ODZYWKI

Tylko chodzi o to, że tam jest bardzo drogo, a ja chce przywieźć dużo kasy do Polski więc będę tam się ograniczał z jedzeniem. Na bank duzo schudne jak nie bede dobrze jadl. Dlatego mi sa potrzebne te odzywki zeby dostarczyc organizmowi substancje odzywcze co dnia

moze i mała róznica nie wpłynie na diete, ale układamy diety rzeczywiste a nie wirtualne. 1. Płatki kukurydziene to ja bym jadł ale na masie i po trenigu, a dlaczego to sobie poczytaj. Na sniadanie platki owsiane(50 gr) +lyżeczka słonecznika + ser 150gr+troche mleka(200 to max) lepsza woda+ do smaku troche odzywki białkowej . 2. Puszka tunczyka [...]

Dzięki za odpowiedzi, szczególnie Tobie Grasik za szczególową. Widze, że ma troche dużo tłuszczu ten Portagen, więc chyba lepiej wziąć odżywki.

1. jak cchesz , wymiary sa dla ciebie, 2. jesli masz krootki staz 1 x 3. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 4. bez diety odzywki goowno dadzą 5. arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT [...]

mete bierzesz tak 1-2-3-4-5-(5)-5-4-3-2-1, dawke dzielisz na dwa razy i przyjmujesz dwa razy dzinnie po jedzeniu Odżywki by sie ofcourse przydały

takim trenigniem to ja teraz nie dam rady, za krotko cwicze, za..bal bym sie, no i nie mam suwnicy i nie mam poreczy i nie mam drazka, resztte mam, narazie pocwicze trenigniem jaki podalem wyzej bo juz nim cwicze 3 tygodnie to najwyzej pozniej, moze po wakacjach jak bede chcial masy zlapac i bede bral jakies odzywki typu geiner kreatyna moze [...]

Obok stoiska dumnie prezentowały się odżywki

swego czasu była to świetna alternatywa dla droższych produktów markowych... jedliśmy to na wiadra :) i to dosłownie... bo nie było alternatywy... skład: sproszkowane białko jaja kurzego czyli tak zwana ovoalbumina... smak... o qrde pomine bo jak sobie przypomne to mi się niedobrze robi... rozpuszczalność: beznadziejna... no i te pierdy... czegoś [...]

W sobotę trenować nie mogę Może przeniosę wtorek na poniedziałek ale po siłowni na Judo to chyba nie jest dobry pomyśl 1.-Jesli nie 1 godz. przed treningiem to kiedy berze się odżywki?? 2.-A co do barków to chyba trzeba zrobić wyciskanie z tylu (z za głowy) i z przodu 3.- Co do diety to czy 3 posiłki dziennie + odżywka nie wystarczą?? 4.- Na nogi [...]

hyhy odemnie też masz soga lepiej odżywki zamawiać i abonament gratis

kiedyś kolega z innego forum polecam mi abym namówił jakąś koleżanke aby poszła do lekarza powiedziala ,że ma problem z miesiączką i musi szybko coś z tym zrobić Ja nei wiem nie udało mi sienamówić Porządne odżywki Kreatyna+Białko+Masówka

Po pierwsze nie ten dzial. A po drugie musisz miec diete, bo odzywki sa do uzupelnienia brakow w diecie.

tak tylko pewnie na odzywki to troche z kasy popłyniesz

hehe nieno to niemasz wyjscia !! poćwicz z 2 latka na sucho !! no faktcznie odżywki tanio niewyjdą !! ale ćwicz ćwicz ćwicz i rośnij

Drogi Coolmenie, pod Odzywianiem jest dzial Odzywki, Suplementy wiec tam sie udaj w sprawie gajnerow itp.

jeśli bym brał odżywki czy może tak być że mi zatrzyma wzrost, albo czy są jakieś inne skutki uboczne?

Shaker to taki pojemik na odzywki,sluzy do mieszania ich razem z mlekie,woda.

a odżywki bez diety powinny g**** pomuc

Z tego co napisales mozna wywnioskowac ,ze nalezysz do grupy endomorfikow(grupa osob,ktora charakteryzujaca sie wolniejszym tempem metabolicznym oraz o tendencji lapania tkanki tluszczowej). Co do diety : staraj sie jesc od 4 do nawet 6 posilkow dziennie, co utrzyma metabolizm na wysokim poziomie. Starj sie spozywac wieksza ilosc weglowodanow w [...]

ta dietka będszie mniej więcej dla Ciebie... oraz pamiętaj na przyszłość, że dobra dieta to podstawa ! i ewentualne odżywki należy dopasowywać do diety, tak, żeby były tylko dodatkiem..