ODZYWKI

NAZWA PRODUKTU: BCAA+G SKŁAD: 1 porcji - 6g (3 pełne miarki) L-Leucyna - 2500 mg L-Walina - 1500 mg L-Izoleucyna - 1000 mg L-Glutamina - 1000 mg Witamina B6 (chlorowodorek pirodyksyny) - 2 mg DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: Coz czym jest glutamina i aminokwasy rozgalezione ,wiez chyba kazdy ,bcaa jest nie oceniony przy dietach [...]

dobierz odżywki pod kątem diety

jeśli nie masz problemów z przyswajaniem "jaj z odżywki" to pij na zdrowie smaki podobno zmienili więc lusss

Trojboisci trzymaja nizej sztange bo im chodzi o to zeby podniesc jak najwiekszy ciezar (pomagaja sobie prostownikami, sa bardziej pochyleni do przodu itp.), a kulturysci trzymaja wyrzej bo chodzi o lepsza stymulacje miesni nog. "Odżywki stosują ludzie z kompleksem..." - skoro tak sadzisz to tez masz kompleksy bo np. pijac mleko [...]

dieta... posiłki będę spożywał w zależności od tego na jakiej zmianie będę musiał w danym tygodniu pracować. tydzień na zmianie popołudniowej 1 posiłek śniadanie: godzina 8 miseczka mleka (300 ml) + płatki lub musli lub jogurt z musli (200 ml) dwie kanapki (z białym serem, żółtym, jakąś wędlinką z drobiu lub rybką) jakiś owoc TRENING na siłowni 2 [...]

kziel1: A jakiez to odzywki "przechodza na doping"? Rozwin, bo mnie to niesamowicie interesuje.

początkowo ci, których znam, biorą kretę, później bardziej skompllikowane białka, aż sięgną po omkę czy metkę czy teście. niektórzy odrazu bez odżywek biorą omę. Oczywiście wszyscy bez żadnej diety, tylko odżywki. I u nich nie chodzi o to, kto sumienniej ćwiczył i ma lepsze efekty a raczej, kto jechał na "lepszej" odżywce. Ps ja na [...]

NAZWA PRODUKTU: Meltdown Z-14 SKŁAD: opakowanie 60/120 W 2 kapsolkach: Caffeine Anhydrous 200mg ** Octopamine 150mg ** Coleus Forskohlii 100mg ** Tyramine 75mg ** Hordenine 50mg ** Citrus Aurantium @ 95% Synephrine 50mg ** Evodiamine 38mg ** 5-Methoxytryptamine 25mg ** Vinpocetine 20mg ** Rutaecarpine 10mg ** Hydroxyevodiamine 5mg ** [...]

NAZWA PRODUKTU: SAN CUBED SKŁAD: Tricreatine Malate DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: W sumie ta kretke kupiłem tak z głupa, w wakacje pracowalem ciezej niz zazwyczaj i postanowilem wspomóc sie kreatyną.Do tej pory nie mialem doczynienia z jabłczanami. Efekty przerosły moje oczekiwania duza pompa utrzymująca sie dlugo po [...]

Ja niestety zapadłem na nieuleczalną chorobę - alergia. Nikt nigdy nie był na to w rodzinie chory. SAA nasilają objawy i ją powodują. Okazało się, iż pewnego lata jestem uczulony na trawy,zboża,drzewa iglaste i liściasne itp. rzeczy. Do tego waga z 97kg spadła mi do 81 dzisiaj. Do tego łatwo się denerwuję, problemy z trawieniem, wydolnością serca. [...]

kazam cwiczylem bez koksu i wiem jaka jest roznica.Jesli ktos zaczyna na 28 w lapie to 36 cm bez koksu to bardzo dobry wynik w 2 lata ale pozniej dobić do tej 38 jest koszmar a 40 co dla niektorych jest nieosiągalne chyba ze dieta bedzie lepsza niz pudziana odzywki za 10 baniek miesiecznie.Nie wspominając o dobrej genetyce.Jedni zaczynaja na 38 w [...]

hm w sumie rozne sa opinie na temat hmb i juz sam niewiem do czego ono jest :P moja diete to posilki conajmiej w odstepach 2-3godzin sniadanie roznie - jajecznica / 2 kromki czarnego chleba z serem /zupa mleczna i płatki owsiane w czasie dnia jem owoce glownie jabłka pije soki owocowe i wode mineralna nastepnie obiad zazwyczaj normalny staram [...]

no niewiem przynajmiej od 3-4 miechów jem ponad 3 tyś kcal i jakos mam kaloryfer i wogule wszyscy kumple mi muwią żebym jadł wiecej bo jestem chudy nawet jak bylem w sklepie po odzywki to instruktor caly czas mi doradzal zebym kupil gainera a ju mu muwie bede wcinal 3500 kcal a on ze to malo a tu na forum ze za duzo ale chyba pozostane przy swoim

jesli prowadzisz bujne zycie towarzyskie to odradzam odzywki bialkowe oparte na jajach

a ile wynosi dzienne zapotrzebowanie?? Jaki cel?? (masa??) Rano mozesz dac troche tluszczu. Ogolnie snieadanie i posilek potreningowy powinny byc najbardziej kaloryczne. Przydalby sie tran. Wszelkie odzywki bierze sie w celu uzupelnienia niedoboru diety, wiec je tez sie wlicza.

co do propozycji dla Ciebie to już podałem w pierwszej wypowiedzi co do kontuzji - odżywki i suplementy są wręcz wskazane robiąc redukcje ograniczasz ilośc dostarczanych składników w diecie - potrzebnych dla regeneracji w tym narządu ruchu glukozamina, witaminy i kolagen - te rzeczy sa potrzebne twojemu stawowi teraz

a brales c2d? propa i wino sie bierze c2d najlepiej i najskuteczniej.50mg to naprawde male dawki na 3 dni.I nie widze sensu.Jesli chodzi ci o takie cos co juz lepiej odpusc se kox i bierz dobre odzywki takie same efekty bedziesz mial.Albo w ostatecznosci zwiekszyć dawki do 75mg/3dni

tu masz opinie Qazara: NAZWA PRODUKTU: Meta-Burn XTP SKŁAD: Skład w 3 kapsułkach (30 porcji) Formuła TyroBurn -750mg (mieszanka L-Tyrozyny, wyciąg biovine, mono i diiodotyrozyny) Wyciąg zielonej herbaty - 485mg (zawierająca 60% EGCG (Epigallokatechiny) - 291mg) Formuła EnergX - 300mg (kofeina USP, guarana, teobromina - łącznie 180mg [...]

prop+stan to fajne polaczenie przed wakacjami odzywki jak najbardziej

NAZWA PRODUKTU: Dymatize Z-Force SKŁAD: Serving Size: 4 Capsules Servings Per Container: 30 Amount Per Serving: Zinc: 30 mg Magnesium: 450 mg Vitamin B6: 11 mg Potassium: 10 mg Vitamin C: 250 mg Vitamin E: 100 IU Proprietary Anabolic Herbal Blend: 780 mg Tribulus Terrestris Extract, Mucuma Puriens, Vulagare LPC 100 mg NAC 200 mg [...]