ODZYWKI

ale ja chce tylko wiedziec czy mam wszamac odzywki w dni nietreningowe tak jak w dni treningowe?

Yo. Planuje zaczac cwiczyc i szukam dobrego programu treningowego. Jakie odzywki brak zeby przyspieszyc przyrost masy miesniowej?? Co najlepsze?? Prosze o pomoc.

Nie wiem czy bylo ale zamieszcze moze komus sie przyda :) Artykul nie jest moj znalazlemw necie i wkleje moze ktos skorzysta :) Duże, pękate i ładnie dorzeźbione bicepsy - któż z nas o takich bicepsach nie marzy. Podejrzewam, że wszyscy, a już na pewno wszyscy ci, którzy trenują kulturystykę. Pytanie tylko, jak się takich bicepsów dopracować? [...]

Znalazłem kilka artów w sieci i postanowiłem przetłumaczyć przynajmiej w skrócie. Jako główna zasada, Dieta Arnolda obraca się w wokół naturalnego jedzenia. Tak jak to możliwe, jedzenie jest świeże i nieprzetworzone. Odżywki są definitywnie na drugim miejscu w jego diecie. Odżywki białkowe są używane dla wygody. Opiera się on na częstszych i [...]

Witam.. Ziomek lat 19, cwiczy od 3 lat, waga 85 kg. Zarł juz duzo odzywek, kreatyny, gainery, aminokwasy itp. itd. Chce na Ferie wziasc Superke. I takie pytanie do Was: Co ile dni ma sie kluc co 2 czy 3 ?. ma 15 shotów. Zależy mu na sile i w miare dobrym miesie. Do tego ma diete, odzywki: Massa XXL, Bialko WPC, Witaminki MultiPacka i Omega 3 Gold [...]

Zgadzam sie z kilobem. Tak na prawde nie wazne jest co jesz i jak duzo cwiczysz. Jesli nie wzmacniasz miesni stabilizujacych tulowie nigdy nie bedziesz bral duzych ciezarow w wypychaniu czy w przyciaganiu. To naturalna obrona organizmu przed kontuzja kregoslupa. W koncu ludzkie cialo nie jest stworzone do podnoszenia rzeczy lezac lub siedzac na [...]

teraz to sie juz poprostu nie oplaca sciagac odzywki ze stanow poszukaj na necie w polsce i znajdziesz przyblizone ceny

Siema mam taki mały problem bo mam do kupienia Dece(10 strzałów) jakaś najlepsza z apteki,hcg i clomid,wcześniej brałem przez 1,5 roku odzywki i chciałem spróbować coś mocniejszego i mam takie pytanie jakie dawki musiałbym zastosować i w jakich dawkach przebiega odblokowanie i przez jaki czas?.I jeszcze jedno takie małe pytanie czy po cyklu Decki [...]

Takie batony są jeszcze dobre długo po terminie ważności, nie raz sam takie stosowałem (i różne inne odżywki po terminie) i także zdaniem innych stosujących wszystko było ok. Specjalnie dla Ciebie, człowieku, któryś się mnie uczepił - cena 3,35 za sztukę i taniej nie zejdę. Oferta też dla wszystkich innych chętnych. Wciąż 14 sztuk. Pozdrawiam

wszystko rozbija sie sie o fundusz. jako-takie doswiadczenie masz, kilka kreatynowych przygod za sobą. mowisz ze dieta jest, a wiec bialko ktore kupisz powinienes stosowac jako awaryjny dodatek, tam gdzie braknie Ci bialka z diety (np z powodu braku czasu, czy nieprzewidzianego remementu w spozywczym) - walisz biało. kwestia suplementacji [...]

Poczytam :D Fakt nie zaglądam tam za często.. :P Ale jak napisał Senegroth jest to ciężki plan treningowy. Zauważ że nie będe brał tej samej odżywki przez 10 tygodnii.

Witam. Na początku chciałbym powiedzieć ze na tym planie w tamtym roku i za pomocą odzywek(ok350zł) przytyłem 15kg .. z 55 do 70 wiec jest w miare Poniedziałek Klata + motyle 1. Wyciskanie sztangielek na skosie + 3x8 2.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x8 3.Rozpiętki na lekkim skosie + 3x8 4. Przenoszenie sztangielki za głowe leząc 3x8 Biceps [...]

Mam 400zl i sobie tak myslalem na pewno kupuje za 103zl mala pake Mutant Mass bede to bral tylko w dni treningowe wiec chce kupic jakas paczke bialka tak dla uzupelnienia diety gdybym gdzies czegos nie zdazyl zjesc w jakis dzien bo bardzo zabiegany jestem takie bialko to pewnie gdzies ok. 70zl noi wpadlo mi za frajer wrece troche mono olimpa tak [...]

"Po prostu" przytyjesz jak ulozysz sobie diete.Odzywki nie sa do tego potrzebne.

To dopiero poczatek mojej pracy w tym dziale :) Tak latwo mnie nie wypedzicie ;P Bede rzetelnie opisywal kazda odzywke ktora przetestuje i bede pomagal komu sie da ;P (no chyba ze mnie beda denerwowac). Kazdy juz wie ze jestem zwolennikiem dobrych odzywek. Ale nie bede lał samego miodu na zagraniczne firmy. Jesli cos jest beznadziejne to odrazu [...]

niestety nie spodziewajmy się rewelacji i przełomu ,zawsze jest gdzieś haczyk i zawsze cena w jakimś stopniu odzwierciedla jakosc skoro produkt jest tani i jest mieszanką białek w tym również sojowego które uznawane jest za największą kupe dla sportowca no to chyba wiadomo o co chodzi,nie jest ono dodane ze względów na poprawienie/wzbogacenie [...]

piotrek_rs staż tutaj nie ma znaczenia jeśli w Twojej diecie barkuje któregoś ze skladników to oczywiście odżywki możesz uwzględnic w swoim menu osobiście jednak proponuje skupic sie na diecie, a z odżywek (jeśli zajdzie taka potrzeba) wybrać odżywkę wysokobialkową

Odżywkę białkowa albo białkowo-węglowodanowa możesz brać od początku ale ona ma na celu wyłącznie uzupełnianie braków w twojej diecie. Więc najpierw patrzysz na podwieszone posty, układasz dietę a jeśli brakuje ci w niej białka lub węglowodanów to dorzucasz odżywki. Pozdrawiam.

dzieki a jeszcze chciałem zapytać czy ktoś by mi podał jakiś link lub nazwe dobrej odżywki weglowodanowo -białkową (by było jej dużo i jakaś tanisza)

Uszy do tylka opadaja jak sie patrzy na to co piszesz, ze nie masz czasu na diete, albo ze w odzywki to pozniej bedziesz sie bawil, zeby podtrzymac mase... JAk myslisz ze sterydy sa jakims cudownym sposobem na NIEDOZYWIENIE albo NIERÓBSTWO, to jestes w duzym bledzie !! Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-01-06 22:06:22 Zmieniony przez - Human7 w [...]