Nogi

oto artykol z gazety wyborzej: Ślązacy na mistrzostwach świata w walce bez prawideł Krew bryzga na lewo i prawo Reguły walki są proste - brak reguł! Nie wolno tylko wkładać palców do oka, gryźć, uderzać w genitalia i kopać leżącego Walka toczy się w klatce zbudowanej ze zwykłej siatki ogrodowej - w ośmiokącie o średnicy około 8 m, wysokim na 180 [...]

Nie chcę się powtarzać AXL,ale Arnold Schwarzenneger był nie symetrycznie zbudowany.Jego aparycja od pasa w górę do tej pory budzi podziw,natomiast nogi były tragiczne,żenująco małe w stosunku do góry.Z tego własnie powodu przy obecnych standardach oceny zawodników Arnold nie miał by szans na żadnym zawodowym konkursie. Oczywiście Coleman też nie [...]

Heh. Więc co w końcu? Bo na razie ćwiczę na stepperze ok.70 minut i chodzę na basen... Które ćwiczenia robić, których nie? Wolałabym nie mieć mocno rozbudowanych mięśni... Moje nogi są i tak już ogromne!!! ;o((( Mmonikaa

Gladiator, ale ty oceniasz pod kątem a zawodów, a chłopaki pod kątem estetyki, a ta zależy od gustów, a gustach się nie dyskutuje. Pod tym względem mi też się bardziej podobają takie nogi jakie miał arnold, niż końskie kopyta dzisiejszych zawodowców (i na pewno te pierwsze bardziej kręcą laseczki )...

Bo takie nogi jak ronnie ma to wygladaja bardziej jak jakies przeszczepy . "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

wtorek barki wyciskanie z przodu 3 serie, wznosy boczne w opadzie 3 serie, wznosy boczne 2serie, podciąganie sztangi o brody 2 serie nogi -sa ogromnie i jak cwicze nawet raz na dwa tygodnie rosną jak cholera i nawet przy dobrej definicji czwartek klatka za kazdym razem inacze przewaznie 4 ćwiczenia po 2-3 serie triceps tez róznie ćwiczenia za [...]

Acid,moja ocena jest jak najbardziej adekwatna.To nie rzecz gustu,lecz symetrii,a niezaprzeczalnym faktem jest,że Arnold miał nogi fatalne w stosunku do góry.Co do Ronniego to nie przeczę,że chciałbym mieć takie jak on rozmiary/za wyjątkiem obwodu pasa/,gdyż facet imponuje mi swoja aparycją.Jesli chodzi natomiast o Schwarzennegera to jestem pod [...]

cwicze brzuch 5 razy dziennie a w sob i niedz wypoczywam - wtedy szybciej bede miala efekty podobno? to prawda? w pon-KLATKA, we wtorek-PLECY, wsrode-BICEPS I TRICEPS, w czwratek -BARKI , w piatek -NOGI i przed kazdym z tych cwiczen po rozciaganiu cwicze brzuch i dopiero potem dane cwiczenie- co o tym sadzisz Brutus? hmm no tak jest sobota wiec [...]

Miałem okazję ostatnio sparować po raz pierwszy (ale krótko i raczej na luzie) z kickboxerem, podczas gdy do tej pory trenowałem tylko muay thai. Zasady były z kicka. I tak. Nie mogłem przestać łapać jego nóg kiedy kopał (odruch) chociaż było to niedozwolone. W konsekwencji gość się wywrócił ze 2 razy. Nie było low kicka i miałem trudność ze [...]

Tutaj widać bezdyskusyjnie idealne proporcje. Sylwetka jest smukła i twarda - co oddają również nogi.

Ronnie jest natomiast proporcjonalny na swój sposób... Ogromne nogi (no i pozostałe grupy mięśniowe) pozwalają mu troszkę zamaskować wielki brzuch, ale czy ten gość jest symetryczny? Dla mnie raczej on wygląda jak mutant z komiksów dla dzieci.

waze 72 kg ale nózki to mam jak u bocianka (50 cos w udzie :) cwicze w domu i nie mam jak robic cwiczen na nogi przysiady z 40kg sztanga juz mnie nie ruszaja (a wiecej to trudno zanrzucic na siebie) dotego dochodzi pas, bez wdechu , normalnie mam niecale 70 cm. Cala masa to wlasciwie od pepka w góre. Sylwetka ala Arnold "Jeżeli ktoś Cie [...]

Ja wiem! ja wiem! skombinuj sobie takie ciezarki na nogi (jak do biegania 1-3kg) nastapnie ukucnij na czworaka i podnos prawa noge to gory pamietaj zeby byla caly czas ugeta (kiedy noga jest w gorze udo ma byc poziomo stosonkiem do podloza a lydka pionowo, i tak na zmiane jedna noga 10razy potem droga, rano i wieczorem a gwarantuje ci ze na [...]

dziki za odpowiedz -lol- na was zawsze można liczyć www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

Złap się przy tym za nogi i przyciśnij je do klatki, by nagrać większy pęd ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

to reraz ja mam jescze pytanie, jak długo trzebe jexdzić na rowerku, bo tylko do niego mam dostęp i czy rower nie rozwija mięsni?? Mam podobny problem, nogi mam dosy c umięśnione, ale i nie odtłuszczone, więc nie wygląda to sympatycznie, prosze mi doradzic jak długo i jak często jeździć na rowerze. Zaznaczam, że chodze na TBC, AErobox i taniec, co [...]

Zawa a może będe:) jeszcze nie wiem bo mialam gipsa na nodze i boje sie o kolejna kontuzje:) a w jakim klubie trenujesz?w sumie u nas też większośc idzie na nogi:)ALE JAK JUZ pojdzie cios rączkom to porządnie i na pewno na strefe nopunde a nie na kaunde:Pa jakie kopniaki preferujesz?:) hehe Elaine edhel-to ja:)

Blahahahahahahaaaa! Majtajcie Ci co nie wierzycie ze Arnold miał SYMETRYCZNE nogi względem reszty...nie sa one OGROMNE jak u Ronniego ale sie przyjzyjcie...:/ "I'll Be Back"

Axl,mądralo,jeszcze raz powtarzam ci,że miał nogi niesymetryczne i tyle.Ja przy mniejszych rozmiarach mam więcej w udzie niż on,także dalsze deliberowanie nad tym tematem uważam za bezcelowe.Jesli zachwycają cię jego uda to umieść sobie fotkę nad łożkiem w celu lepszej stymulacji podczas ipsacji. Jesli nie rozumiesz rzeczowych argumentów to [...]

Nudny jestes :) Ale masz racje, bezcelowe jest zebysmy dalej o tym gadali bo ani ja Tobie nic do lba nie wbije ani Ty mi "mądralo" :) A skad wziolem informacje? Z roznych stron netowych gdzie są opisywani kulturysci, ja z kolei widzialem rozne wiadomosci co do jego wymiarow rozniace sie nie rzadko o 3cm nawet...a to duzo. Tak samo [...]