Na

To może dorzucę mastera bo za 6 tyg i tak na redukcji ma lecieć ;-)

To może dorzucę mastera bo za 6 tyg i tak na redukcji ma lecieć ;-) Sluchaj trenera kazal pociagnac wody to ciagnij %-)

Tyle lat się żarło się orale i teraz na starość człowiek żałuje

Panowie ile mniej więcej czasu wam zajmuje zejście na powiedzmy 6-8% body fat tak ze świniomasy 12/15%

Wino ci zamarzło , włóż do mikrofali na 30 s’, powinno być dobrze i już nie zatykać igły

Wino ci zamarzło , włóż do mikrofali na 30 s’, powinno być dobrze i już nie zatykać igły Ta dobry pomysl wkladac flakon ze stalowym kapslem do mikrofali %-).

Skoro tak podchodzisz to jak trenujesz rano bijesz wieczorem i na odwrót ,lecz tutaj nie szukał bym drugiego dna i bił jak wygodnie po prostu

Wino ci zamarzło , włóż do mikrofali na 30 s’, powinno być dobrze i już nie zatykać igły Ta dobry pomysl wkladac flakon ze stalowym kapslem do mikrofali %-). To kiedyś nie wolno było wkładać metalowych przedmiotów do mikrofali, tych starszego typu. Teraz jak czytałem instrukcje to nawet zalecają włożyć np łyżkę do szklanki z płynem, aby [...]

Spróbuj pomiarem cukru kilkukrotnym się zasugerować, gdzieś czytałem że dobra berberyna drastycznie go obniża. I że dawki rzędu 3xd są dla osób poważnie otyłych i dla 130-sto kg.kabanów na masie.

no to odstaw berberyne na tydzien, dwa i zobacz czy potliwosc ustapi. przynajmniej bedziesz mial pewnosc czy to od niej, czy jednak nie

tylko, ze obnizony cukier we krwi nie ma nic wspolnego z nadmierna potliwoscia, wrecz odwrotnie Jak nie jak tak... Jak hipka łapie ludzi na insie to właśnie zalewa potem

ja bralem 3x dziennie i nie zauwazylem zwiekszonej potliwosci na tym.

A jak ukladacie kwasy tluszcowe na towarze?Im wiecej czytam tym wiekszy burdel w glowie mam :(

Panowie mieliście coś takiego że po wrzuceniu berberyny zwiększyła się wam potliwość ? Mam wrażenie że od chwili jak dorzuca 2-3 razy dziennie po kapsie do posiłków więcej się pocę,zwłaszcza w nocy gdzie muszę się wycierać po kilka razy normalnie .chyba że zamiast berberyny dostałem dnp ;-) Ja mam to samo. A druga przyczyną to witamina D. Odloz [...]

Ostatnio o dużym badaniu nad omega3 film u Patryka na kanale "pod mikroskopem" był. Wydaje mi się, że to u niego słyszałem że przydatność takiej omegi po odrobce cieplnej to znikoma jest. Zaraz wyjdzie, że brosciens powielam %-)

No właśnie wiem że się nim sugerujesz dlatego od razu patrzyłem u niego i nie znalazłem nic na ten temat. Poszukam jescze,ale jakby Ci wpadło to podrzuć.

No właśnie wiem że się nim sugerujesz dlatego od razu patrzyłem u niego i nie znalazłem nic na ten temat. Poszukam jescze,ale jakby Ci wpadło to podrzuć. E: jakiś błąd, muszę z kompa wrzucić. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 28.04.2019 20:30:58 }:-( Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 28.04.2019 20:33:00 no co do nedzy [...]

No obejrzałem to i nic tam nie było o wpływie obróbki termicznej na utlenianie kwasów omega 3. Krzychu ja wiem że jego się słucha ciężko, ale trzeba to oglądać do końca i ze zrozumieniem. Bo to trochę jak z tą solą himalajską ;-) Jaki wniosek jest z tego filmu? A no oczywisty, wiadomo to od lat. Omega 3 to nie lek, nie leczy chorób serca. I co [...]

Czy do t3 jest konieczność jedzenia sporej ilości węgli ? Zastanawiałem się nad dodaniem do najbliższej redukcji, aczkolwiek bardziej preferuje typowy lowcarb i nie wiem czy to nie będzie się mijać z celem. Obecny rozkład makro: 3000kcal: 2b 1,4t 2,3w /kgmc - ewentualnie może węgle wrzucić do 3g/kgmc kosztem tłuszczy? możesz i na vlcd cisnąć

Panowie mieliście coś takiego że po wrzuceniu berberyny zwiększyła się wam potliwość ? Mam wrażenie że od chwili jak dorzuca 2-3 razy dziennie po kapsie do posiłków więcej się pocę,zwłaszcza w nocy gdzie muszę się wycierać po kilka razy normalnie .chyba że zamiast berberyny dostałem dnp ;-) Ja mam to samo. A druga przyczyną to witamina D. Odloz [...]