ODZYWKI

twoja dieta kuleje , oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i uloz nowa lepsza. z nadwyzka 500kcal na poczatek. odzywki ci nie pomoga w momencie gdy dieta jest do dupy.

czy dla początkującego to nie zaszkodzi potrzebuje takiej odzywki zeby dostarczać białka 30 g dziennie

PanDamian z sfd odpadaja, Dostałem z roboty kase na ciuchy i odzywki kupie u znajomego w sklepie a on mi fakturki wystawi ze kupiłem ferszal, sfd raczej by mi na takie coś nie poszdł

Tak sobie zobaczylem jakie posty pisales i jestem zaskoczony, zakladales tematy w dziale trening dla zaawansowanych i kilka razy wywalales setki zlotych na odzywki, a wygladasz jakbys silownie tylko na filmie widzial. Zenada..

Tak sobie zobaczylem jakie posty pisales i jestem zaskoczony, zakladales tematy w dziale trening dla zaawansowanych i kilka razy wywalales setki zlotych na odzywki, a wygladasz jakbys silownie tylko na filmie widzial. Zenada.. Tak sobie zobaczyłem jakie posty pisałeś i wcale nie jestem zaskoczony,zakładałes temat w dziale dla początkujących i tez [...]

na odżywki masz na jedzenie już nie

Wyciskanie stangi za karku 30x12 32.5x10 35x9 http://www.youtube.com/watch?v=IgL8MdKDO0s Podciąganie stangi szerokim chwycie do klatki 34x14 36,5x12 38,5x10 http://www.youtube.com/watch?v=8I2-iXdqjUQ&feature=youtu.be Unoszenie sztangielek chwytem młotkowym 12x14 12,5x12 12,5x12 http://www.youtube.com/watch?v=Q-yjneuyrdM&feature=youtu.be [...]

Nie jeszcze mam odzywki:) jak jestes zainteresowany to za minute podaje GG na PW :)

wiem, ze nie bedzie rezultatów po miesiącu, teraz bede ćwiczył na sucho, zeby jakos wrócić do forymy i dieta bedzie!!. mysle, ze dopiero po 2 miesiącach zaczne brac odżywki i sie okaże jak to będzie ! :)

Znając życie szybciej Cie pociągną te odżywki%-)

czyli proponujecie najpierw zbilansowana diete ? a odzywki po jakim czasie ? dodam ze tluszczu nie mam ;p

możesz i w wodzie / ja wszystkie odżywki rozpuszczam w wodzie na pewno lepiej smakuje z mlekiem

Zażywanie suplementów bez diety jest bez sensu , odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie. Dieta to podstawa więc przyłóż się do tego , a efekty przyjdą. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-03 21:02:36

To jest dział odżywianie, pytania o suple w dziale Odżywki, Suplementy. Moje zdanie takie samo jak wyżej.

Smakuje Ci bcaa z hiteca? + rozpuszcza się dobrze? Teraz po tren pije z carbo + kreta+bcaa (jeden szejk) wiec smak jest zupełnie inny, dla mnie jest to najlepszy napój(meju nie praw dasz ze kozak ,jak napoj gazowany) który spożywam w ciągu dnia.. lecz moim zdaniem niema różnicy co jak smakuje ma działać, solo bcaa od jutra z rana bd przyjmować [...]

Ten film No pain no gain to będzie porażka pewnie. Film o gościu, który ćwiczy wszędzie i robi napad, żeby mieć na odżywki %-) Steven0 a ten gif to masakra, niby dobrze, że dzieciak wyłapał pazurki. Osobiście nie przepadam za kotami, zero przywiązania do właściciela, ni z gruchy ni z pietruchy cię podrapie. Zero wierności itp. Jakieś tam wyjątki [...]

dzięki za odp.... ale wezmę ten temat w dział "Odżywki,Suplementy"

doner zapraszam do debatki na dział suplementy i odżywki ;)

wegli mozesz przywalic ponad stowke w jednym posilku, a bialko rozloz rownomiernie bardziej, nie potrzebujesz tej odzywki bialkowej... cukier 30g do wywalenia..

Białko służy do uzupełnienia odżywiania, czyli można powiedzieć że to taki kurczak. załóż temat w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.