SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • PROBLEM Z ZASTOJEM!! POMÓŻCIE!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Odżywki i kreatyna to są tylko wspomagacze DIETY. Tak czy siak musisz patrzeć na to co i ile jesz:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-02-02 14:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się za to zabrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    drogi Panie narcyzie otóż, odżywki jako takiej nie ma proponuję postarać się wprowadzić zmiany w odżywianiu, aby w co raz większym stopniu przypominało ono zbilansowane i zdrowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2010-02-02 15:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Odwiedź dział Odżywki i Suplementy, tam powinni doradzić. Dieta do podstawa. Pzdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2010-02-02 16:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sean666 proponuje CM3+AAKG,powinno pomóc ale i tak największe znaczenie ma dieta i to czy jesteś dostatecznie odtłuszczony?? AO11 najważniejsza jest dieta, same ćwiczenia niestety mogą nie wystarczyć, być może trzeba będzie dodać też ćwiczenia aerobowe. Mariusz309 jeśli chcesz do pleców dołożyć dodatkowo podciąganie i szrugsy na kaptury to razem [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 18:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie Godz 7 ½ odzywki (B12-13) Mleko 200ml (B7 W10 T1) owsiane orzechy śniadanie 2 (szkoła) kolo 11 Serek Wiejski ze szczypiorkiem (B17 W3 T7) Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka (W14) masło warzywa koniec treningu o 16-16.30 odzywka 25g białka z owocami suszonymi Obiad 17-17.30 Pierś z kurczaka bez skóry (B43 W0 T7) Ryż naturalny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2010-02-02 19:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam pytanie odnośnie stosowania odżywki białkowej a konkretniej to kiedy najlepiej ją umieścić lub zamiast czego w takiej diecie jak poniżej: (30 min przed posiłkiem kreatyna mono) 1. Śniadanie - płatki owsiane - mleko - rodzynki - tran 2. (w szkole) - 3 kanapki chleb razowy - ser/szynka/ogórek/pomidor - jakiś owoc: jabłko/mandarynka 3. [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 19:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale w zupełności wystarczy 30 g możesz zmniejszyć z odzywki albo jaj jak wolisz

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 19:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli najlepiej odpuścić narazie odżywki, dietę i tabletki, a smarować to maścią i jesc normalnie ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2010-02-02 20:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpuscic odzywki, zredukowac bialko w diecie, cwiczyc normalnie, lykac tabletki i smarowac mascia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2010-02-02 21:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Po pierwsze ankieta, -po drugie poczytaj posty dla zielonych (16 lat, 2 tygodnie na siłowni i odżywki chcesz na przyrost masy... fantastyczny pomysł) -po trzecie - D.I.E.T.A (na masę dla Ciebie tylko to) -po czwarte - poczytaj posty dla zielonych (np. dlaczego watro poczekać z odżywkami, coś o diecie, ogólnie troszkę wiedzy w temacie...) -po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2010-02-02 22:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy, jak zamaskowac, porady

    Post
    Trening dla początkujących

    a co z soją ? słyszałem ze ona nie uczula. Są jakies odzywki tego typu ? przy okazji jak ktos moze podrzucic link dot. diety. Byl to artykul o bardzo taniej diecie. wyliczone wszystko co do grosza ; d tylko nie potrafie tego znalezc a niechce zakladac nowego tematu. Zmieniony przez - karakaran w dniu 2010-02-03 19:49:38

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2010-02-03 15:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia dla znawców tematu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kilka rad: 1. Najlepiej jest zjeść na ok. godzinę przed treningiem posiłek bogaty w białko, wtedy nie palisz mięśni. Banan to za mało. 2. Zaraz po treningu daj jakieś węglowodany - ten banan może pasować. Proponuje zrobić sobie shake'a z supli i banana z dodatkiem jogurtu naturalnego. 3. Na ok. 30 min - 1h po treningu zjedz pełnowartościowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-02-03 18:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    na sucho nawet trawa nie rosnie pamietaj o tym ;) odzywek uzywam juz ponad 10 lat zjadlem tego wszystkiego juz dziesiatki kilogramow ale licze sie z tym ze moze mi sie to kiedys odbic na zdrowiu . Poprostu lubie ten sport i odzywki sa jego czescia . Niestety nie mam w sobie takiej motywacji zeby jechac calkowicie na sucho .

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-02-03 19:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar kupić MUTANT MASS 6,6 kg.. ( uwazam ze to 1 liga gainerów) i taki Universal Shock therapy + Universal Storm. także raczej górna półka tak.?! w internecie na temat szkodliwosci zdania są baaardzo podzielone.. ;p Biorę tran więc wątroba ODZYWKI 1 - 1 TRAN..

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-02-03 19:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    "był wałkowany ale odpowiedzi są rózne" - bo nie da sie jednoznacznie odpowiedziec na Twoje pytanie, inaczej niż: odzywki mogą byc szkodliwe. reszta jak juz wczesniej napisałem. Walcz o swoje.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-02-03 19:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suplementy brane zgodnie z przeznaczeniem, nie wywołają żadnych skutków ubocznych. Przykładowo, kreatyna naturalnie występuje w małych ilościach w wątrobie człowieka, jak i mięsie. Jeżeli masz zdrowe nerki, nic Ci nie będzie, zarówno teraz jak i za 10 czy 20 lat. Oczywiście podczas suplementacji 3l wody dziennie, przerwy między cyklami, no i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-02-03 21:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regularnie niestety zjadam dziennie okolo 80-100g odzywki bialkowej, przynajmniej od 3 miechow wiec to nie to stary. poprostu sa bialka po ktorych mi syfy nie wychodza (i tu nie bede reklamowal konkurencji) i sa takie po ktorych mi wychodza ( tu tez nie bede wymienial, ale to sie do nich zalicza) wiec jak na samo WPC i deklarowany sklad to dla [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 21:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzięki, ale moja mama ma zakodowane 'prochy' , 'kox' ; p i nawet argumenty typu : w dzisiejszych czasach nie liczna jest zdrowa żywność. w kiełbasie nie ma kiełbasy w miodzie nie ma miodu.. Alkohol? Nie szkodzi! Na wątrobę na nic nie szkodzi, piwo raz w tygodniu.. nic nie szkodzi jezeli wie co sie robi.. bo oczywiscie alkoholicy tzn. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-02-03 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko mama sie wkurzy lekko mówiąc i mi wyrzuci odzywki. ; ] i co ja mam robić?! ;p nie przegadam mamy ani ręki nie podniose ;p i w dupie jesteśmy ;d

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-02-03 21:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam na wstępie chciałem przeprosić za niesystematyczne prowadzenie dziennika ale miałem kilka powodów. M.in. od razu po feriach trafiliśmy na odstrzał jeśli chodzi o naukę 5 spr w tym tygodniu i małe problemu z koleżanką. Jutro myślę że wrócę do prowadzenia dziennika. Ogólnie jestem już po drugi treningu i 3 dniu dobrego odżywiania wszystko [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 21:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)