Na

A CZY PO ZAKONCZENIU CYKLU WZROST KOSCI DLUGICH POWRACA,CZY NIE.CZEKAM NA ODP PIO

[...] to nie za MALO??? Ja robie 4 cwiczenia po 5-6 serii ( 2 razy w tygodniu! ) i nie uwazam aby to bylo za duzo... Jesli chcesz aby rosl Ci bic to wysil sie TROCHE bardziej!!! Na jedna grupe miesniowa powinno sie wykonywac do 25 serii. A 9??? Co to jest 9 serii??? Nawet sie porzadnie rozgrzac nie mozna!!! Ja w ciagu 10 miesiecy uzyskalem obwod [...]

Wątrobianka - to inaczej kielbasa pasztetowa. Jesli chodzi o kielbasy - to jak lubisz, to je jedz, przeciez nikt Ci nie moze zabronic. Mi sie mieso troche przyjadlo, i przerzucilem sie na pewien okres na diete rybna. A co do zup... Prawdziwego polskiego obiadu sobie bez zupy nie wyobrazam. Zupy - mimo, iz chyba nie moga zastapic konkretnego [...]

No lepszy nie jestem, ale na efekty nie narzekam. Nie wiem jak ty wytrzymujesz te 25 serii - ja po swoich 9 mam wykończony mięsień. Ja robie każdy ruch cholernie dokładnie i bardzo powoli na dużym obciążeniu (jak dla mnie) - może w tym tkwi sekret.

panowie tu nie chodzi o pozucanie miesa! tylko ze kielbacha to nie jest najlepsze rozwiazanie patrz tabele zywnosciowe a tym bardziej salami zadaj sobie wazne pytanie co chcesz osiagnac?czy kulturystyka dla ciebie to sposob na mile spedzenie czasu zrzucenie paru kilo tluszczyku i/lub nabraniu troche masy miesniowej zeby sie wygladu nie wstydzici [...]

Wiem , wiem czytalem artykul problem z bicem i wasz na ten temat wywod. Dajcie sobie sopokoj! Ja nie jestem anatomem, ale moim zdaniem mesien ktory znajduje sie na zewnatrz reki bedzie zewnetrznym i na odwrot , wiec dletego tak napisalem, ale moze jest zupelnie odwrotnie? Dziwny jest ten swiat... Powrocmy jednak do problemu do ktorego ten watek [...]

:-) no ja terz mam nadzieję,że jeszcze ktoś się wypowie na ten temat.. Pozdrawiam "w życiu pewna jest tylko śmierć"

Vanderlei: Wlasnie teraz gram po sieci w Rainbow Six: Rogue Spear :-) Jakbys mial ochote zagrac to napisz, najlepiej na Gadu-gadu 475876 PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

siemacie cwicze qrna sobie taekwondo juz od ponad 2 lat i zalezy mi na tym aby byc szybkim, jak tego qrna dokonac. chociac nie jestem odbrze rozciagniety to chce byc szybki i zarazem walnac szpagata, dobrze sie rozciagnac. mam 18 lat i mierze jakie 183 cm wzrostu(78 gk wagi). zalatwilem od kumpli winstrola depot 10 strzalow, metki ruskeij 50 tab i [...]

Mawashi sorry ale z tego co mnie uczyli w szkole cukry proste to nie sacharoza to jest dwucukier czuli cukier zlozony ma dwie skonsolidowane czasteczki cukrow prostych (cukier buraczany i trzcinowy cukry proste to natomiast (wedlug mnie )cukry o3,4,5,6, atomach wegla np.glukoza sa jeszcze wielocukry(polisacharydy) glikogen skrobia itd. sorry [...]

te koksy co podales sa dokladnie na szybkosc, szczegolnie po omce, normalnie chlopie przescigniesz swoj cien. bedziesz tak szybki ze zanim twoje gowno dotknie lustra wody w kiblu ty juz zdazysz pojsc na trening i wrocic. pozazdroscic tylko rozumowania chodisz na tkd i juz ci widac odbilo badz soba zostaw koksy ( np dla mnie ;)

DJV jest moderatorem i skasowal post zeby nie wyninely jakies klotnie ktorych i tak nie brakuje. sekator daj sobie na luz

MAM DO SPRZEDANIA PUSZKE OLIMPA KREATYNE 500G NOWIUTENKA NIE ROZPAKOWANA ZA 103ZETA JAK KTOS JEST CHETNY NIECH WALI NA MAILA CO JEST NA PROFILU

Na tym forum wszyscy ida na latwizne. A powinno byc inaczej... Na innym forum, kolega DeeJaaVuu polecial by na ryj zaraz po tym, jak prezyl sie przed kamera zamiast moderowac. Albo jest moderatorem, albo pokazuje swoje "fotki"... Ale tu jest SDF i sarmacja... Your pal, Krasnall

twoja zona jesli ja masz dotyka pewnie torsow innych fagasow. Lepiej zajmij sie regulowaniem zaworow twojej zonki bo jej watroba wypadnie a nie wymyslaniem nowych regul na forum i udawaniem szeryfa.

****a czlowieku DJV pokazal swoje fotki a moze ty pokazesz swoje na innym forum bylyby brawa za odwage normalnie zal mi Ciebie

Widzisz miker, nie chce mi sie spac, to sobie popisze. Moze lykniesz troche melatoniny ? A wieszz co to jest ? Tak sobie patrze na to twoje zdjecie i poza marnej jakosci papierosem i "szczerbcem", malo widze. Taki sobie lokalny jAMES bOND, strachajlo na podworko. Taki, co sobie lubi wypic albo spalic faje i pomyslec, ze jest w wielkim [...]

ja jestem troche zawiedziony , napisałem taki długi post i nawet nie wiem czy ktosś go przeczytał , szkoda , ale sądze , że tak będzie lepiej dla forum , powinno się wtedy skasować reszte postów na ten temat bo przecież one w kółko o tym samym pozdrawiam Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

krasnall zaczoles mnie denerwowac tym marudzeniem i zadalem sobie troche trudu i powszperalem na forum polecam ci ponizszy link, moze facet wytrzezwiejesz i zobaczysz ze niektore zeczy nalezy przyjmowac z dystansem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=9275&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia .

fe Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .