Na

Na mnie 1x20 też działa bardzo dobrze...

[...] Bjj za dobry marketing a tu Dupeczka blada. Wrocilem do DOMU i chialem sie troszke potarzac po macie borte tel. ze strony BJJ- polska dzwonie nikt nie odpowiada 2 dzien. Na szczescie znalazlem plakat (W Gdansku) jest telefon krece - komora 504 .... cos tam 4 dni NIC tylko informacja o nieskonfigorowanej poczcie glosowej - czerwienieje ze [...]

fajna fotka powiesze cie kolo lozka ;) a polar tyz ladny Cracker po***** on ma trenowac nogi????????? *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

to pozowanie na koksa to jaka aluzja? a pull over man czy polar to dla mnie mala roznica sorx jesli cie to boli aha jezus byl czarny *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

ja tez tylko buziek nie wstawilem *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

bez bardzo dobrych suplementow i dobrych odzywek taki trening moze doprowadzic do baardzo szybkiego przetrenowania lub powaznej kontuzji. A jak juz robicie taki trening to uwazajcie na nadgarstki podczas wyciskania tak duzych ciezarow (no chyba ze jestescie po co najmniej 9 miesiacach cwiczen) Pozdrawiam Roland

Zaproponujcie moze tez grupe osob ktora bedzie uzywala suplementow wspomagajacych regeneracje (glutamina, BCAA) i porownac ja z inna ktora nie bedzie przyjmowala nic. Osobiscie radzil bym zwiekszyc o 40-50% ilosc weglowodanow w diecie i pozytywnego nastawienia psychicznego. Nie wiem jak przy martwym ciagu bedzie z negatywnymi powtorzeniami bo jest [...]

to chyba sprawa o alimenty ... *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Zwracam się do was z pewnym pytaniem. Mianowicie czy trenowanie szczytów bicepsa poprzez 1. Uginanie sztangielki opartej o udo 2. Uginanie sztangi w opadzie tułowia powodować może że później trudno będzie powiększać rozmiar bicepsa ćwiczeniami podstawowymi na masę ? Czy uginanie sztangi nachwytem też działa na szczyt (gdzieś słyszałem taką opinię [...]

Nie bedzie to chamowalo rozwoju masy. Przeciez te cwiczeenia tez sa na mase, tylko ukierunkowane na glowe krotka bicepsu. To przez pobudzenie do intensywnej pracy/wzrostu glowy krotkiej uzyskujemy tzw szczyt (glowa krotka wypycha dluga) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Interesuje mnie na jakim poziomie maja byc weglowodany po 5 dniach ketozy .Czy mozna bez ograniczen ladowac sie weglem w te dwa dni? sinus

Czy Ty nie rozumiesz, że opłacanie abonamentu jest metodą na utrzymanie FORUM w obecnym kształcie. Skoro nie zamierzasz płacić abonamentu to tego nie czyń i wcale nie musisz nam o tym pisać. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

[...] a potem cały czas „kontrolując” go JEDNĄ RĘKĄ drugiego gościa załatwia się używając jednej nogi i tej drugiej wolnej ręki. Fajne, co? To ma być realizm? Na wypadek argumentów, iż to tylko kaseta dodam, że w takim wypadku pierwsze widzę materiał szkoleniowy pokazujący coś od najgorszej zamiast najlepszej strony. Takich bzdur [...]

[...] instruktorzy sztuk walki z calego swiata. Instruktorzy szkolacy sluzby specjalne ostatnio mieli za zadanie przygotowac system ktory wspolgralby z innymi. I co z tego wyszlo, nie istnieje pojedynczy styl ktory bylby najlepszy. Dlatego trzeba cwiczyc wiele stylow. Najwiecej zalezy od czlowieka, jego techniki, oraz szybkosci. Pozdrawiam Renegat

bas to przedewszystkim system konczacy,ze względu na jego skutek - trwałe okaleczenia. Renegat

esco wydawales mi sie mniejszy. moje fotki wrzucone sa na "moje jpg" jesli nie widziales to tam sa;> Renegat

zaczalem cwiczyc brasilian ju-jitsu bardzo mi sie podoba. Zrezygnuje z kicku i przejde na boks. Bedzie to uzupelnienie. Renegat

Tylko ze Kups faktycznie jest otwarty, a Krawat, przynajmniej polski (co mi przyszlo do glowy o izraelskim pisalem ostatnio na Vortalu)tylko twierdzi. Paweł Ziółkowski

Witam kto pomoze mi kupic to???? (moze jest gdzies w internecie) czy dziala to na 16'latka? MR. Y

Renegat, Seikenowi chyba chodzi bardziej o to, że Aikido nie specjalnie nadaje się do walki z chociażby jednym przyzwoitszym przeciwnikiem, a co dopiero z kilkoma. Na filmach ładnie wygląda ale o realiach zdania są bardzo podzielone ;) Pozdrawiam