ODŻYWKI

ale mówi że ma dietę.. wiec nasuwa się od razu pytanie po co mu odżywki... Chyba nie ma tej diety, tylko pisze że ma... jak nie wie do czego służą odżywki, i w jakim celu sie ich używa...

*Po przebudzeniu: -Porcja odżywki białkowej *śniadanie 07;00 -100g płatkow owsianych i 300ml mleka 3,2% *10;00 II Śniadanie -2 kromki chleba razowego z szynka drobiowa i maslem 150g serka wiejskiego *13;00 III Śbiadanie -2 kromki chleba razowego z szynka drobiowa i maslem 50g orzechowa wloskich. *15;00 Obiad 50g ryżu białego 100g piersi z kury [...]

Fixa: ile wcześniej ćwiczyłeś ?? Jak narazie to wystarcdzy trening i oczywiście micha mat123321: z takim starzem o ile można to nazwać stażem nie żartuj sobie... bo nawet nie umiesz ćwiczyć jeszcze.. nie umiesz wykonać ćwiczenia technicznie wiec.. dla ciebie suple/odżywki to jak narazie zakazany owoc.. jedz, trenuj i za jakiś czas napisz [...]

Witam Cwicze od jakis 6 miesiecy i chcialbym zaczac brac jakies odzywki. Co o tym sadzicie? Od jakis odzywek zaczac najlepiej? Prosze o pomoc. Z gory dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa, Sila stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - [...]

Witam Mam 23 lata cwicze w warunkach domowych Biore odzywki OLIMP DEXTREX Juice DEXTRO Universal Storm 821g VITALMAX GAINER CFM10 plus dieta chcialbym od lutego miec pierwszy cylk(ile mialby trwac ??) na mase i sile ale co mialbym brac i jakie odbloki ??mozecie mi napisac ??? przerwa 8 czy 12 tyg po cylu oczywiscie bym cwiczyl w przerwie [...]

Obserwuję i póki co odżywki nie są potrzebne przez minimum 6miesięcy. Jedz dalej jak masz rozpisane a będzie szyn

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html do czytania odpuść sobie jakie kolwiek odżywki bo zmarnujesz je tylko... żeby brać odżywki musisz mieć przynajmniej pół roku przemyślanego treningu... a co do planu to ułoż jakiś wyżej masz link w którym wszystko jest zawarte ;) miłej lektury ;)

Witam Mam 23 lata cwicze w warunkach domowych Biore odzywki OLIMP DEXTREX Juice DEXTRO Universal Storm 821g VITALMAX GAINER CFM10 plus dieta chcialbym od lutego miec pierwszy cylk(ile mialby trwac ??) na mase i sile ale co mialbym brac i jakie odbloki ??mozecie mi napisac ??? przerwa 8 czy 12 tyg po cylu oczywiscie bym cwiczyl w przerwie [...]

Witam Mam 23 lata cwicze w warunkach domowych Biore odzywki OLIMP DEXTREX Juice DEXTRO Universal Storm 821g VITALMAX GAINER CFM10 plus dieta chcialbym od lutego miec pierwszy cylk(ile mialby trwac ??) na mase i sile ale co mialbym brac i jakie odbloki ??mozecie mi napisac ??? przerwa 8 czy 12 tyg po cylu oczywiscie bym cwiczyl w przerwie [...]

Cześć Mam takie pytanie i chciałbym się was poradzić właśnie zakończyłem rundę a trenuje piłkę nożna i zaczynam po woli trenować na siłowni i biegać i chodzi mi o jakieś odżywki które by mi pomogły w nabraniu większej siły mięśni i wyrobienia dla nich rzeźby, i coś na kondycje żebym miał lepsza może mi ktoś coś poradzić??

vena witaj w klubie , banany kocham , a odzywki bananowej takiej zeby mi smakowala jeszcze nie spotkalem , dziwne E tam molder , opini o nowym bulku juz mamy w***** , wiec smialo mozna kupic a Tu niektore szykuja sie naprawde konkretne

Pewnie teraz Kevin zacznie wcinać odżywki białkowe i brać tribulusa przed snem albo jakiś monohydrat zapoda.

fierce tylko przed treningiem, niesamowite skupienie, duża siła i wytrzymałość(czułem się jak ruski det). I wcale nie prawdą jest że odżywki się bierze na czczo bo inaczej nie działają(a mete jak się bierze, co po jedzeniu nie działa). Nie miałem tyle czasu, wracałem o 18 z roboty, jadłem michę, zakręciłem się na pięcie piłem dopalacza i szedłem [...]

dobra to zanim kolega odpowie to ja sie cos zapytam forum jest pełne informacji które dzieli czasem po pare lat od dnia dzisiejszego (a to rozmowa o gainerach z 2004, a to kreatyna z 2005) i najgorsze ze wszystko jest sprzeczne, wiec wole sie zapytac: na dzien dzisiejszy- w jaki sposób mając na miesiąc 70 zł budzetu moge najefektywniej zwiekszyc [...]

Ja potrzebuje ok 2600 kcal :P aa powiem szczerze nie tego co napisałeś na samym dole tj. "jeśli mowa o suplach, to nie są one do uzupełnienia diety... to dodatki. od uzupełniania diety są odżywki." to nie wiedziałem... ww takim razie jaką odżywkę polecasz?

niedawno to tłumaczyłem, ale spróbuje jeszcze raz. jeśli masz zapotrzebowanie powiedzmy 2000kcal, z posiłków które jesz w ciągu dnia dostarczasz 1000kcal to choćbyś nie wiem jakie suple i za ile kupił to i tak nie wyciągniesz na plus bo musiałbyś chyba z pół kilo prochu jeść dziennie. a to raz,że nie zdrowo a drugie, że nie ekonomiczne. lepiej [...]

Czlowieku zastanow sie co ty piszesz... Na diete za mlody, a na odzywki w sam raz? Poza tym latwiej jest zrzucac gdy sie ma 20kg nadwagi, a trudniej gdy tylko 10... 10kg nadwagi jest blizsze normie i bardziej 'naturalne' dla organizmu niz 20 i mniej chetnie bedzie sie pozbywal tych 10kg. Bez diety nie wroze ci osiagniecia celu. Suple odstaw i [...]

A ile miałeś węgli w diecie? brałeś jakieś odżywki?

Przy rzeźbie to tak naprawdę najważniejsza jest dieta. Skoro uważasz że jesteś za młody na dietę to nie uważasz że jesteś za młody na odżywki?

No chodzi mi o różne odżywki itd..