Nogi

kupie suwnice na nogi do 2-2,5k i wyciag do1,5 ;) Jesli ktos ma jaka oferte prosze pisac na priv ;) suwnica i wycag moga byc ze stosem lub bez, nr 517893228

skurcze w łydce prawej nodze,bole miesni skurcz nogi dretwienie reumatyzm zle krazenie krwi .w nocy napad bolu

Witam. Zastanawia mnie czy podczas wykonywania pompek na poręczach z ustosunkowaniem na triceps nogi mają być ugięte i złączone czy proste w pionie?

witam chce miec plan na tydzien mam 4hantle sztange i takie urządzenie do robienia brzuszkuw nogi nie robie bo mam problem z kolanami prosze dać szybko znac

jak zrobić salto do przodu rzeby stanąć na nogi a nie upadać ciągle na plecy albo na zadek prubuje ale bez dalszego skutku

PON: barki, nogi SR; klata, biceps PT/SOB: plecy , triceps, brzuch Co wy na taki plan treningowy, co do poprawki. Cel MASA.

Witam... kurte nie wiem jak to opisac :D Chciałbym mój fbw zmienic na 4dniowy spili Jak rozłozyc cwiczenia ( tzn np, klata bic wt tric nogi itp)

Witam co myślicie o tym urządzeniu ? Chciałem kupić mamie na święta bo narzeka czasem na nogi i pomyślałem o czymś takim.

Ćwicze nogi "rośnie góra". Prawda czy fałsz??? Jak prawda to na jakiej zasadzie to działa???

mam pytanie, czy wzrost (200 cm) może mi przeszkadzać w rozciąganiu się? szczególnie chodzi mi o nogi, bo nie widzę od pewnego czasu żadnej poprawy.

jak napisać odwołanie szkoda na osobie złamanie nogi prawej

Witam. Postanowiłem zacząć 6weidera. Mam pytanie. Ćwiczenie 5 wykonuje się zmieniając nogi 15 razy, przerwa i dalej to samo. Tak 6 razy w pierwszy dzień?

1.Klatka + biceps 2.Plecy + Triceps + brzuch 3.Barki + Nogi 4. ---- no właśnie jeśli chodzi o 4 dzień to co mógłbym jeszcze połączyć ?

Witam potrzebuje ćwiczeń które pozwolą mi na większe rozciągnięcie chciałbym się nauczyć szpagat i wyżej kopać bo jeśli o nogi to lipa u mnie :)

trening dla ektomorfika czy taki podział może być ? klata + triceps plecy + barki + biceps nogi + brzuch

ocencie połaczenie...:) klata+triceps bary+przedramie plecy+biceps nogi i brzuch to juz swoja droga..heh dziekówka za odp...

Witam. Nie moge dzisiaj pojsc na silke, ale biore teraz kreatyne robie dzisiaj nogi i barki czy jest sens cwiczyc w domu z obciazeniem takim jak np ksiazki

witam jakie znacie koledzy domowe ćwiczenia na nogi a dokładnie na łytki pozdrawiam

Czy wykroki są dobrym cwiczenirm na nogi? Oraz czy zbuduje na nich mocne mięśnie czworoglowy czy lepiej robić zamiast wykrokow prostowanie na maszynie?

mam bol ale odf posladka w dol nogi a nie plecow moj adres Emeil [email protected]