Na

[...] podgrzebieniowego, obłego mniejszego o zachowanej ciągłości. Przestrzeń podbarkowa w badaniu dynamicznym zachowana. Staw barkowo-obojczykowy nieposzerzony bez cech niestabilności. Na wyrostku barkowym bez widocznych zmian zwyrodnieniowych." Taki wynik usg stawu barkowego więc co jest przyczyną bólu i chrupania przy każdym ruchu "przód/tył" ?

a no to pomyliłem nazwy, ja dostalem skierowanie na rtg póki co, zobczymy co powie ortopeda, dostałeś płytke czy cos w tym stylu?

Bez podstawowych informacji na Twój temat - doradzanie jest jak w ciemno. Dostosuj się do linku powyżej, po czym będziemy mogli bardziej się w to zagłębić.

Mozesz zrobic go na czczo tylko poprzedniego dnia wieczorem zaladuj wegle i ew dodatkowo przed treningiem bcaa

czyli robisz na czczo siłowy i cardio czy rano cardio a po południ siłowy i cardio ?

Trochę kiepsko bo mięśnie nie mają czasu na regenerację i odpoczynek Mozesz ewentualnie ćwiczyć piatek i niedziele Możesz ułożyć sobie FBW i ćwiczyc nim dwa razy w tygodniu pozdro

tak, odezwij się na maila

Stojaki, ławka jest na sam początek nic więcej nie potrzebne :-) Pozdrawiam

Wrzuć swoją dietę w zalecany sposób. Do tego przydałby się szerszy pakiet danych na Twój temat ( ankieta działu ). Jakbyś nie miał co jeść to byś nie był wybredny %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-06 11:02:15

M_F ma racje ale nie przejmuj się tylko ćwicz. Na pewno urośniesz

Dla koszykarzy najlepszy ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

i jeszcze to znalazłem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96709&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

Jezeli mowisz, ze nie zalezy ci na duzym spadku wagi to nie musisz nic brac - dieta polaczona z treningiem wystarczy do diety mozesz dozucic dodatkowo odzywke bialkowa i bedzie ok :)

...a myslisz ze co czekam az sie rozmnozy... pewnie ze łykam poloweczki ale ku....po cos to pisza szkoda zeby łykac na darmo!!

Może chodzi o to, że tabsy są czymś pokryte, żeby substancja z tabletki wydostawała się dopiero po połknięciu, a nie w ustach i przełyku ?? Ale to tylko takie logiczne wytłumaczenie które mi przyszło na myśl Pozdro

"...badacze z Uniwersytetu Rutgers (nie wiem co to za uniwersytet i gdzie on jest - pewnie gdzies w USA) podzielili 90 dzisięciomiligramowych tabletek rozkurczowych i odkrylki, że rzekome "połówki" zawierają od 2,49 do 7,48 mg substancji czynnej. Czyli, ze w jednej połówce może być nawet 3 razy więcej substancji niż w drugiej" [...]

Nie pacz co pisze na ulotce - sluchaj sie nas !!

Żeby ktoś był zainteresowany to musiałby je zobaczyc zamiast cackać sie z kontaktami a ty wywalisz jakies damskie rozmiar 35. ... wrzuc foty to chetni sie znajdą ... Ten naród za leniwy by jeszcze oczekiwać na gwiazdke z nieba

Ziemne nie. Kup wloskie, pestki z dyni, slonecznik, olej lninay, oliwa z oliwek, tran, jedz tluste ryby, jaja, na pewno dostarczysz tyle tluszczu ile potrzebujesz.

a może. Ale na miesiąc starcza