ODŻYWKI

jak na początek nie polecam Magnum 5000 ale z tej samej pólki również Treca Mass XXL Magnum 5000: białko- 13g ww- 77,31 tłuszcz- 2,15g dodatkiem do tej odżywki jest kreatyna 4g/100g - czyli to jest bardziej na siłe niż na tycie takie coś przed i po treningu możesz w******lić a jeśli chodzi o Mass XXL: białko- 20g ww- 73,89 tłuszcz- 1,25g ma [...]

a ja na poczatek polecam diete. chlopak mial akurat szczescie ze trafil do tego dzialu, wiec dajcie mu spokoj bo sami dobrze wiecie ze odzywki bez diety gowno warte!

I profil by pasowało wypełnić...Ile już ćwiczysz?? Jadłes wczesniej jakies odzywki??

Ja mam M-1-T i chętnie odsprzedam. Sprowadzam odżywki ze Stanów, a potem wstawiam do sklepu do mojego kolegi i dzielimy się zyskiem. M-1-T Sci-Teca sprowadziłem dla siebie przy okazji jednej z dostaw, ale poczytałem o tym i stwierdzam, że to za silne jak dla mnie - brałem co prawda już Animal Staka, którego też swoją drogą mam sprowadzonego, ale [...]

Jaki masz cel? Jaka dieta? Te odzywki ktore podales sa zupelnie rozne od siebie - jedna to bulk a druga to gainer. Radze poczytac troche na temat diety/odzywiania bo z Twojego pytania wnioskuje ze masz pewne braki.... Bierz ta ktora lepiej uzupelnia twoje braki w diecie i tyle Nie ma co sie duzo rozpisywac... POzdrawiam

jezeli chodzi o twoj przyklad to raczej masy nie zdobedziesz cwiczac klatka tric i bic na jednym treningu chyba ze masz super diete i odzywki wtedy napewno cos ci wejdzie

Bo ja szukam odzywki białkowej czystej , bez dodatków, z białkiem sojowym z białkiem kurzym i kazeiną , znacie może taką? taką zalecił mi lekarz i taurynę do ssania ale też nigdzie nie widziałem.

kiedyś w pewnym branżowym czasopiśmie (a następnie w większości tych czasopism) promowane było hasło - "liczy się ilość spożytego białka, a nie jego jakość", więc biorąc pod uwagę koszt grama białka z sp80, a prolongatuma sprawa jest prosta-sp80. Lecz jeśli chcesz "poczuć smak" odżywki z wyższej półki i mieć przekonanie, że [...]

do odżywki białkowej po treningu karate dodaj ze 2-3łyżeczki oleju MCT i będzie git:)Kalorii spożywasz tyle, aby wagę utrzymać. Treningi sportów walki są bardziej wyczerpujące niż średniointensywny trening na siłowni. Przed karate bierz pobudzacze spalania tłuszczu (hmb,karnityna,fat burnery,możesz również z 5g BCAA),bo widze,że zalezy Ci na [...]

Teraz kupiłem sobie jakieś odżywki na stawy i chyba będzie lepiej. Co do podejścia do treningów to ma przerąbane , wystarczy że przez 1 tydzień się niepokażę na siłce i już się kumple ze mnie nabijają , że udaje kaleke hehe

1)60mg to smiech na sali 2)kaizen-to znana amerykanska firma pordukujaca suple i odzywki,renomowana maja bardzo dobry i drogi izolat (tulko ciut malo jak na izolat bialka ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-12 15:52:50

to on bral wogole jakies odzywki??

Witam again =), nemo wrócił . Zaro zapału, zero checi, 100%lenia i wogole, ale sie zmusilam. Zostaje przy CKD&HIIT. Znowu obliczania itede. Zapotrzebowanie 1470kcal, B600kcal/30g, W120kcal/30g, T751kcal/84g. No i 1st question, do tego wszytskiego jeszcze 20-30g blonnika, czy ma byc zawarty w posilkach? Generalnie 5 posilkow dziennie: posilek [...]

nawet lepiej bo zwykłe żarcie to podstawa a odżywki tylo uzupełnienie

miesiąc ćwiczen to żaden staż, w sam raz na ułożenie diety i planu treningowego na masę , odżywki za poł roku wg mnie

większość tak pomyslało chociaż jak ma się kase co tam szkodzi ,ale ja i tak wole naturalne odżywki

chlopaki jak chce to niech bierze przecierz i tak wezmie czy mu odradzicie czy nie bo naprawde odzywki sa dla zezbiarzy a koks to koks idzie po tym i szybkie efekty ajak sie rozwaznie bierze to niespada tak szybko

Witam! Cos sie obawiam ze jezeli zadajesz takie pytanka to nie masz za bardzo pojecia do czego sluza odzywki (czy to bialkowe, czy ganery, bulki itp. itd). Radzilbym poczytac troszeczke na temat diety i odzywiania. Polecam post: http://www.sfd.pl/temat180609/ Znajdziesz tam duzo ciekawych linkow i informacji. Jezeli po przeczytaniu jeszcze beda [...]

prosiłbym o wypowiedzenia sie ludzi ktorzy albo sie znaja na odzywkach albo brali odzywki owej firmy a odpowiedz powyzej jest zbedna chodziasz bys uzasadnil :/

nie no oczywiście miałem namysli kreatynę nie odżywki.