ODZYWKI

Cycu19911 - więc musisz uściślić swoją dietę, chyba że faktycznie jesteś zadowolony z tłuszczu który zdobyłeś. Na pierwszy raz wystarczy zwykły monohydrat kretyny - obojętnie jakiej firmy. Do tego odżywki, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze etc wedle wymogów odżywiania i to wszystko. Bez zbędnych kombinacji.

widze ze niepomorzecie to przynajmiej jakie odzywki do tego radzicie

Amentoris - hehe spoko :) skoro takie jest Twoje zdanie niech będzie :) ja po prostu doradziłem coś, z czego jestem zadowolony w 100%. Róbta co chceta ja dalej cisne po swojemu i lepiej już nic nie doradzam bo jak widzę to Ktoś tutaj jadł wszystkie odżywki, zna przemianę materii każdego człowieka i jest po prostu geniuszem :)) powodzenia w [...]

nie temat nie zamkniety. jakie odzywki mam do tego brac

Nielegalne zgoda mój błąd, w każdym razie z pewnością dużo bardziej dostępne. Myślałem nawet o Muscle Test Burneiki, ale poczytałem troche i uznałem że za mocne, nie ma co zaczynać z grubej rury wszystko z umiarem. Myślałem o 4-6 tygodniowym cyklu w niedużych ilościach. ANKIETA : 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 [...]

ZMA po co ? Magnez OLIMP forte , patrz sklep SFD . Ewentualnie pytaj w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY . czytaj duzo o odżywianiu , na początku będzie ciężko bo będzie ci się to kojarzyło z reżimem ITD . z czasem zacznie być zabawą , i chęcią zjeść dobrze i zdrowo . a to podstawa !!!!!

Dobra odżywki kupione :) A z nosem narazie pociągnę :) Ktoś mówił coś o aspirynie do czego ona ma służyć ?

No i zobaczymy co będzie widzieliście co się stało z Razorem chłopak znikł właściwie robi teraz testy dla Ofry wygrał nabór do testu supli od ofry, ale nie widzialem nigdzie jego tematu zwiazanego z ww.. poza tym to nie jest temat do pisania o tym.. ;p nie sztuka jest nawalić kilogramów sztuka jest to utrzymać!!!! racja, mam nadzieje ze to co [...]

w ankiecie napisane, że autor mieści się w zapotrzebowaniu, chce o pomoc w wyborze odżywki - z mojej strony nie ma problemu: - mutant mass jest bardziej kaloryczny niż gainerator, więc teoretycznie jest bardziej "na masę". Pamiętaj autorze, żep orcja takiego preparatu działa podobnie do kanapki z szynką. NMIe będzie istotnych różnic czy weźmiesz [...]

a tam bezy:) moje bezy to tylko jeden z kilku przepisów i chociaz zawiera białko a to ze jest prosty jest tylko jego zaletą:) ja pragne zauważyć, iż są przepisy juz totalnie bezczelne :) polecam przeczytać sposób przygotowania "Babeczek" ;D rozwalił mnie na maxa.. gotowe muffiny w proszku z Lidla;p a odżywki bialkowej..hmm ani grama.. rozumiem ze [...]

Możesz oczywiście robić z mlekiem i wliczać w bilans jeśli masujesz. Na redukcji nie warto (laktoza) ;-) Druga sprawa to taka, że odżywki nie mają smakować, tylko działać 8-) Z rowerem - zrób tak jak uważasz, kup ten z allegro z 1 linka. Wydawał się w porządku ;-) Ja też kupiłem rower za około 1200zł, ale wepchałem w niego kolejny 1000 %-) Tylko, [...]

dlatego chce kupić boostera i stack potreningowy i w tym odżywkach są formy kreatyny i beta, nie chce brać osobno kreatyny i beta bo wole odżywki tego typu;D jakieś propozycje na cykl?

Witam. Dawno tu nie zaglądałęm;) Mam pytanie odnośnie odżywki. Chce zamówić horse power 1kg .I mam 2 pytania.? Robić na tym cykl 6tyg. ? i interesuje mnie dawkowanie , jak miałbym dawkować? Proszę o pomoc :)

Jakie ty chcesz brac "odżywki"? Dietę ułóż, bo coś mi się wydaje że nie masz zieloneggo pojęcia. Daj ankietę działu. Trening - a jaki masz cel?

http://potreningu.pl/artykuly/743/czy-suplementy-i-odzywki-sa-bezpieczne-dla-zdrowia Pozdrawiam .

Mam do pana jeszcze kilka pytań odnośnie jedzenia i odwadniania . Za 4 tyg mam zawody w Submissions Fighting . Obecnie ważę 77kg , a na zawodach chciałbym wystartować w kategorii -75kg , na wage chciałbym wnieść ok. 74.8-75kg , tak aby być jak najbliżej granicy wagi maksymalnej . Dodam że ważenie mam o 9 ,a walki (ok6-7walk) zaczynają się 11-12 . [...]

Dziękuję za pomoc, a jeszcze takie pytanie. Jakie odżywki można zastosować przy treningu ogólnorozwojowym?

Po dobrym treningu to wszystko smakuje, a odżywki najlepsze są z mlekiem ;) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-05-15 20:57:38

Rozumiem że dieta ale jakieś odżywki czy suplementy moge chyba brać tylko co jest dobre na start czy mam ćwiczyć na suchara

|-) 10 g tłuszczu, ta,jasne. Dla mnie to 60g to mało teraz ;-) się muszę pilnować. A instruktor namawiał mnie na zakup odżywki na dzień dobry, a to już wzbudziło moją czujność (nie przepadam za prochami, niestety). A co do oczyszczania, to tak to właśnie wyglądał, soki i wywary, warzywa i owoce oraz dużo wody i taka pasta 1 x dziennie rano. Ok, [...]