SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • Ilość kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz zamiar cwiczyc tylko same nogi i liczysz ze wtedy bedziesz je budował a tłuszczu przy okazji nie złapiesz? no niestety tak to nie działa . Cwicz całe ciało a kcal mozesz przyjac stałe kazdego dnia ( suma tygodniowa ) lub możesz bawić się na DT i DNT , Nia da sie byc w nadwyzce zeby tez przy okazji nie łapac tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2023-12-14 06:30:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Orale - osłonki

    Post
    Doping

    Nie mam jeszcze planu na konkretny cykl, ale chciałem się zaopatrzyć już w profilaktykę. Mam 4 opakowania oxy, więc na pewno to poleci i może deca do tego.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2023-12-14 06:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie w razie bym chciał zacząć z mentem , czy lecieć resztę środków bez zmian tzn bolda,NPP i testa w takich samych ilościach jak wiedzie ment czy na przykład NPP odpuścić już ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2023-12-14 05:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W necie właściwie wszystko się znajdzie, ale czy jest to co powinno być i czy w odpowiedniej dawce, czy nie podrabiane itd. Widzę na szybko np. androchem, Ions, monster lab, panax Zmieniony przez - met86 w dniu 2023-12-13 21:29:08 AC stosuje od lat i sobie mocno chwale ten lab Ions od lat na rynku tylko nie wiem czy ci pasują ampy Panax ma u nas [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-14 04:32:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kiedy oddac krew

    Post
    Doping

    Bijesz inj i na drugi dzień robisz badania

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 173 Data: 2023-12-14 04:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Questa ogladalem ze 100x i soundtrack byl swietny, szkoda ze van damme skonczyl jak skonczyl, z kina klasy b na klase z %-)

    Odpowiedzi: 6506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-14 03:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks a stawy

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema mam pewnien problem ze stawami Strasznie mnie bolą przy treningach boksu,sa suche,strzelają itp Co polecacie na stawy pod sztuki walki Brałem bpc tb500 a teraz kupiłem 3 puchy flexit,kończę juz jedna i efektow nie ma Proszę o pomoc Waga 85 Wzrost 180 Wiek 17

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 112 Data: 2023-12-14 01:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy oddac krew

    Temat
    Doping

    Witam, kiedy najlepiej po zastrzyku oddac krew aby zbadac hormony? Chcialem zbadac testosteron, estrogen, estradiol i prolaktyne. Jestem juz rowny miesiac na 150mg e5d. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 173 Data: 2023-12-14 01:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Wszystkie gazy które testował Maciejka były ode mnie , kolego sabre czerwone corssfire jest na bazie wody to miotacz niepalny. Sabre Cone jest na bazie olejku, foxy 2%,4% również.

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-14 01:15:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Witam. Piszę tutaj, bo na maila i kontakt nikt nie odpowiada. Zamówienie złożone 29.11 od razu opłacone i do tej pory nic!!! Co to ma znaczyć?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 222 Data: 2023-12-14 00:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolana - jak o nie dbać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, zacząłem zmianę nawyków żywieniowych co za tym idzie walkę z otyłością. Zacząłem więcej się ruszać, na ten moment są to dłuższe spacery (codziennie ok 10-12 tysięcy kroków). Mam pytanie dotyczące dbania o kolana podczas redukcji. Co mogę zrobić żeby je zabezpieczyć i ewentualnie odciążyć? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 141 Data: 2023-12-14 00:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wszyscy się niedawno dowiedzieliśmy ten obrzęd w tym miejscu ma już swoją tradycję od iluś lat i jakoś do tej pory ani nikomu nie przeszkadzał ani nie przyczynił się do pozbawienia naszego państwa czy też samego Sejmu suwerenności, więc nie wiem gdzie Braun dopatrzył się zagrożenia akurat teraz. Czy tego Bane chcesz czy nie,Żydzi tu byli Od [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-13 23:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro w nocy bardzo ciekawa walka benawidez kontra demeterius andrade. Ostatni z nich walczył z naszym Sulęckim i pokazał Na czym polega różnica między boksem europejskim a amerykańskim Sulęcki nie miał kompletnie ale to kompletnie nic do powiedzenia ,szkoda. Drogi strażniku ortografii nazwiska piszemy z dużej litery Benawidez , Demetrius Andrade [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-13 23:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orale - osłonki

    Post
    Doping

    Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2023-12-13 23:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze służę pomocą, tym bardziej że definicja literówki jest inna a to zwykły ortograficzny byk. ad 2 to była moja uszczypliwość względem Ciebie, ale jak widać nie skumałeś ad 3 znow się mylisz, gdyby walczył o świeckość sejmu najpierw zdjąłby krzyż że ściany, a tego nie zrobil,jemu chodziło o Zydów Ad 2 skumalem , wiem doskonale że to była [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-13 23:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja przymierzam się do mety inj z rana w dni nie treningowe a w treningowe przed treningiem tylko nie wiem jeszcze kiedy? Rozważam stałą dawkę do iniekcji, 10 mg lub 25 mg... Chcę w jakimś stopniu odciążyć układ pokarmowy. Co do dawki..bierzcie sami i sprawdzajcie na sobie co dziala na was. Kazdy jest inny, inaczej wazy itd. Zaczynajcie nisko i [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-13 23:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orale - osłonki

    Temat
    Doping

    Witam. Co na profilaktykę przy oralach na wątrobę i żołądek? Oraz w jakich dawkach?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2023-12-13 23:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    12.12. Waga na czczo 127,5kg Dieta nieskie węgle dzień bez treningu 1 owsiane daktyle wpc 2,3,4 pierś z indyka warzywa 4 tosty z szynką i serem 5 twaróg wpc masło orzechowe

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-13 22:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Które podejście jest bardziej efektywne? Rekompozycja czy naprzemienne bawienie się w redukcje/masę z ewentualnymi przerwami z zerem kalorycznym? Długoterminowo co przyniesie lepsze efekty (na przykład po roku)? Zakładamy że wykonujemy wszystko prawidłowo? Czy efekty będą po prostu podobne?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2023-12-13 22:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wafle ryżowe i kukurydziane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz też jako dobijacza węgli użyć ryżu na mleku z miodem. Mi wchodzi gładko i że smakiem nawet na pełny żołądek.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2023-12-13 22:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)