Nogi

w tym tygodniu plan pomieszam troche, w pon klatka + tric wtorek plecy bic sroda off dzis klatka tric,jutro barki i niedziela nogi

Haha no żebyś wiedział, nogi:-D on plecy ppomęczy

łoj te nogi są tragiczne i tu nie ma co gadać. Ale pare miesięcy i będą lepsze

Ja wsunalem po treningu z Caykiem w Mcfit: 2 jabłka 200g fileta 130g wafli z 50g dżemu kromkę chleba domowego i idę spac :) jutro gram plecy nogi i tric. Dobranoc :P

barki i nogi do zrobienia

niestety, ja nogi, facet łapy... i w sumie podobne obwody%-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-11-13 18:20:21

nogi dzisiaj

Oj czuję że weszło w nogi. Za długo nie było jeżdżone

Ja jadę zbawiać świat. Zimni mi w nogi..a w autobusach kiepsko grzeją :(

mi by się teraz tylny łańcuch funkcjonalny przydało, bo 2 razy w tygodniu nogi, to i technikę by się poprawiło

Mi to już typiara cześć nawet nie odpowiada bo nie chciałem z nią gadać jak nogi robiłem %-)

Nogi styrane jeszcze cardio 20 minut

pojutrze nogi

Jutro dzien gniewu. Plecy nogi

Ale po pracy nogi :D do zrobienia

A minsie chce. Teraz jak widze w nich progres z treningu na trening to naprawde nogi katuje mocno

daj spokoj, u mnie śniezyca.. Znowu zmarzne, a po pracy nogi :-)

Lubiłem nogi robic ale ta łąkotka daje znac o sobie coraz bardziej. Musze na usg znowu iść, bo pol ręku temu była nadpękniętą i wody duzo nabrało Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-01-20 11:34:49

No to nogi

Ale trening zrobilam,nogi i dupencja zaraz wybuchną 8-)