Nogi

Kuwa to nie. U mnie zanik barków,plecy wąskie jak dupa węża nogi jak u anorektyczki :-( ojejej, może pogłaskać?%-)

A u mnie nogi szerokie w ciul jak na mój wzrost, plecy ok, łapy od przodu patyki, brzuch kozak, klata 6/10. Echhhhh no i łydy duże...:<

Jeszcze nogi są %-)

ja zawsze patrze na nogi facetow :D

ja na szybko dzis jablecznik z rana wciagam, maślankę straciatelle , zapije białkiem , pw i lece nogi zrobic

ja nie wiem nawet co dzis ugotować, ale to nad tym pomyśle jutro, teraz trzeba sie ogarniac i lecieć nogi zrobic

Ide robić nogi

Do dupy, ja jutro nogi,a kurde nóg robić nie mogę ;(

mam nadzieje że uda się nogi jutro zrobić

Tylek na nogi nie pozwolil %%

Tylek na nogi nie pozwolil %% Ale mam nadzieje ze powoli bedzie przechodzic

ja jechałem klata + łapy, plecy + barki, nogi i od nowa

ogarnij chociaż 4 dni na PHATA i rób nogi tylko we wtorki, 3 treningi w tyg dla kogoś z jakimkolwiek stazem to jest za mało

ja zbytnio przysiadów klasycznych z większym obciążeniem nie moge, mawas mi zwracał uwagę, że za długie nogi mam do poprawnego wykonania:(

Czyli problem w odcinku lędźwiowym ? Ech to to samo co ja, ale ja nawet suwnicy na nogi nie mogę więcej niż 150 kg...

mówi się " no mam taaakie długie nogi, ładne, ale chce żeby były ładniejsze" :) Cayek na 3 tygodnie max. Berry , da rade, 7 miesięcy czykanie na rezonans, potem pare miesiecy rehabilitacji która nic nie da, przerabialem to, potem pare miesięcy czekanie na zabieg ;p ..

nie ma sensu. Zabronili 2 lata temu mi wogole cwiczyc bo istnieje ryzyko że coś tam pójdzie na nerw i sparalizuje nogi ;p.. ok . ok 8-)

Plecy nogi klata razem?looo matko boska

napisalem że wierze , że byś sobie PORADZIŁA ;-) Kazik właśnie, jak nie nogi, to klatke, jak nie klatke to ramiona,jak nie ramiona to plecy.. jest co ćwiczyć

no ja średnio lubie nogi..