Na

Jagnik ale pomysl "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

poznaniu masz do wboru dwie organizacje, Instytut KM Polska - Tomasz Adamczyk(ITKM- Eyal Yanilov - Izrael) oraz Sowarzyszenie KM którym "opiekuje sie" Richard Du*** - Francja Polacy nie maja uprawnien z izraela na stronie instytutu jest o tym duzo... chyba ze sie cos pozmienialo to bardzo sory pzdr

tunczyk jest ok ale na ostatni posilek lepsze bedzie bialko z twarogu - oczywiscie chudego. a dodac mozesz troche warzyw

www.wszystko.tk polecam, tam znajdziesz odpowiedzi na dręczace cię pytania Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-28 19:04:46

Dzięki,,życze wam Keltoniacy żebyście się na sylwku nayebali i wysłali mi po pijaku tą siłkę za 17000zł...

I super fajnych Świąt ;)) Toysy miał pewnie na myśli, że Mikołajka go z/wymasuje Zmieniony przez - coldh22 w dniu 2008-12-24 18:32:43

wyjdzie tak jak 60 z kosztami wiec niebardzo :) 70 + KW - jak cos to pisac na gg nawet gdy jestem niedostepny :)

Jaki sport/y uprawiam Podnoszenie cieżarow Staż treningowy (lata) 2 lata przerwa i teraz 7 miesiecy Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 95 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 84 Wyciskanie leżąc (kg) 115 Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? Wysokobiałkowa + [...]

do tego dochodza jeszcze suple napisze mi ktos co z odblokiem i ta nolva na gino??

nie niestartuje w zawodach jak troche podrosne chce sie zapisac na podnoszenie ciezarow olimpia piekary dzieki za rozpiske sogi przyznane Game no ale co chcesz dalem teraz wieksza rozpiske mowilem ze mam diete + gainery niechciales sam wierzyc a zdiecia nieskasowalem jest w moim profilu Wesolych swiat Zmieniony przez - Wesh87 w dniu 2009-12-23 [...]

Jesli bez kreatynowy to polecam N.O.Z IV ( nie miałem okazkji na nim cwiczyc ale koledzy z siłowni tak i mowili ze bdb w przerwach pomiedzy cyklami kreatynowymi ), jesli natomiast cykl kreatynowy to tu jest wiele opcji.

shock+storm/zwykłe mono/ cm3 i taki cykl spokojnie Ci wystarczy zakladam ze diete masz. czy moze nie? Mam 182cm wzrostu ważę 84kg mój staż to około 3 lata bioręna na klatę 105kg <- to tez za duzo o Tobie nie mowi moglbys uzupelnic profil rozszerzony albo chociaz napisz ile masz lat i jakie suple stosowales, wymiary tez moga byc Zmieniony przez [...]

Zwykle w takich przypadkach podnosi się też spontaniczna aktywność, także część kcal przepalisz również na nią, acz oczywiście nie jest to zachęta do takich wyskoków. Ile spustoszenia sieją takie wyskoki odczujesz dopiero, jak potrzymasz kilka tygodni czystą michę i nagle zdarzy Ci się taki dzień/wieczór. No chyba, że jesteś bardzo młodym [...]

jakieś dziwne rzeczy wypisujesz, jak wg zegarka spaliłeś 1800 to tyle możesz zjeść ? Tak z tego wynika. To jest złe myślenie bo gdzie kalorie na prace mózgu, funkcjionoanie organizmu, wycniki z zegarka mozesz traktoeać jako ciekawostke https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

[...] organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Aby obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu należy dodać do tego również inne niezbędne parametry. Najlepiej będzie jak obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru, a niekoniecznie sugerować się zegarkiem. Link do artykułu na ten temat otrzymałeś w [...]

jak najbardziej deca jest wskazana na pierwszy cyklon

no ja slyszalem ze jak ktos jest chudy to zeby nie bral na pierwszy raze deki bo mu stawy popękają ... ale nie wiem czy to prawda hehe ..::rOśNij zDRoWo::..

deca nawadnia stawy wiec nie ma zadnych obaw... napierwszy raz polecalbym sama dece w cyklu 8 tyg. 100mg - 200mg - 200mg - 200mg - 200mg - 200mg - 200mg - 100mg czyli z 7 ampulek... strzaly w odstepach tygodniowych... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś [...]

ta kuwazam ze maja sens... to pierwszy cykl... nie zpaominaj o tym "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

decadeuko -thx :) www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!