Na

Ja martwego tez nie robie bo po prostu mi nie jest potrzebny . Robie sobie 2 serie prostowania na laweczce z obciazeniem na karku i wystarcza mi to bo po samym wioslowaniu mocno sie czuje prostowniki . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

ok thx jakos sobir poradze,bylem kiedys na treningach kyokushin Dont't give up! Be strong!

no powinno... pownienes sie uspokoic i olac te objawy ja jeszcze mialem telepanie sie (tylko za ja bralem ta mocniejsza therma) a co do tego ze masz glowe ociezala, i kiepsko Ci... jestes smutny jakos nic nie cieszy... niewiesz co Ci jest... czoojesz sie jak ofiara gwaltu... to jest spowodowane niedoborem weglowodanow - ZJEDZ KANAPKE lub DWIE i [...]

Twój brzuch a raczej talia bardzo dziwnie wygląda na tych pierwszych zdjęciach, jakoś nie zaciekawie, ale ogólnie jest wiadomo oki Txt Roku 2003 umieszczony pod zjęciem : "To moj biceps robilem go przedchwila..."

qrwa nie mam chleba bede musial isc :DDDD zara po niego wlasnie sie czuje jak po gwalcie zbiorowym :D a serce mi bije tak jak bym mial 10 ograzmow na raz :D dalem ci tego soga ? czy jakos tak ? a powiedz mi jak to dawkowac bo ja chce max 3 brac dziennie a chce powoli lagodnie zaczynac + plywanie i rower tak chodzi mi o godziny brania ...

Gratuluje! Mi się, jak na razie nic nie udaje!!! ;-( ;-( ;-( Nikoosia, co zrobiłaś, że tyle schudłaś??? Podziel się z nami... Mmonikaa

Jego osiągi: -klata 120kg -przysiad 120kg -martwy ciąg 150kg Wymiary: -klata 111cm -biceps 41cm -pas 85cm Waga 83,5 kg Wzrost 180 cm Ćwiczy 3 lata, w tym 2 lata na siłe i rok na rzeźbe P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

jakos mu zle wychodzi ten trening rok na rzezbe Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

ooo Marcin szkoda że nie możesz mieć tak wiernego przyjaciela, ja dostałam swojego na 13 urodziny... oto link fotek owczarka kaukazkiego http://dogs.pl/galeria/16/ramon/ a tu owczarka alzackiego http://dogs.pl/galeria/32/poker/ mam nadzieje że Ola nie obrazi sie ze w jej poscie napisalam cos o pieskach... Sandi "Przyjmuj każdego takim, [...]

Rok na rzeźbe .Ale widać że diety nie trzyma, a mięśni to w ogóle nie widać Txt Roku 2003 umieszczony pod zjęciem : "To moj biceps robilem go przedchwila..."

Aeroby , biegi , rowerek super dziala na nogi szczegulnie uda + dieta i uda pozbeda sie tkanki tluszczowej a zostana miesnie i bez przesady , uda nie urosna az tak bardzo a nawet jak to tylko w pozytywnym tego slowa znaczeniu . Aeroby i bedzie OK .Panie pozbeda sie celulitu i beda mialy super gladziutkie i umiesnione nogi bo to chyba im na tym [...]

yeeep dales... a sog wroocil do Ciebie co do dawkowania: -bierz jedna tyle czasu az bedzie Cie poniewierac bierz z rana 30-40min po sniadaniu -poozniej dorzuc druga po poludniu gdzies po obiedzie 30-60 min ale nie poozniej niz o 17 bo nie zasniesz -a na koniec dorzuc trzecia i bierz tak: *2 rano po sniadaniu jak pisalem (lub przed sniadaniem [...]

Ale z tymi 3 latami treningu to chyba lekka przesada, bo z pewnością by lepiej wyglądał. No chyba że poprostu "chodził" na siłownie to oki, bo chodzić a chodzić i ćwiczyć to troszke różnica Txt Roku 2003 umieszczony pod zjęciem : "To moj biceps robilem go przedchwila..."

Wyżucić z budy, wsadzić do pierdla itd. Czemu jest w was tyle złości? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

pier***dol sie c**ju Dav widac ze jestes zydem zalujesz na koks palancie ty wazysz przeszlo 80kg przy 173cm wiec po co myslisz o dopingu jestes za chudy? Swoja droga masz lysine i kwasna mine widze ze lubisz banany pedalku zaj***ebany

czooje sie wyroozniony tylko nie wiem... is it a dream or a memory? to co.... moge sobie szyld wywiesic? Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał [...]

a jakie aeroby mam robic z rana ? i tak przez jakis czas jedna po sniadaniu a potem 2 na sniadanie tak ?

Dzieki masz soga piszcie dalej pozdrawiam Dresonator WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

Jesli efka to efedryna, to raczej slabo na mnie dziala, mam doswiadczenia z TP, nie ma wielkiego wplywu na moj stan umyslu - wiec chyba nic nie rozniose. Zamierzam sie wspomoc 1tabsem, jak bede przysypial nad ksiazka no pain, no gain

heh, jak Cie tak telepie to biez po 1 az sie przyzwyczaisz, wogole ciesz sie ze cos czujesz, ja na 400g wegli dziennie, 4 tabsach termy i cwiczeniu kazdej partii 2x w tygodniu +1 godzina rowerka i brzuszkow dziennie przytylem 3kg :/. Pozdrawiam