ODZYWKI

A generalnie chodzi o to ze mam 183cm wzrostu i po zastosowaniu odzywki gainera mass przez 2 miesiace przytylem moze z 1 kg a waze 65 kg . chcialbym jakos moc bardziej przytyc do tych 80kg Jezdze na rowerze bo pracuje jako motorniczy wiec siedzac . Troche cwicze w domu pompki podciaganie sie itd. staram sie jesc 4 razy dziennie regularnie, mam [...]

Witam kupiłem sobie te odżywki i chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej je zażywać -PVL Mutant Mass 6800kg -Cell Pump 450grg -Amino 320 tabl. Oczywiście dieta jest trening również Prosiłbym o rozpiskę jak zażywać w DT i DNT. Z góry dziękuję

Nie brałem żadnej odżywki,a ćwiczę już od roku, czy Animal Pak będzie dobry?

czy mleko w proszku moze zastapic odzywki białkowe stosowane zaraz po trening , czy wpłynie pozytywnie na diete

Witam. ćwiczę już ponad rok przed sobą mam kreatyne 1000gram z vitalmaxa i 2 opakowania TCM z olimpa (jabłczan) zastanawiam się nad kupnem odżywki. Myślę nad kreatyną z Met-rx lecz koledzy doradzają mi stack kreatynowy. Co robić? proszę o rady od fachowców

Witam, mam prossbe o pomoc w doborze supli i odzywki bialkowej. no wiec zastanawiam sie nad jakims stackiem... chcialbym zeby wyszlo ekonomicznie do 200zl razem z bialkiem. bralem juz storma no xplode xpanda i najlepiej wypadl storm. zastanawiam sie teraz nad nitrobolonem energizerem horse powrerem shotgunem i wlasnie stormem doradzcie. a do do [...]

Chce rozpoczac ostry trening wliczając odzywki ( nawet koksy ) mam 195cm/96kg zalezy mi na masie i sile przykladowy dzien " sniadanie 7.30 p.owsiane ( musli ) z mlekiem 2 sniadanie 10.35 bułka z szynką ( chuda ) obiad ryz (ciemny,bialy itp albo makaron kasza gryczana ) z sosem okolo 150-200 g piers z kurczaka tez ok 160 g ;) przed silownią owoc [...]

[...] nie siadam -Martwy ciąg: ok.180 (nigdy na maksa) 13. CZY MASZ DIETĘ; ? dieta średnia 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : zerwany mięsień czworogłowy uda :/ 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : białko, węglowodany, kreatyna Chcę zwiększyć masę mięśniową, szczególnie ręka a nie mogę podebrać pod siebie ćwiczeń Jak ćwiczę to się męczę ale nie [...]

witam mam wielką prośbę chciałbym sie wyżezbic i nabrać przy tym troche masy max 105 kg nie znam sie na tym wogóle kupiłem 14 wina,od miesiąca jem odżywki cuts,hmb,kreatyna.pak i amino z góry dziękuje pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 91 Wzrost: 177 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 102 Obwód uda: 60 [...]

Witam tak jak w temacie. Odżywki które jadłem to 1kg kreatyny i jabczany tcm 2 puchy. Koledzy radzą mi wziąść knock out ponieważ mówią że no xplode za mocny. Jak wy sądzicie?? Proszę o porady od doświadczonych.

Witam tak jak w temacie. Odżywki które jadłem to 1kg kreatyny i jabczany tcm 2 puchy. Koledzy radzą mi wziąść knock out ponieważ mówią że no xplode za mocny. Sugeruja ze jesli zrobie efekty na slabszej odzywce wtedy te lepsze beda dzialac lepiej. Jak wy sądzicie?? Proszę o porady od doświadczonych.

witam mam prośbę chciałbym stracic z brzucha prubuje robic sobie jakies diety(prowizorka) i są efekty 4cm w miesiac przy ostrym treningu od miesiąca jem odżywki cuts.hmb,kreatyna.pak i amino może podpowiecie mi cos Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 91 Wzrost: 177 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 102 Obwód uda: 60 [...]

Witam! Chcę dowiedzieć się waszej opinii i porad na temat czy powinienem zacząć ćwiczyć i stosować doping (jeśli tak to jaki jest możliwy) będąc chorym na nowotwór. W lecie zeszłego roku wykryto u mnie torbiel pajęczynówki. Choroba ta przejawia się zaburzeniami koordynacji ruchowej, zaburzeniami koncentracji, bólami głowy, ale co najgorsza [...]

Witam! Chcę dowiedzieć się waszej opinii i porad na temat czy powinienem zacząć ćwiczyć i stosować doping (jeśli tak to jaki jest możliwy) będąc chorym na nowotwór. W lecie zeszłego roku wykryto u mnie torbiel pajęczynówki. Choroba ta przejawia się zaburzeniami koordynacji ruchowej, zaburzeniami koncentracji, bólami głowy, ale co najgorsza [...]

[...] -Przysiad: nie robilem maxow -Martwy ciąg: nie robilem maxow 13. CZY MASZ DIETĘ; ? jako taka jest, raczej skuteczna 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : venom Poniedzialek: Klatka, biceps klatka: -wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej - 10/10/10 - progresja -wyciskanie sztangielek na skosie górnym - [...]

Siemka ćwiczę na silowni od 9 miesiecy 3-4 razy w tyg.Brałem Kreatyne ostatni raz przeszlo miesiac temu,ostatnio Animal Pak i białko Treca.Od stycznia chciałbym zacząc cykl silowo masowy prosze o pomoc tych ktorzy maja dluzszy staz ode mnie i lepsza wiedze,bo czytajac oceny internautow w dziale odzywki oceny to jestem mocno rozczarowany bo z tego [...]

Witam. Jestem po cyklu CellMasa i No-Shotgun + Gain Bolic, i chciałbym sie dowiedziec na jaki teraz cykl przejść bo cel i shot miało w sobię pewną ilość kretki i dlatego chce teraz zrobić cykl bez kreatyny i niewiem co wybrać i proszę doświadczonych o pomoc w doborze odzywek. Mam juz namysli pewne odzywki ; 2 puszki Anabolic Halo ,Vapor(niewiem [...]

Witam! Chcialem się zapytac jak dawkowac odzywki. Mój wzrost to 193 cm, waga 80kg wiek 20 lat, treningi mam 4 razy w tygodniu, posiadam OSTROWIA WPC 80, OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 300caps, do tego dojdzie Gainer Hi-tec Whey Mass Gain lub Gainer TREC’a MASS XXL + AMINO MUSCLE 16.500 i chciałbym się zapytac jak to dawkowac aby było dobrze? Do tego [...]

Witam !! Mam takie pytanko jakie odzywki i suplementy polecacie z Olimpa Pozdrawiam

Siema... Mam 15 lat 177 cm wzrostu 76 kg wagi. Cwicze juz jakies lat i chcialbym sie dowiedziec czy moge zaczac brac odzywki bialkowe i jesli tak to jakie i w jakich ilosciach.