograniczone. Laweczke najlepiej kupic z marbo albo keltona. Do tego wiadomo gryf prosty 180 najlepiej, 2 krotkie i lamany jezeli potrzebujesz. Obciazenia na poczatek ok 60-80 kg, zalezy jak z sila stoisz. Teraz musisz okreslic swoj cel. Chcesz budowac mase miesniowa czy robic [...]

Odżywki dostałem w prezencie więc nie wydałem na nie nic. Rozumiem kierowanie po informacje do innego działu, lecz pytam też odnośnie sugestii co i jak.

Czyli ogólnie białko z odżywki jakościowo lepsze niż te z twarogu? Fakt że twarogu już trochę za dużo... Nie zamierzam też jeść ciągle tego samego posiłki bardziej jako wzór mam listę zamienników z których też będę korzystał żeby czasem np zjeść jakąś rybę , kanapki, płatki ... Po prostu na to co będzie ochota w danym dniu. Wiadomo do każdego [...]

na ten moment odzywki nie potrzebne spora nadwyżka kaloryczna(uwzględniając wszystkie treningi silki i sw) oraz dobry trening ew. wit, omega3, bcaa

Aby wiedzieć ile warto stosować Witaminy D3, najlepiej zrobić badania jej poziomu w naszym organizmie. Z reguły, większość osób ma mniejsze lub większe niedobory. Nawet w okresie letnim, kiedy to jest spora szansa na pozyskanie jej z promieni słonecznych. 2000 jednostek stosuje się profilaktycznie. W przypadku większych niedoborów ilość tak może [...]