Na

No prosze.....dowiaduje sie czegos nowego..a mianowicie tego ze mozna zalatwic tylu kolesi bez zadnych nozy nie-nozy :) Ale masz racje hunter...dziadostwo to w lodzi jest i to straszne (i nie tylko w lodzi) a taki widok jak ty opisales to nie pierwszy raz ogladalem, 10 na jednego...BOHATEROWIE!!!A tak przy okazji, jak wspomniales ze jest ich 10 i [...]

no dobra teraz powaznie....NOZ W USA bylby to gun jakis ale w polsce to tylkoz nozem.Rzeklem. Aha tylko ma on sluzyc do samoobrony, jak go wyciagniesz i zaatakujesz pierwszy to cie posadza na 6 lat Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

teraz na rynku dostepny jest primabolan z "scheringa" za okolo 30pln za amp.

[...] okresie na masę. Dobrze jest po ćwiczeniu na klatę walnąć kilka pompek czy też w trakcie rozgrzewki. Jednak mówienie, że w znaczący sposób zwiększają siłę nie jest prawdą. Na siłę stosowane są serie 2-3 powtórzenia i długie odpoczynki. W pompkach mamy dużą ilość powtórzeń i krótkie odpoczynki. To ćwiczenie dobre na pompowanie klaty [...]

[...] przed planowanym wysiłkiem. Wyjaśnij o co chodzi z ta przerwą bo nie rozumiem. Cwiczenia areobowe wykonujemy bez przerwy min.20minut, im więcej tym lepiej, do godziny. Natychmiast po treningu proponuję troche węglowodanów prostych np.jakiś owoc a po powrocie do domu trochę czystego białka np. kawałek chudej ryby, piersi kurczaka, białka [...]

sloniu : proobowalem i jest oki, ale zaraz ktos moze powiedziec ze zachwalam bo sprzedaje ja , wiec proponooje sprawdzic opinie o tej kreatynie na www.allegro.pl mooj nick Robes pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Zastanawiam sie właśnie czy pompki kółkiem , jest to ćwiczenie na brzuch nie powoduje wypukłości brzucha. Jest to ćwiczenie rozciągające w jakiś sposób brzuch. Kiedyś jak ćwiczyłem musiałem sobie zrobić 3 dni przerwy bo czułem jakby mi sie w środku coś oderwało i nie dałem rady ćwiczyć wogóle, przeszło mi dopiero po tych 3 dniach. Ćwiczenie [...]

[...] chciałem nosić nóż przy sobie. Ale taka broń, wydawała mi się tak mało... gentelmeńska :) Zresztą, nie łążę aż w atkie miejsca, żeby stosować takie środki ostrożności. Na szczęście. Inna sprawa gdy napastnikiem jest człek chory na AIDS i szantażuje nas strzykawką. Jeśli "cięcie" scyzorykiem można jeszcze przeżyć, to draśnięcie [...]

Mam zamiar wziąść następujący cykl: Omnadren 250 :1tydzień - 1strzał 2tydzień - 2strzały 3tydzień - 2strzały 4tydzień - 2strzały 5tydzień - 2strzały 6tydzień - 2strzały 7tydzień - 1strzał 8tydzień - 1strzał 9tydzień - 0 [...]

DeeJaaVuu! Miałem kiedyś z takim kółkiem do czynienia. Zgadzam się, że ból po ćwiczeniach jest ogromny. Może moja odpowiedź jest trochę nie na temat ale podam przykład mojego kuzyna. Chłopak troche pakuje, i też mu bebech odstaje, mimo, że jest jak przysłowiowy kaloryfer. Co sie okazało-kuzyn ma skrzywienie kręgosłupa. Przyczyniły si edo tego [...]

[...] wieśniackie określenia typu "szlag". Nie potrafi podać argumentów do swoich wypowiedzi, a jeżeli już są one wypaczone przez jego emocjonalne podejście do tematu. Nazywa gości ćwiczących Bjj pedałkami i leszczami. A kim ty wogóle 'k'urwa jestes pajacu żeby tak mówic?? Nawet nie podałeś ksywki pod jaką trzeba cię szukać w tym Kuźniku. [...]

Ja miałem ten sam problem. Przed pójściem na siłownię lewa była trochę mniejsza i o wiele słabsza od prawej ( biceps). Dobrym ćwiczeniem jest uginanie przedramion trzymając hantle i operając łokieć na kolanie. Dobry będzie tez modlitewnik. W zasadzie spróbuj maksymalnie izolować biceps w czasie ćwiczeń. Pozwoli Ci skupić się na danym mięśniu, tu [...]

Rany.Przeglądałem maile i zdziwienie ! Detektyw,dostałeś odpowiedz na pytanie itd. Ja nie poruszałem żadnego tematu . Już po raz drugi ktoś się podszywa pod mój pseudonim. Musiałem chyba komuś basz zaszkodzić . Kingkong przyjacielu i szanowni koledzy . Ci z Was , którzy mnie znają z tego forum dłużej wiedzą że nie mógłbym napisać takiego postu. [...]

Najważniejsze to odpowiednia dieta i trening. Suplementy mają uzupełnić a nie zastąpic diety. Ja np., żeby zrobic na masie wcinam dzienni ok. 400 g węglowodanów złożonych, 200 g. białka i ok 80 g tłuszczu i efekty są wspaniałe. Miałem za soba dość długi start na sucho, więc popieram kolegów i sądzę, że na poczatku nie marnuj kasy na suplementy. [...]

z ta przerwa chodzi mi o to ze : Zdaje sie, ze codzienne uprawienie treningu aerobowego tez w jakis sposob forsuje organizm, kiedys piec dni pod rzad robilam sobie ostry wycisk aerobowy co doprowadzilo do tego ze przez nastepne dwa dni bylam nie do zycia a na slowo silownia robilo mi sie nie dobrze. Moje pytanie brzmi co ile treningow aerobowych [...]

Dwa miesiące stosowania ECA to głupota.Cyberpaker kiedyś pisał,że ECA nie wolno używać dłużej niż przez miesiąc(sam używałem przez maksymalnie 18dni) Kamila!Kup sobie ergolean firmy ergopharm.Wystarczy na conajmniej(bo powinno się zaczynać od mniejszych dawek żeby organizm się "przyzwyczaił")dwa 25dniowe cykle.

Dobra, mam juz ceny - atlas 8-osobowy "Szultka" -- 5 000 zl - atlas 5 osobowy "Sewin" -- 6 000 zl - koła gumowane - 430 kg -- 6 zl za 1 kg - hantle + stajak, od 6kg do 36kg " Hes" (komplet) -- 2 000 zl - 3 sztangi olimpijskie -- 150-200 zl - 2 łamane sztangi -- 100 zl sztuka - 4 ławki uniwersalne -- 500 zl sztuka - [...]

acha, podkłady gumowe, to są takie gumy. Np hankle mozesz upuscic z duzej wysokosci na te gumy, nie niszcząc podłogi.

Jak sie organizm zaodoptuje to wystarczy robic na koncu 3-4 glebokie oddechy :-),a ja uzywam obu metod, co jakis czas robie zmiane z tym ze nie 3x8, a 3x6 i na wyniki nie narzekam.

Pod adresem ftp://sport.katalogi.pl/pub/tematyczne/doping/dokumenty/SKUTECZNOŚĆ ŚRODKÓW.doc jest mapa efektywności sterydów. No i nie wiem czy jak jest 5 gwiazdek w skutkach ubocznych, to czy to dobrze czy źle. Czekam na odpowiedź.