ODZYWKI

Za pimpowanie serwatki demineralizowanej i demoralizacje społeczeństwa sfd działu "odżywki i suplementy" w okresie przed i po-świątecznym postanowiliśmy wyróżnić agenta eNd'a bonem o wartości 150zł do wykorzystania w sklepie sfd.pl na opony od stara Na zdrowie. ______________________________________ Jednocześnie przypominamy, iż warto się udzielać [...]

Witam mam 16 lat i zaczynam przygode z siłownią chciałbym kupić jakieś odzywki ale takie zeby wchodziły w mięśnie a nie w mase bo w tym problem ze mam nadwage i chciał bym to zgubic zarazem wyrabiajac miesnie mam siłownie atlas i ławeczke

Po wnikliwym rozkminieniu Twojej ankiety wywnioskowałem ze nie posiadasz w ogóle nóg xD Daj sobie spokój z SAA i weź się za dietę, pozniej za odŻywki i za kilka lat mozesz pomyśleć o SAA. Zdrowia ;)

Witajcie. Być może były już takie pytania ale bardzo mnie zależy na tym aby wszystkie odpowiedzi odniosły się tylko i wyłącznie do mojej sytuacji. Zwracam się z prośba do każdej kompetentnej w tej dziedzinie osoby o pomoc w dobraniu dla mnie odżywek na mięśnie jak już wcześniej wspomniałam pośladków. Bardzo zależy mnie na tym, aby one bardziej się [...]

jesli brakuje bialka w Twojej diecie - to rozsadne jest zakupienie odzywki bialkowej. Jesli natomiast nie brakuje - to jest to bez sensu. kreatyna jest dobrą opcj ąpraktycznie niezaleznie od celu, pod warunkiem, że swieżak zbytni nie jesteś

dawkowanie odzywki bialkowej uzaleznione jestod braków w diecie - nikt nie powie Ci ile powinnas spozywac nie wiedzac ile dostarczasz z jadlospisu i jakie masz zapotrzebowanie. a po treningu - zlaeznie od bilansu i zalozen diety np +jakis owoc typu banan, rodzynki, morele suszone itp co do smaku - mi z mlekiem odzywki raczej nie smakują Zmieniony [...]

Zakupiłem odżywki: Mutant Mass 6,8kg; Crea Shota 42 saszetki (42x25g); mono universala; mzb olimpu; białko vitafix; zostało mi jeszcze białko Elite Whey Protein oraz Monster Mass. Mam zamiar brać następująco: DT: Crea Shot 25g 30 min przed treningiem, 5g mono+ 130g Mutant Mass bezpośrednio po treningu na wodzie oczywiście; DNT: Crea Shot 25g 30 [...]

nie do konca.. apokalipsa pisal ze smak NIE jest zły smak faktycznie nie jest "TAKI ZŁY" bo w takim kontekście to ujałem- więc jakoś można mysle, że jasne jest że smak zapewne nie mogl byc lepszy przy zachowaniu tegoz składu preparatu; narzekac oczywiście każdy może, nawet swoją subiektywną- bo w kwestii smaku zawsze bedzie to więcej lub [...]

cyklu na białku się nie robi bo to kotlet w prochu do uzupełnienia braków w diecie, także jeśli nie masz ułożonej diety i chcesz kupować i brać białko w ciemno to błąd, zakup odżywki białkowej ma sens jeśli są braki w diecie

ak swoją droga niepokoje sie czy osoba, ktorej takie błahostki jak smak tej czy innej odżywki aż w taki sposób przeszkadzają może wogóle zmusic sie do ciężkiej pracy na treningu, czy przestrzegania nakreślonej diety Jeżeli ciężki trening jest dla mnie przyjemnością to dlaczego picie odzywki ma być dla mnie katorgą tego nie rozumiem. Sugestie [...]

Witam od tygodnia biore Cell Pumpa , ale mam tylko 450g a czyalem ze to za malo , dokupilem więc kretyne ktp HI TECA , i teraz pytanie: brać 2 odżywki na raz czy może pierw wybrac cell pump a pozniej dopiero zacząć na ktp.ceLL biorę rano po przebudzeniu 2 duze miarki , i po treningu tak samo.(okolo 10g na porcję)

DexJackson - autorka dostała odpowiedz w temacie na pierwszej stronie: - "kształt posladkow (pomijajac kwestie uwarunkowań genetycznych), zalezy od metodyki treningowej, doboru cwiczen, a nie od suplementów. Generalnie trening - mozna wspomoc suplementami, ale nie ma supli na piekną pupę" - "nie wiem czy program treningowy z DVD [...]

Jeżeli ciężki trening jest dla mnie przyjemnością to dlaczego picie odzywki ma być dla mnie katorgą tego nie rozumiem. uwierz mi z definicji nic ciezkiego nie moze byc przyjemne :) chyba ze mowa o przyjemnosci z wykonania trudnego zadania :D

"niepokoje sie czy osoba, ktorej takie błahostki jak smak tej czy innej odżywki aż w taki sposób przeszkadzają " no musze sie do tego przyczepic bo o ile blahostka moze byc niedobry smak ale zdatny do wypicia to niestety przy piciu reanimatora zbiera mnie na wymioty i cofa i nie tylko mnie.to nie blahostka. wiec to juz nawet nie chodzi o [...]

DexJackson dziękuje bardzo! Czy wobec tego ćwiczenia i odżywki - wykluczając genetykę - są w stanie pomóc? P.S. Pozwól że ja ocenie czy mnie czegoś brakuje czy nie. :) Amanda.

Witam, jestem nowym użytkownikiem forum. Mam 16 lat waże 65 kg przy wzroscie 175cm. ( w zeszlym roku schudłem 20kg. Po zrzuceniu tych kilogramów jednak zostało mi trcohę tkanki tłuszczowej i skury... Ćwczyłem wcześniej "prowizorycznie" (brzuszki, pompki itp.) i nie regularnie. Mam sztangę z obciążeniem do 50kg oraz ławeczkę. W moim nie wielkim [...]

Witam ;) Mam 18 lat 170cm wzrostu i 70kg wagi.Na siłownie normalnej ( w sensie ze ze sprzetem) cwicze regularnie 3x w tygodniu(poniedzialek-klatka biceps,sroda-plecy triceps + 1 cwiczenie na kaptury,piatek- barki przedramie + jedno cwiczenie na kaptury w miedzy czasie skonczylem odzywke Shock Therapy + Storm.Wczesniej mialem stycznosc z silownia [...]

Dex - To jest dział odzywki i suplementy. Moja rola nie sprowadza się do układania i analizowania planów treningowych tak z powodu ukierunkowania tematycznego dzialu, jak i z racji iz nie czuje się w tej materii kompetentny. Zwróciłem uwagę co jest podstawą i gdzie nalezy sie udać po pomoc , a Ty próbujesz mnie z tego powodu ośmieszyć. przestań [...]

Witam!mam maly problem,otoz zlamana szczeke.Przez 6 tyg. moge jesc tylko zupki,odzywki i wogule sama wode.Moje pytanie:czy w tym czasie cwiczyc na silowni?mam przez brak odp. pozywienia bardzo malo sily i wogule slaby sie czuje.Dodam,ze nie jem normalnie od 5tyg,a jeszcze zostaly mi 4 tyg

ile dodac g odzywki białkowej??