Na

Poczytasz na ten temat w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

a po co bierzesz go na pusty żołądek ?

od kiedy clomid sie bierze nad czo ? i na pusty żołądek ? 5min przed snem łykni i palulu

a czemu masz nie usnac o clomidzie takie troche glupie gadanie ale kazdy/wiekszosc ludzi clomid poleca na noc przed snem!

kazdy wie o co chodzi wiec prosze o odp na pytanie czy mozna bez tescia czy beda problemy ze wzwodem?

Zastosuję się do wszystkich wskazówek i może wrzucę za kilka dni poprawioną wersję. Mam tylko jedno pytanie. Co zamiast tych sosów bo nie lubię jeść tak na sucho mięsa + ryż/kasza itp ? Trening mam po 3 posiłku gdzieś tak o 16/17. Zmieniony przez - LukS092 w dniu 2013-04-06 15:07:24

Sa , wygralem w tym sezonie dwa wyscigi i kilka podium , na Mp tez poszlo nienajgorzej , lecz jadac czuje ze czegos mi brakuje . Dostalem z klubu to wszystko lecz nie powiedzieli mi jak to stosowac

wklej zdjęcia z 2-3 metrów w rozmiarze, który pozwala na ich oglądanie, ale już nie tu a w dziale junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

a jakie miałeś kalorie przed rozpoczęciem diety, moze wcinałeś coś około 2500 i od razu chcesz wskoczyć na 3900?

jest problem bo nie można od razu tak sobie wskoczyć na 3900 jak jadałeś mało, organizm się zbuntuje i nie przerobi tyle pożywienia.

j.w. na tren duuzo za wczesnie

przed treningiem 5 g i po treningu w nie treningowe dni 5 g przed snem czyli jakieś 4-5 na raz.

Nikt nikogo ciąć nie będzie :D Chodzi o symetryczny podział ciała jak na rysunku (linie pionowe prowadzące od czubka głowy w dół) http://swietageometria.info/s/di-2CHM.jpg

więc co powinienem robić skoro przy wzroście 190 ważę 75 kg i mam trochę tłuszczu na brzuchu i klatce ? jaki trening ?

Taśmy wspierają najbardziej koniec ruchu chyba, że złożysz je tak, że na początku ruchu będą w lekkim naciągu i będziesz wykonywał tylko początkowy zakres ruchu z mocną pracą łopatkami.

Na tym etapie nie ma sensu wprowadzać do treningu fat gripz skoro z podstawową formą są problemy z wykonaniem.

W sumie to masz rację. Za bardzo pisałem patrząc przez pryzmat swojego treningu... W takim razie zostają zwisy i ściąganie łopatek oraz skupianie się na fazie opuszczania (jak najwolniejszy 3-4 sekundy ruch) np wykorzystując jakieś podwyższenie czy podparcie dla nóg. Ja bym te dwa elementy szlifował. :-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-15 [...]

witaj, przede wszystkim musimy zbadac poziom testosteronu, jak i pozostalych hormonow, gdy test wolny bedzie zanizony. jednak patrzac na Twoj wiek 24 lata, nie powinno byc natura;lnie problemow z jego poziomem w organizmie

Zrób badania i będziesz wiedział, czy i jak działać. W tej chwili nie widzę sensu. Masz do wyboru wiele ciekawych suplementów, na które warto wydać pieniądze.

Jak się wszytsko zagoi i paznokieć odrośnie, trudno mówić ile po jakimś czasie się udasz na kontrole i lekarza powie jaki jest stopien zagojenia i co mozna robić.