Na

Na masę nóg 4x6-8. Pozdrawiam metrowiec

Szrir czy brales ERGOLEAN?..a jezeli tak to w jakich ilosciach?(podane jest ze raz dziennie-3caps rano)ale rozumiem ze na poczatku sa to mniejsze dawki wiec jezeli moglbys mi poradzic ile i jak dlugo brac to bede WDZIECZNA.Jakas szczegolna dieta i cwiczenia? Sadzisz ze jest lepszy od Xenadrine?(nie mam porownania bo nigdy nie bralam zadnych [...]

Jezeli juz chcecie pic RB to polecam picie go 'pol na pol' z woda mineralna. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Jak wiadomo mamy teraz sezon na grzybki. I tu pytanie - jakie mają właściwości odżywcze? Drożdże to też grzyby, a o ile wiem to prawie czyste białko. Co wy na to? Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Witam pakerów!! Najlepsze dawkowanie omy i mety to: - Oma 2 strzaly na raz co 5 dni - metka Metanadion (rosyjska) lub Nerabol (polska) 1 tab.na 10 kg wagi. Dawkowanie polecone przez lekarza ogolnego u ktorego bylem. Pamietajcie ze nie mozemy przesadzic z Oma bo jest to koks hormonalny ale meta nie. Zielik

Jest to ćwiczenie na brzuch takie jak i każde inne. Od niektórych nawet lepsze, ponieważ pracują przy nim wszystkie mięśnie brzucha. Ci, którzy próbowali, to wiedzą że jest bardzo trudne do wykonania. Nie bardzo jednak rozumiem, dlaczego akurat to ćwiczenie miałoby powodować wydęcie brzucha. No chyba, że przy jego robieniu pękła Ci przepona i z [...]

Rozpiska jest dobra. Ja jak brałem omkę to nie bawiłem sie na rozdzielaniu co któryś dzień. Poprostu brałem podwójny co tydzień. Pozdrawiam metrowiec

Ja jestem za trzymaniem sie tego, co napisali na opakowaniu. Co do diety - tu nie ma przebacz - co z tego, ze zgubisz na Xenie jak potem wrocisz do swojej wagi? To bez sensu.. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

A jak to jest z treningiem brzucha w okresie robienia masy?? Gdzies kiedys było napisane ze podczas robienia masy nie dobrze jest robic brzuch- wg. mnie to bujda na kółkach.. Pozdrówka

[...] niego,ale Psy do dzis szukaja niepodwazalnych dowodow,ze to on zabil gen.Marka Papale.A ten rusek to characze tez sciagal i ludzie placili chociaz 50cm w lapie nie mial... Na koniec,nie miej do mnie zalu za to co napisalem.Zapewniam cie,ze w tym artykule nie ma cienia zlosliwosci,tylko to co czuje i mysle.Powtorze za acidem: SZACUNEK na razie [...]

Barbarian,to swietnie,ze odkryles ta bardzo skuteczna technike.W dodatku dała efekt na imprezie??!! Nie pozostaje ci nic innego jak wzorowac sie na Van Dammie i podobnie jak on cwiczyl kopiac w bambus ty powinienes znalesc sobie kawalek muru na osiedlu i po minimum 3 godziny dziennie nap*****lac z kumplami w niego glowami. Po roku treningow [...]

W tej chwili nijak. Od roku mam kontuzje i tylko sie kulam po macie zeby zupelnie nie wypasc z obiegu, a dodatkowo dwa miechy w wyrze w wakacje spedzilem i sie zapaslem.:-( Natomiast przed kontuzja jechalem w tygodniu dwa treningi dziennie: rano sztanga, worek i czasami walki, wieczorem na sekcji 3x Bjj i 2x judo. W sobote 1 trening : wszystkiego [...]

W troche innym miejscu pisalem o wzajemnym szacunku,ale jak przeczytalem tego posta to sie nie moglem powstrzymac. A tak powaznie Barbarian to nie zasmiecaj forum. Biegnij lepiej do bawialni i zajmij sie budowlami z klockow Lego. Jak dojdziesz do poziomu Technics do daj znac na forum a pochwala cie nie minie.

Atom ma racje , trening 3-4 razyw w tyg w zoopelnosci wystarczy. Ja bym tylko zastanowil sie nad tymi owocami po treningoo poniewaz niekazdy moze sobie pozwolic na taki luxus podczas diety redookcyjnej (oczywiscie jesli chcielibysmy aby nasz trening przynosil wymierne efekty do treningoo), wszystko zalezy od wieloo czynnikoow np. twojej budowy [...]

Żeby pożądnie przy***ać musisz przy uderzeniu pracować całym ciałem, począwszy od lekkiego skretu tułowia a na bareczku skończywszy. No i celować albo w szczene, albo w noskek (jak dobrze pójdzie to kolo bedzie go mial w głowie). Poproś jakiegoś kumpla to ci może pokaże ;-)

Mam maly problem z rzezba brzucha. Wiec nie jestm gruby i raczej nigdy ine bylem. Na poczatku cwiczylem tylko siady, ale nie widzialem roznicy. Od niecalych 2 miesiecy robie tylko izometryczne na brzuch. Codziennie 3x10 na skosne i 3x10 na proste. Mam dosc plaski brzuch, miesnie skosne troszeczke widac jak napne, ale ... Proste po porstu [...]

Hmmmmmmm, co do tego zaczyniania. Na tym forum opsiwaliscie o smiesznych sytuacjach. Wiec troche sie tremuje przed pojsciem na ta silownie. Bo co powiedza inny gdy zaczne powiedzmy od 35 - 40 kg na laweczce... (nie wiem ile wezme bo szczerze mowiac nigdy sie do tego nie przykladalem) Pefnie wiekszosc bedzie zajeta cwiczeniem. Tak sobie myslalem [...]

Normalnie wyglada opada sie na kolku ,mozna z kleku a jak ktos da rade to ze stania :-), pracuje przy tym takze grzbiet nie tylko brzuch.

Ja mam takiego w proszku. Jedna torebka odpowiada składem 1 puszce. Rozcieńczam z 0,5 litra więc wychodzi pół na pół. Pozatym kosztuje 1,40zł [email protected]

Czyli mam nabrać 2ml. na strzykawe i w jedno miejsce??? ok. Do Trola: mój pierwszy!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - klaudyn w dniu 2001-09-25 19:37:02