ODZYWKI

j/damix moja nauczycielka od chemii mowila ze odzywki niszcza watrobe...

Szklanka platkow to 100g Ja smaze an teflonie ale i tka leje szczypte oleju, wiec luz lej nie zaluj, to sniadanie ma byc ma byc pozywne i smaczne :D Posilek mistrzow, zdaje sie ze te placki to Brzozka zapodal i wszyscy je jedza bo wypas i mozna odzywki bialkowej dodac spoko do nich jak komus malo!

dzięki Altis. Mam dużo pomysłów na takie lajt cykle w przerwach. Nie orientuje sie w odżywkach, bo to co napisaeś obok propa to odżywki, tak?

Wkleje cos z fitnessu - temat http://www.sfd.pl/temat209117 10 przykazan zywieniowych: 1. Jedz co 2-3 godziny zjadajac łącznie 6-8 posiłków dziennie 2. Każdy z Twoich posiłków musi zawierać pełne (zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy), chude białko 3. Każdy z Twoich posiłków powinien zawierać choć trochę warzyw lub owoców o niskim IG 4. [...]

Swietna robota nalezy sie SOG'acz, troszke pracy to kosztowalo wiec nie dziwie sie ze autor przystal na reklame w swoim dziele i reklamowane sa tylko jedne sluszne odzywki ;D Moje uwagi to: -zbyt malo pozycji na wlsane produkty Zmieniony przez - lge w dniu 2006-03-13 08:51:02

bodymaker a czy jakies odzywki w moim wieku moge zarzywac??bo w klubie daja nam bialko i jakies enerdzy drinki a na obozie dostawalismy kreayne

Bazz78 : irytuja mnie Twoje wypowiedzi czasami.. wypowiadales sie w ktoryms z moich postow("co najlepsze dla kumpla),zupelnie nie majac racji, widze ze jesli chodzi o suple i odzywki nie jestes ekspertem,wiec nie musisz na kazdym kroku pouczac tych ktorzy dopiero wdrażaja sie w temat!Przestan kozaczyc tylko wez poczytaj jeszcze troche i [...]

Z mojej wypowiedzi i z tematu -mimo ze z niepoprawnie sformuowane- mozna sie zorientowac o co mi chodzilo i nie trzeba bylo zje*bac postu durnymi wypowiedziami zeby "zakozaczyc" i udowodnic cos h wie komu. Niektorych to nie przeroslo a "innych" tak. I tym "innym" proponuje jakies odzywki ... na mozg (!!). Kiedys tu [...]

****a tylko go poprawiłem a juz tak pierd.olicie ze sie słuchac nie chce co jest złego w tym??? chyba ****a te forum jest po to zeby sie wypowiadac, fakt ze sformułowałes to tak ze wiedziałem ze chodzi o suple ale tylko chciałem cie poprawic... i kto ****a mówił ze ja sie uwazam za expeta??? Dobra ****a ja expertem nie jestem w taki razie [...]

nie no ja juz nie moge jak przeczytałem niektóre wypowiedzi to az mi sie goraco zrobiło dlatego własnie czekam na wyjasnienie co to sa ODZYWKI?? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-04-18 23:14:16

Panowie. Pierwsz kwestia: odróżniajcie białko keratynę (składnik budulcowy włosów i panokci ) od kreatyny (monohydratu kreatyny) która pełni funkcje energetyczne. Kolejna kwestia i ciesze sie ze ktos ten problem poruszył. - wziąłem w sumie 3 cykle kreatyny (zacząłem od kreatyny Hi Tec Nitrition -- jakosciowo chyba bardzo dobra), potem były [...]

dokladnie w boksie masz rozroznienie na np mistrzostwa swiata w boksie(amatorskie) i wali o mistrzostwo swiata u nas poprostu trenujesz bo trenujesz i jest to raczej na poziomie zawodniczym sport elitarny bo zeby wygrywac musisz miec czas trenowac musi cie byc stac na treningi, odzywki(bez odzywek dobrego odzywiania raczej sie nie osiagnie zbyt [...]

weź to sojowe jak się uparłeś Olimp ba dobre odżywki (jakościowo) a jeżeli masz grupę krwi A to tym bardziej sojowe taka dygresja pozdro

Jak mało ćwiczysz, to sobie w ogóle daruj wszelkiego rodzaju odżytwki, a po prostu zacznij więcej się ruszać. Odżywki same w sobie niczego nie załatwią.

Bardzo często mam do czynienia z dietami dla sportowców wyczynowych i amatorów sztuk walk, sportów siłowych... Przy układaniu diety o jednym zapomina się aspekcie. Możemy rozpisywać mnóstwo kombinacji na wszelkie sposoby chude potrawy, ważywa, białka zwierzęce i roślinne w tym aminokwasy, do tego odżywki, witaminy i minerały itd... to tworzy [...]

dziekuje za odpowiedz, racja bez regularnych cwiczen i tak mi zadne odzywki ni8c nie dadza

cienki jestes chlopie jak juz odzywki bierzesz i diete... ja rosne na ryzu z jablkiem...slyszalem ze jak jablko jesz to tak jakby jablczan kreatyny ale to chyba nie to samo wiec ja rosne na ryzu...i kto jest lepszy ?

a wiec tak, jesli cos jest tanie to nie znaczy ze podrobka! ten koles o ktotym mowisz nie ma tylko odzywki ze universala ale rowniez sports one, scifit i hi tec! prawda ze nie ma ani hologramow ani polskich naklejek, ale to dla tego ze naklejane sa przez polskiego dystrubutora, czyli FA! a koles bierze bez posrednio z od producenta. ja zrobilem [...]

wiem misiek:) ale tylko chce zasiegnac opinni innych:) Sam widzialem w usa odzywki np animala paka po 20$ cos dolcow.Taki jeden koles co przyjezdza z usa przywozi co raz 2-3 puszki dla rodziny i wiem ile placi.Pozatym mozna luknac na amerykanskich stronkach.Jedno tylko mi po nocach spac nie daje:) ze to latwo podrobic ale zawsze te 32zl na puszcze [...]

chude mięso / chude ryby ~2h białko jaja ~4-6h kazeina ~8h a białko z odżywki są wchłanialne nawet w przeciagu 30min