Na

[...] działa naprawde), w piątek poza plecami nie ćwicz nic innego(ew. brzuch) bo plecy to duża grupa mięśni i możesz nie mieć siły na trening innych partii z dobrą intesywnością.Naplecy najlepiej robić wiosłowanie w opadzie i martwy ciąg, a jak chcesz być szeroki to podciąganie z obciąrzeniem. Ja ćwicze powyższym program jush długo i cały czas mi [...]

a to psikus.. mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

Ci którzy go widzieli wiedzą że nie wciska kitu Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

Właśnie , na każdym opakowaniu leku czy suplementu zawierającego siarczan glukozaminy jest notatka o szczególnej przydatnośći w leczeniu schorzeń kolan. Podobnie jak Bambo jestem zainteresowany skutecznością tego środka w leczeniu paluchów. Przy okazji swojej odpowiedzi , uwzględnij proszę wiek trenującego " pacjenta " . Czy po [...]

Powiedz który to, jak masz dowody. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

hehe...właśnie chodzi o to ,że wszyscy moderatorzy na pewno nie bedą mieli tam wstępu... takie są przynajmniej założenia. Oczywiście dostęp będzie przyznawać rodzina!:)))))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Zgadzam się, ja kilka lat temu też miałem stres jak np. opuściłem posiłek. Ale z wiekiem to mija i teraz jest kompletny luz. A ważę tylko płatki na śniadanie, mięso jak dzielę na procje i proteinę. Ale w wyczynie jest to jednak wskazane. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ale w artykule Szukały pisze że na 1 gr. białka trzeba wpieprzać 24 kcal z węgla i tłuszczy moim zdaniem to o wiele za dużo. Co Wy na to ?? ps. jak byłem na omce to wdupiałem na 4 kcal z białka 16-20 kcal z węgla i tłuszczy i się nieżle otłuściłem a nie mam jakiś specjalnych predyspozycji do odkładania tł.

Parker, pracowałem w miejscu gdzie było laboratorium, mały hotel pracowniczy, warsztaty, trzy sauny, trzystuhektarowe jezioro i lasy, lasy, lasy. Do najbliższego sklepu 8 km. Szef był weteranem spod Stalingradu, mówił więc nieco po niemiecku Reszta niestety tylko po fińsku. Żeby było smieszniej, to był to osrodek doswiadczalny [...]

Problem polegał na czym innym - w trakcie pobytu we Francji załapałem podstawy języka. Potem byłem tydzień w kraju i wyjechałem do Danii, gdzie trzeba było rozmawiać po angielsku. I tu powstał problem, bo wszystko w głowie nadal układało się po francusku Dopiero po kilku dniach wróciła dyspozycja w angielskim. No dobrze, koniec juz tego [...]

He, he... Na m i g i też się potrafię porozumieć! Wcale nigłupie rozwiązanie! Ja właście bywałem tylko w większych miastach, Vaasa, Jyvaskyla, Sotkamo, oczywiście Helsinki. Nie mam więc odniesienia do mniejszych miejscowości. Niemniej nie spotkałem Fina, który by mi nie odpowiedział po angielsku. Inna rzecz, że to był jezyk podstawowy, nie [...]

[...] czwartek. Nie wiem, czy zagram. Jeśli nie będę całkowicie sprawny, to nie wejdę na boisko. Lepiej żeby mnie zastąpił w pełni sprawny zawodnik – wyjaśnia Żurawski. Napastnik Wisły w poniedziałek naciągnął mięśnie brzucha i nie wziął udziału we wtorkowym treningu. Według lekarzy nie jest to ciężka kontuzja, jednak bardzo bolesna. [...]

Zgoda, w dużych miastach nie było problemu, na "prowincji" natomiast było różnie. Zresztą to były dawne czasy, pewnie obecnie takie kłopoty należa już do rzadkosci. Pozdrawiam, Tyka - kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności -

Przectawiliscie jakis plan Mateo ??? Bo takie samo gadanie (pisanie) nic nie da jesli go o tym nie powiadomicie albo nie wyslecie mu linka do tego postu zeby sobie zobaczył !! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w [...]

jestem gotowy na wszystko... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

otworz moze temat " fajne dupy" i tam powrzucaj takie fotki ja tam wole na fitneski patrzec "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

Tyka ciekawie opowiadasz... z zapartym tchem slucham dalej. a ja tylko powiem ze o Finach mam jak najlepsze zdanie... co prawda wyrobione na podstawie jednej mojej przyjaciolki w Finlandii nigdy nie bylam, dlaczego to moze Parker lepiej opowie - hihihih ale Finow lubie ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co [...]

Dzięki za wszystkie porady. Korzystając z faktu, że jestem nowy daję każdemu z was SOG'a. A co. Pozdrawiam. "Cała gra polega na tym żeby tanio kupić i drogo sprzedać, bez względu na kolejność wykonywanych transakcji" Syzyf

Ocencie moj program na mase, w ktorym klade nacisk na rozbudowe rak...oparty jest on na poscie " 3cm w miecha" robilem go juz pierwsz tydzien i samopoczucie mam zaj...te czuje sie jakbym mial sie przestac w skorze miescic ocencie go...czy nalezy wprowadzic jakies zmiany? wczesniej cwiczylem 3 tygodnie Waidera a po nim cwiczylem bez programu przez [...]

w Weronie tez nie bylam buuuuuu chetnie poslucham i o Finach i Szwedach i Skandynawach w ogole i o Weronie moze mam mylne zdanie ale wydaje mi sie ze Skandynawowie sa "porzadni" i "uczciwi" i w ogole z tego co widzialam podoba mi sie ich "etyka pracy" ale moze to tylko moje jakies wizje - tak naprawde to nie wiem. Nie [...]