ODZYWKI

Hmm no to w takim razie moze miec wplyw na to czas od lykniecia takiej odzywki od posilku. Bo mowie powaznie dieta byla i wsyztsko normalnie i jak byl czysty izolacik bylo ok a jak byl nitroprogen to wlasnie bylem taki wiekszy ogolem a nie czysta masa. Ostatnio lykalem mutanta w polowie porcji ale byl znaczny odstep pomiedzy posilkami i nie robilo [...]

"wpadniesz i znowu wpis na całą stronę będzie" Przestałem bo i tak nikomu sie niechce czytać Kakao nie piłem już z 4 lata. Także dziękuję... ;] Sam sobie zrobię kawe Tomek, rada... Zbyt dużą uwagę przywiązujesz do "wspomagaczy" (odzywki,suple i wiedże ze coraz wiecej saa) Zamiast kupowac kolejne puszki/opakowania czegoś to [...]

Naucz sie pic odzywki, to problemow nie powinno byc

poczytaj: paln treningowy-http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html albo-http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to zalezy co robiles przez te dwa miesiace jezeli nie rbiles ACT to zacznij od tego. dieta-http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html wiedz ze [...]

8. Jaki jest Pana/i stosunek do stosowania odżywek? Pozytywny Negatywny Trudno powiedzieć 9. Czy uważa Pan/i, że wszystkie odżywki są bezpieczne dla zdrowia? Tak Nie Nie wiem pytania na które zadna z zaproponowanych odp nie jest wystarczająco pojemna. w sumie mozna zalozyc ze wnisoki wyciągane z w/w - będą niepoprawne. Nie wiem do czego sluzy ta [...]

wiesz nie każdy ma siano na odżywki, chyba że ktoś lubi pić wpc z wodą

Wątpię, żeby ankieta była skonsultowana. Pierwsze pytanie jest co najmniej głupie: 1. Jak często (w przybliżeniu) używa Pan/i odżywek? W ogóle nie używam Raz w tygodniu Częściej niż raz w tygodniu Raz dziennie Dwa razy dziennie Częściej niż dwa razy dziennie Odżywki to uzupełnienie diety, nie są jak niektóre sterydy które można wbijać co [...]

no to faftaq wymieniłes jako wady tego gainera praktycznie 3 najważniejsze rzeczy ktorych oczekuje sie od odzywki tego typu :P

0 wiedzy 0 prawdziwego trenowania 0 diety wiec i 0 supli czytaj jak najwiecej na sfd w dziale odżywianie, trening i suplementy, zaglądaj w tematy podwieszone i jak będziesz już wiedział czemu nikt Ci nie poda jednej najlepszej odżywki możesz się za to brać. pozdro

Odzywka wysokobialkowa, to produkt wysokoprzetworzony, co za tym idzie-szybkowchlanialny(tak, te z duza zawartoscia kazeiny rowniez), wiec jest bezsensownym wyjsciem na noc. POza tym, warto zauwazyc, iz taka odzywka, znacznie podnosi poziom cukru we krwi. Tak, czy owak, katabolizm Was dopadnie, tyle, ze w przypadku powiedzmy twarogu, nastapi to [...]

nie przekreslam gainera generalnie ale warto wiedziec jak sie odzywiac - i praktykować ta wiedzę a po odzywki siegac w dalszej kolejnosci

Zagadam do wódy i Ci go zabierze na złom i se odżywki kupi

apok - dyskusja, a raczej dyskutanci starają sie dociec - dlaczego poziom cukru po odzywce sie podnosi, opcja zaproponowana przez Sławka Ambroziaka - nie do konca pokrywa sie z wynikami z praktyki. Z drugiej strony jesli adrenergiczna aktwnosc bialka, o której pisał Sławek, faktycznie uzasadnia wzrost poziomu cukru we krwi po spozyciu protein - to [...]

Mało białka w śniadaniu. Jak już tak chcesz ograniczać węgle, to ogranicz też nabiał. Twarożek wiejski zastąp mięchem. W ostatnim posiłku jak już jesz twaróg, to nie pij odżywki i odwrotnie. Odżywkę wrzuć gdzieś w ciągu dnia. Bardzo mało tłuszczu, obciąłeś węgle, więc z czegoś trzeba dostarczać kalorie. Tłuszczu się nie bój.

No okej to podsumowując: wyniki ALatów i reszty uspokajają, żaden z tego poważny proces zapalny, duże wyniki tych enzymów zaczynają się od 200-300 do kilku tysięcy w wirusowych zapaleniach. Szczególnie, że nie mialeś zadnych objawow ze strony tego narządu. A że wyniki wyszly takie jak wyszly? Powodów moze byc kilka: pare piw na kilka nawet dni [...]

Posiłek 1: - 3 jaja kurze całe - 12g oliwy z oliwek - omega-3 - warzywa Posiłek 2: - 200g twarożku wiejskiego - 25g orzechów włoskich Posiłek 3 (przedtreningowy): - 200g piersi z kurczaka - 50g makaronu durum / ryżu brązowego Posiłek 4(zaraz po treningu): - Ultimate Protein z wodą Posiłek 5 (po powrocie do domu): - 170g tuńczyka w sosie własnym - [...]

temu bardziej w stronę mrp niz odzywki wysokobialkowej

lewylife sprawa kazeiny jest bardzo sporna i można znaleźć wiele opinii w wyszukiwarce zarówno tych za jak i tych przeciw. W dużej mierze zależy to od naszego organizmu trzeba wyczuć jak zachowuje się po kazeinie czy reagujemy na nią dobrze czy źle bo jeśli źle można zamienić przecież. Zresztą zjedzenie 100czy 150g twarogu nie jest jakimś [...]

ja bym nic nie zmieniał, a odzywki to wedle swoich doświadczeń, coś w ostatnim tyg bym wrzucił i tyle. powodzenia

na razie odżywki nie są ci potrzebne, zajmij sie treningiem i dietą; jeżeli nie masz dostępu do żadnego sprzętu to zajrzyj do działu trening w domowych warunkach p.s widze ze wszystko chcesz tanio, musze ci uświadomić ze akurat ten rodzaj sportu nie jest tani Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-19 13:00:47