ODZYWKI

Kurcze KOTC-chciałem dać Ci sog'a ale nie jestem pełnoprawnym wyskakuje do kogo mam się zgłosić w sprawie abonamentu? kupuje często odżywki więc powinienem mieć chyba aktualny abo?

Na logikę to powinno też działać, jak rozrabiam odżywki na wodzie to niektóre też się pienią. Ale głowy nie daję, że będzie tak samo dobrze działać jak z mlekiem :) Taki spieniacz to można w markecie kupić czy nawet we 'wszystko po 2,50' ostatnio widziałem więc warto sprawdzić, bo koszt mały :)

Po pierwsze kreatyna to suplement a po drugie to na masę jest dieta a nie odżywki czy suple :)Dział odżywianie a jak masz jakieś braki to wtedy uzupełniasz białkiem czy weglowodanami to zależy czego Ci brakuje w diecie :)

bierzesz sie za odzywki a nie wiesz co to jest cykl

Monohydrant dla kulturystow ? xDD Toc to praktycznie kazdy lyka.. Ja waze wiecej niz ty a mam o wiele wiecej masy na sobie.. wez sie lepiej za dobra diete tak jak koledzy wyzej napisali.. a dopiero pozniej za odzywki sie lap.. Pozdro ;)

a ja juz czeko oyebaem Ok ja lece pakowac odzywki i za chwilę jade do roboty narson do jutra Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-12-26 16:53:00

Panowie mam pytanie jakie odzywki polecicie mi zeby zrobic dobra redukcje? oczywiscie wiem ze musi byc to połaczone z dieta ktora juz mam;)

odżywki są z reguły ciut droższe niż posiłki może cI SIE TO przydać

wiec tak. trening do bani. wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych i poczytaj troche. jestes za chudy wiec polecam split'a- kazda partia raz w tygodniu! z reszta jak poczytasz co to znaczy split, to sie dowiesz jak i co. poczytaj rowniez o prawidlowej pozycji podczas cwiczen, a unikniesz przykych neispodzianek w postaci urazow. za szybko sie [...]

patrzac na wage i wzrost to on jest mlodziutki i mu zadne odzywki nie sa potrzebne ;P Zaraz beda tematy typu: mam zamiar cwiczyc na silowni jakie saa polecacie.

bedąc szczery to mozna zrobic ale pod pewnymi warunkami:) staż ponad 2latka wymiary adekwatne do wzrostu pelne zaplecze(dieta trening regeneracja odzywki osłonki dobór środków badania ewentualne) itd itd nie piszcie generalizując nie i chooj aa i czasem ktos ma 18lat i moze sie nie nadwac a moze miec 18 i bycv "wyrośnietym" tzn jeden [...]

ale oczywiście te odżywki + dieta, przecież bez niej ani rusz ;)

dieta to podstawa a nie łapanie się za odżywki.

wczoraj przyswoiłem jakieś 50g białka :D z tego 30 z odżywki :P

Prosiłbym o usunięcie mojego tematu z działu Odżywki, Suplementy temat to :"Kreta z hmb ?"z góry dzięki.

jak na 4 lata to słabizna.. nie powiedzialbym nawet ze odzywki jakies brales, chyba kreatyne za 3 dyszki i bez diety. cwicz dalej.

wliczaj ją do bilansu whey to nic innego jak taki kurczak w proszku no odżywki mają to do siebie, że szybko przelatują staram się jak najczęściej jeść pożywienie są dni, że nie muszę pić wheya po treningu tylko 40-50g piję zawsze, ale tego nie wliczam do bilansu. ale jak teraz będę chciał ciąć ostro fat to whey 3 razy dziennie będzie tak czy siak [...]

4 lata na siłce i 36 w bicepsie? 6. DIETA: brak -białko: odrzywki -węglowodany: odrzywki -tłuszcz: ? To ty tylko odzywki jesz?

Jeszcze jak by jadł ODŻYWKI to rozumiem , jednak on wcinał "Odrzywki" a co to jest tego chyba najstarsi górale nie wiedzą ... Wystarczy spojrzeć na punkt 6 w ankiecie , Dieta : BRAK Tak jak wyżej napisałem , zapraszamy do działu "Odżywianie" .

cześć krótka piłka: rozpisz swoją dietę jak wygląda każdy posiłek, ile ich jest itd odżywki/suplementy to dodatki, który komponuje się w odniesieniu do odżywiania.