ODZYWKI

cykl calkeim spoko !! ladny ! a ze tak spytam cos ty robil na silowni przez ten 1 rok ?? waga 55kg! chwyc sie za diete a niebedizesz musia ytyle kasy na odzywki wydawac !!

odzywki dobiera sie od brtaków w diecie !!! a nie na odwrut !! gainera i Bcaa zamien n abialko dozo baialka ! bo skoro masz wolną przemiane materi to lapiesz tluszczyk więc dozo w/w neijest ci potzrebne a po diete zglos sie do dzialu odzywianie !

najpierw dieta jesli niczego nie bedzie ci w niej brakowalo to odzywki sa niepotrzebne bo i tak bedziesz rosl jak na drozdzach oczywiscie przy przemyslanym treningu

zacznij od diety, bez sensu wydawac jest kase na odzywki jak jej nie masz

tzn jak bys to rozplanowal inaczej??Jak mozesz to zmien mi tak zeby bylo dobrze i jak mam brac te odzywki...?

Bardzo nie lubie tej firmy.... Swego czasu bralem ich aminokwasy i wyskoczyl mi jakis bolesny guzek na sutku :( lekarz stwierdzil ze to ginekomastia i z uparciem maniaka wmawial mi ze biore sterydy :( FUU!!! Co do twojego pytania to pamietaj ze odzywki to tylko uzupeknienie diety - jezeli masz malo wegli mozesz wspomoc sie ta odzyweczka :) Radze [...]

białe mięso jest świetnym źródłem białka nie wiem w czym masz problem, daj jakieś jajko czy coś albo same białka z jajek, ser biały itd. mleko w proszku daruj sobie odzywki białkowe też, nie ma potrzeby przy Twoim zapotrzebowaniu dodawać coś, co możesz zastąpić pełnowartościowym jedzeniem! jestem troche pod wpływewm % ale myśle że sensownie [...]

Odpowiem Ci tak: na każdym preparacie jest coś takiego jak "dawkowanie". Jeżeli bierzesz się za odżywki to powninieneś znać na tyle matematyke aby sobie obliczyć na ile dni Ci wystarczy dana odżywka

Niestety, ale taki przepis jest od dawna, tyle że w branży odżywkowej w Polsce nikt się tym specjalnie nie przejmował. W innych krajach odżywki zawierające kakao i np. batony w polewie czekoladowej mają wyższą stawkę vat. Dlatego np. w Vitalmaxach czekoladowych jest aromat czekoladowy ale nie ma kakao i nie są one po wymieszaniu brązowe. Podobna [...]

Dobra nie ma bata juz sie tak napalilem ze na dniach zakupie ze 2kg i zdam relacje przed(smak,konsystencjam,mieszanie etc) i po. A jeszcze dla tych co NIE LUBIĄ ANGLIELSKIEGO: Metabolic Whey™ jest pyszną odżywką białkową składającą się w pełni z koncentratu i izolatu białka serwatki. Unikalna mieszanka białkowa META-Pro™ [...]

To firma Dorian Yates jednego z najlepszych kulturystow wszechczasow (6 x Mr Olimpia), produkuje wysokiej jakosci suplementy i odzywki.

nie ten dzial powinno sie znalezc w Odzywki, Suplementy

bez posrednio po treningu oraz jako dopelnienie danego posilku w kalorie- jesli np. zjadles cos malo pozywnego to wtedy zapodajesz gainera i jest ok w ostatecznosci mozesz stosowac czasem gainera takze jako ekwiwalent posilku- jezeli pora cos zjesc a akurat pod reka nic nie ma (zdarza sie) to wtedy spozywasz 100-120 gramow odzywki

4-6 posilkow. jedz na sniadanko, np. mleko z musli, pozniej kanapki z szynka z indyka, obiad kurczak z ryzem i salatka, pozniej kanapki z twarogiem, mozna rowniez z serem zoltym. nawet w miedzy czasie mozesz se jogourt wypic, czy kefir. Od czasu do czasu mleko popijac pij duzo wody, bo twoj metaboilzm ma byc ciagle w ruchu. jesli chodzi o odzywki [...]

a nie Novamox ? novaldex to mi sie tylko z tamoxifenem kojarzy co do siły - a jak ma byc jak jestes chory co do masy mięśniowej - na pewno dorobek roku ci nie ucieknie pompek i innych bym nie polecał - im szybciej wyzdrowiejesz tym szybciej zaczniesz cwiczyc patrz co mówi bahamut - białko - ew odżywki wpłyna na zminimalizowanie sk ubocznych do [...]

bedzie tak jak e-lite pisal prop+ meta.Do tego zestawik supli, i witaminek mozecie od razu cos doradzic..Kupie GMM 4000 7kg , Prolongatum Biogenixa, Cell Pumpa.Na razie zazcynam m1t+ 4derm + gainfast3100+kreatyna.A za jakeis 2 tygodnie kupuje propa + mete pozniej dokupuje odzywki do tego i jade z koksem..heh dzieki za pomoc panowie!!

ja też ćwicze w piwnicy tylko ławke mam stojaki i wyciag jako taki, odzywki to raz na pół roku kupie sobie a po treningu do 44 cm mi łapa dochodzi a od 30 cm 3 lata temu zaczynałem.

odzywki - nie tylko w dni treningowe trening 2xtydzien jest efektywny jezeli go dobrze przeprowadzisz ja bym raczej zrobil klata+tric a biceps dolozyl do plecow i barkow

ej!! a wiesz już jak chcesz trenować??? czy na razie dopiero postanowiłeś, że zaczniesz?? po kolei!! dobierz trening!! zacznij odpowiednio się odżywiać!! zacznij trenować... przystosuj organizm do takiego trybu życia... I WTEDY PRZYJDŹ TU PO PORADĘ!! nie odwrotnie!! bo widze, ze chcesz popełnić jeden z podstawowych błędów młodych pakerów... [...]

Stary o co Ci chodzi z tymi pigułkami i tabletkami? Gainera tańszego to chyba nie znajdziesz- produkt dobry i sprawdzony, sam nie brałem ale czytałem na forum sporo pochlebnych opinii.. No i ponoć bardzo smaczny .. Co do białka to się nie wypowiadam, ale ceny produktów są bardzo zblizone. Skoro Bul Ci to poleca to dobre jest A carbo możesz jak [...]