Na

Przed końcem cyklu badania i wyrównanie e2 I prl do widelek Pozniej hcg min 6/8*2500 *jm Hcg zaczynasz 5-7 dni po ost testo Pod koniec hcg badanie testa jak będzie w połowie widelek clom 59 mg I tamox 20 mg proszę min jakieś 4-5 tyg pod koniec sermow badanie e2 prl test lh I fsh będą w widełkach jest ok nie lecisz dalej Wrzuc badania sprzed [...]

Czy BPC 157 może zaburzać gospodarke hormonalną (blokować ) jak niektóre SARMy ? Nie ma wpływu na oś hpta jest niehormonalny, więc nie może zaburzać gospodarki hormonalnej.

WIEK: 36 lat 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 177 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 cm -klatka: 114cm -udo: 58 cm -talia: 86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: Jem zdrowo, warzywa ryż pierś z kurczaka itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden przebyty cykl testosteron plus metanabol 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. [...]

na rękach żyły, na klatce trochę tego tłuszczu jeszcze jest, natomiast przez cień nie widać dobrze ile tam na brzuchu tego tłuszczu zostało żeby móc doradzić w którą stronę iść, tak czy inaczej po ponad 3 miesiącach redukcji trzeba wejść na zero na dwa trzy tygodnie i dać organizmowi odpocząć od deficytu, natomiast co do dalszego działania to [...]

wczoraj wybrałem się wieczorem z maluchem na basen i odbiłem się od drzwi bo cały sierpień zamknięty, to mówię pojadę na otwarte baseny (była 18:15) okazało się, że do 18 czynne, więc sprawdzam drugi kryty basen w internecie - obłożenie 79/80...... więc finalnie wylądowaliśmy nad jeziorem, bo tam otwarte całą dobę :-D dzisiaj też wpadnie [...]

Aktualnie nie mogę wypełnić ankiety, ale już miałem problemy ze zbyt wysokim estrogenem. Co polecacie brać na obniżenie estro?

no to masz 3 miesiące na ujemnym bilansie, także wystarczy teog obciążenie organizmu deficytem i to najlepsyz moment na wejście na zero, możesz oczywiście potrzymać go dłużej, i wejść na kolejny etap redukcji po wakacjach https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html zapotrzebowanie licz zgodnie z instrukcjami [...]

Z mojego doświadczenia ładna baba=pyerdolnieta. Niestety ale tak jest, ja także się pod tym podpisuje Btw i TO właśnie za małolata jeszcze skłoniło mnie do chodzenia na kvrwy do burdelów , tam nie było fochów , obrażania ,krzywych akcji itp itd płacisz, wybierasz , wymagasz %-) I resztę masz w dvpie słowa prawdy i mądrości panie kolego

04.08.2022 Czwartek - prep tydz. 9 No i dziś planowy off od siłowego, trochę spraw do pozałatwiania - najpierw dentysta, potem jakieś drobne zakupy Cardio: 45min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit [...]

Chcesz poczuć istne niebo na podniebieniu? Spróbuj naleśników z NUTLOVE WHITE CHOCO RASBERRY. Połączenie białej czekolady i malin to istny obłęd, a delikatnie rozpuszczony krem to raj dla smakoszy NUTLOVE!   Składniki (na 4 naleśniki) pół szklanki mąki pszennej  pół szklanki mleka  szczypta soli 1 jajko  łyżka roztopionego masła  opcjonalnie woda [...]

A więc witam Panowie po lekko ponad 2 tygodniach, posłuchałem was i zrobiłem tak jak doradziliście tzn. od 21.07 wszedłem na 2700 kcal, w tym dniu waga wynosiła 95.25, po tygodniu stanąłem na wagę (28.07) waga pokazała 95.30, więc stwierdziłem ze zostaje kolejny tydzień na 2700 i zobaczymy co się będzie działo, no i dziś stając na wagę wyskoczyło [...]

Witam. Obecnie trenuje 4 razy w tygodniu planem Push Pull + po treningu cardio 20min. Dodatkowo 1-2 x w tygodniu cardio 30-40min w DNT Na redukcji jestem od ponad 3 miesięcy, najniżej przez 3 tygodnie 1800 kcal, Obecnie nieco podniosłem na 2300 DT i 2100 DNT. Waga spada okolo 0.3kg na tydzien. Zero w okolicy 2600. Ciągnąć jeszcze czy przejść na [...]

Bo ludzie nie ogarniają, że tą samą robotę mogą zrobić w przyjemniejszy sposób %-) ja mam na to "teorię", że jeżdżąc na rowerze w plenerze lub spacerując po parku/lesie nie mogą w towarzystwie użyć słów "byłem/chodzę na siłowni/ę" :-D

ttuaj wszystkie wyniki są ok, tak jak wspomniałem wcześniej nie każdy musi mieć je pod górną granicę, bo każdy jest inny i każdy ma inny poziom fizjologiczny hormonów, po to są widełki. Patrząc po normach to robiłeś tesotesron całkowity, zrób jeszcze wolny i ewentualnie SHGB, no i warto uzupełnić badania jeszcze o kortyzol, progesteron, FSH, LH, [...]

i waga mi wskazała zapotrzebowanie na poziomie 2397 kcal. Zmieniony przez - Maniek84CK w dniu 2022-08-04 07:47:10 Wg obliczeń tutaj zapotrzebowanie wyszło 2642 kcal. Mam pytanie przyjąć je czy z wagi?

nie robi się tylu zabiegów na raz, czyli dodawanie aktywności i jedoczesna ucinka kcal, bo utniesz 300kcal, dołożysz cardio na 300kcal i już masz dodatkowy deficyt 600kcal, w tej chwili jesteś na głodówce a organizm się broni, to najjłatwiejsza i najkrótsza droga do narobienia sobie bałaganu w hormonach, teraz najlepiej wejdź na zero na dwa [...]

U mnie na razie luzy w moich godzianch są To zazdroszczę, bo z dnia na dzień jest coraz gorzej ja chodzę na 6 rano to wczoraj były "tłumy" w porównaniu do tego co było jeszcze niedawno, ale dziś już pusto :-) ale tak jak obserwowałem wczoraj to podobała mi się ekipa 3 gości, którzy przyjechali autem na siłownię, weszli na salę na ok. 30 minut [...]

Od stycznia miałem ujemny bilans kaloryczny. Cały kwiecień byłem na zerze kalorycznym i znowu ujemny bilans do końca lipca.

3.08.2022 Masa dzień 25 Nietreningowy Waga na czczo 95,8:-PP

Chcesz powiększyć rodzinę więc trzeba zrobić porządny odblok, ale na pewno to potrwa i będzie kosztowne, a i tak nie ma 100% pewności że się uda, nie mamy wyników z przed cyklu, tak to jest jak bagatelizuje się pewne aspekty na cyklu, to nie zabawa tylko ingerencja w hormony i trzeba pamiętać o hcg i trzymać wszystko w ryzach robiąc co jakiś czas [...]