Nogi

Rambaa naprawdę myślisz, że gdybym bym gościem dla którego sensem zycia jest walenie po mordach wszystkich w zasięgu wzroku, to bym miał jakieś opory? no opczywiście, że lepiej żeby kogoś. Nie mam oporów walić w brzuch, żebra, nogi. I jak skonczyl ten gość w bramce? Zmieniony przez - Amycus w dniu 2009-03-28 16:45:08

sory ze się wypowiadam na ten temat ale jak czytam ze wy kupujecie te megace po 200 zł to jestem w szoku gdzie wy mieszkacie?? u mnie w bloku jest apteka :) i koles ma megace po 130 zł za butelkę , wszystko oryginalne i prosto z apteki , wiec skoro koleś sprzedaje to po 130 zł to raczej w aptece nie kupił po 200 zł powaga pisze jak jest , [...]

co do kopnięć na głowe to najlepiej przelotówki kopać- bo za bardzo nogi nie zatrzymasz Dużo osób mówiło o filmikach z technikami więc http://fight-club.pl/techniki_bokserskie/ http://fight-club.pl/muaythai/techniki/ Jeśli nie trenujesz to krzywdy nikomu nie zrobisz. Kupcie Sobie z kumplem rękawice i kaski i sie nawalajcie. Jeśli u Ciebie w [...]

o w morde... przy takich udach to wszystko inne małe sie wydaje... freeman jest dowodem na to że będąc wysokim tez można miec nogi z kosmosu, to dla niektórych tylko jest wymówka wg mnie

Bardzo dobry art. zebrane wszystkie treningi w jednym miejscu :) Na razie się jeszcze nie zdecydowałem na żaden z treningów. Dopiero 2 trening na siłce, to najpierw wzmacniam nogi (robię przysiady, wykroki i wspięcia). Jak już trochę opanuję technikę zabiorę się za któryś z treningów. Mam jeszcze kilka technicznych pytań, czy można jakimś innym [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Bryza333 dwie nogi maja przekroczyc linie ale skoro bedziesz to umiejetnie robic to dasz rade (instruktor moze nie zauwazy) :)

No ja już też po... Z testu miałem 32 a głupio uwaliłem na piłkach... pierwszą rzuciłem sobie praktycznie pod nogi - taki wziąłem zamach, potem jakoś szło ale ostatnią rzuciłem na linie i do widzenia... w takim razie próbujemy za dwa miesiące :P A co do butów to polecam ich brak ;) na boso najlepsza przyczepność :P A słuchajcie, skoro dzisiaj [...]

Zartujesz? na środę ? Jak to możliwe ? ja zdawałam w sobote a termin MS mam na listopad!!! Ponoć wystarczy - nie kłamać i nie robić z siebie ideała... Niektóre pytania: 1.Chętnie czytam czasopisma techniczne 2. Mam dobry apetyt 3. Rano zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie [...]

na naszym poziomie nie ma znaczenia czy to mass mutation czy mutant mass takie dylematy mógł by miec kulturysta cwiczący 10 lat i o tym czy przyjdzie mu 0,5 wagi moze nawet zadecydowac nawet najmniejszy szczegół czyli uzyskanie 0,5 wagi graniczy z cudem to jak by isc na siłownie i pierwszego dnai zaczac koksic i to najmocniej jak sie da z [...]

Np. jak się uczysz pływać kraulem to zaczynaj ruch nogi od biodra i całą nogą pracuj. Bo wiele osób robi taki błąd, że ruch zaczynają od kolana i przez to szybciej się męczą Też nie pamiętam ile się uczyłem bo jak miałem z 5 lat to sie pływać uczyłem

właściwie fakt więc żeby sprecyzować jeśli w pozycji na bombę to pomagasz sobie rękoma do żabki żeby wypłynąć jeśli w pozycji bardziej na strzałkę działają tylko nogi pod wodą nie wykonuj żadnych ruchów rąk typu "kraulowego"

AAaa powiedz na jakiej głębokości 1,90 / 2,40 / 3,40 / 4m ? Jeżeli wskakiwałeś na trumienkę / pionka / i wskakując podwinęło ci nogi do przodu, to dupskiem jesteś zapewne tak blisko dna że gdy machniesz rękoma w taki sposób by się obrócić do pozycji pionowej, będziesz wstanie się odbić nogami od dna i jak torpeda pójść do góry :D Jeżeli nie to [...]

Rozmowa jak ze ścianą. Najpierw odpowiedz mi na pytania zadane w temacie, napisz plan, jeśli chcesz tak na prawdę mi pomóc, a na końcu zawrzyj swoje opinie pozytywne lub negatywne. I pozwólcie, że sam będę oceniał co mi się podoba, a co nie. Tak na marginesie. Chude nogi (ale nie za chude i nie trzeba ćwiczyć, żeby były 'dobre', sądzę, że [...]

"Mocne, umiesnione nogi powinny byc wazne dla wszystkich trenujacych kulturystyke na kazdym poziomie zaawansowania. Tak samo jak bardzo sa wazne dla kulturystow startujacych w zawodach tak powinny byc wazne dla Ciebie." Tak jak pisałem wcześniej. Nie róbcie z ludzi na forum profesjonalnych kulturystów! To chore, jak niektórzy na siłę [...]

Takie odpowiedzi sobie daruj. Nie pytam jak cwiczyc nogi tylko konkretnie o dane ćwiczenie i opinie o nim. Moze chciales dobrze ale nie wyszło

witam w klubie! Napisz jakie masz kettle/kettla i jakie masz osiągi !? jak dla mnie - masz dwie opcje: 1.) trening wg Tsatsouline'a - czyli podział treningów na PULL/PUSH + VARIETY DAY (przygotowanie do SSST - SECRET SERVICES SNATCH TEST - 200xSNATCH w 10 min -KB=24kg) (przygotowanie do LONG CYCLE - jak najwięcej CLEAN & PRESS w 10 min - KB [...]

wysłałem Ci mejla!!!!!!!! oliwa już działa;) zdziwisz się. Dodaj MCT to znikniesz;) tran jest drogi.... olej go. Oliwa, len i MCT to jest redukcja prawdziwa. Tran też działa, ale jego głownym zadaniem jest dostarczanie witamin i odporności, na redukcję wpływa dopiero w kolejnym etapie. Możesz też kupić go w tabletkach (ja nie dawno miałem taki po [...]

ja nuk nie robie bo uprawiam inne sporty wiec i tak jest gitara. nogi nie sa chude tylko dosc tak zbudowane wiec nie narzekam A tamox zarzuce od jutra

hej, nie wiem czy pamiętacie, ostatnio pisałam trochę o sobie, dostałam kilka rad od was i wcieliłam je w życie... ale nie jest tak kolorowo... teraz moje posiłki to: - śniadanie, 7 rano, płatki owsiane na mleku i do tego jakiś owoc (pomarańcza, kiwi), orzechy laskowe - II śniadanie, 10 - 10.30 najpóźniej, kanapka z chleba pełnoziarnistego, [...]