Na

mam do wyboru:deczka lub silabolin...slyszalem ze jak sie do silabolinu tescia doda to fajne efekty sa..porownywalne do deci???j chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Mam bardzo szybka przemiane materii. Dopoki nie zaczalem cwiczyc na silce myslalem, ze to dobrze. Teraz wiesz juz ze nie:( Jedzenie przelatuje przeze mnie mniej lub bardziej:( czy jest mozliwe spowolnienie metabolizmu?

czesc mam problem chodzi o trening na mase nie moge zlapac masy mam sama rzezbe mozecie mi rozpisac trening ile seri powtorzen i ile cwiczen bym byl bardzo wdzieczn mozliwe ze juz byl taki temat ale nie znalazlem w wyszukiwarce jak cos dane sa w profilu

mam PWP i Izolat treca i teraz chce dokupic albo znowu PWP albo SP 80 ktore jest lepsze na noc? PWP czy SP80? pozdro

czy jest jakis specyfik ktory spowoduje ze miesnie jakos opadna zmniejsza sie .. ?

Siema mam na wymiane : 4x GREEN MAGnitude 4xPurple Wraath 5xTestrol Kto sie wymieni na jakies inne probki:)? najlepiej no-booster lub stack Gadu: 5841804

Witam, wracam do treningow po 6mies przerwie cwiczylem 6mies ijestem ektomorfikiem kg 65 175cm dobrze wybralem ?. ZA POMOC DZIEKI WSZYSTKIM.ZDR na start chce zakupic : WEIDER MEGA MASS 4000 7 kg TREC L-Glutamina EXTREME 400 gram WPC

Siemanko w niedługim planie mam zamiar zarzucić takie coś jak-->top mass+xpand+mono czy lepiej bedzie jeśli zamiast xpanda wezne celltech hardcore??bo mam okazje kupić w tej samej cenie co xpand jak myslicie??

siema a wiec zdecydowalem sie zbey sie klub 1-7prop 100mg eod tapering w 7tyg 50mg 1-6vinko 50mg eod przez 7tyg nolve bede walil 20mg ed przed snem i teraz pytanie moje jak brac sylimarol 70mg/tab ?? 1tab 3xdziennie po kazdym posilku czy po kazdym strzale??

panowie a co polecacie zeby wziasc do zjedzenia od 7 do gdzies po poludnia mam egzaminy. I wiadomo ze tyle o o suchym pysku i bez jedzenia nie wytrzymam. Co polecacie zeby zjesc przed wyjsciem i podczas egz.? i Jeszzce czy oplaca sie kupowa jakies powerade itp?

"Od jakiegos czasu mojego kumpla bolą kolana, pomyslał on o polaczeniu suplementow: Żelatyna + Kolagen (codziennie) + Animal Flex lub artrox vitalmax(dni treningowe), co wy na to ?:)

Witam. Mam 16 lat i chodzi mi glownie o przyrost masy 63-66 kg. Prosze o przykłady. Mam tez problem z dobraniem jedzenia do szkoły. Takie rzeczy jak ryż lub kasza mam gotować wczesniej np. dzien przed,czy rano jak wstane? Prosze o rady i podpowiedzi. Z góry dziekuje i Pozdrawiam ;)

Szukam osoby która chce zgubić kilka kilogramów tłuszczu. Oferuję swoją wiedzę. Mam uprawnienia instruktora. Pomoc bedzie darmowa bo musze zrobić praktyki. Zmieniony przez - glok w dniu 2012-03-01 15:35:05

Chciałbym żebyście doradzili mi jak poprawić swoją klatkę żeby wyglądał wymiarowo. Z góry dzięki. Pozdro. Tu są zdj. http://imageshack.us/photo/my-images/803/20110402313.jpg/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a9de1337c5b4741bb9c5e0cde3c237e.jpg

. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dace6d5014924582ab46fb02a521b8dc.jpg

Cześć wszystkim ;) Wiem, że robienie rzeźby to sprawa indywidualna, ale jestem ciekawa waszych opinii. Ciągle redukuje i dobiłam do 58kg przy 167cm, co dalej? Pociągnąć jeszcze redukcje czy może zabrać się za rzeźbę?

jak wyzej, mam dopiero 19 lat wiec choroba wiencowa odpada raczej. pojawia sie zazwyczaj przy koncu szybkiego biegu na biezni, moze to po prostu bol miesni lub ze zmecznenia? pozdrawiam:) Zmieniony przez - theleskes97 w dniu 2016-12-10 17:50:22

Jaka waszym zdaniem jest najlepsza odzywka lub geiner na Mase podajcie jakies przyklady (chodzi mi o dokladne nazwy) bo nie wiem co kupic duzo, dobrego, i nie drogo

siema cwicze juz 10 miechów na mase, i chcialbym teraz na rzeźbe lecieć i spalic tluszczyku troche ... co o tym myslicie, oplaca sie w ogole rzezbic przez 2 miechy ?

jakie znacie cwiczenia angazujace glownie (w najwiekszym stopniu) glowe boczna tricepsa ? ps.bylem juz na www.kulturystyka.pl/atlas/ wiec prosze nie odsylajcie mnie tam.