Na

No oki, tylko źle sformułowałem pytanie. Czy trening nóg na siłce i dodatkowo bieganie nie sprawią, że nogi będą bardziej rozbudowane od reszty ciała?

jak nie widać nic na proszku to będzie ok.

zostawię ten bilans 2822 i stopniowo co 2 tygodnie 100 w dół co ty na to ?

Witam mam pytanie . Mam 22 lata , 164 cm wzrostu i ważę 60 kg . Chciałbym przytyc okolo 6 - 8 kg . Liczyłem zapotrzebowanie kcl na dwoch kalkluatroach i z jednogo wyszlo ze potzrbuje 2697.04 kcl tzn 370.84g Węgli , 101.14 g białka , 89.9 g tłuszczu aby utrzymać wagę czy aby przytyć powinienem zwiększyc do 3000kcl , 400 g węgli , 120 g bialka i 95 [...]

co do treningów w dziale trening dla początkujących masz rozpisany plan treningów na cały rok.

Wszystko masz w normie, estrogen trochę wybity jak masz redukcję to możesz zbić do górnej granicy,ale jak nie odczuwasz problemów to zostaw. Progesteron na cyklu norma, jakoś wysoko nie jest. I poco ci proviron

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL [...]

Na pewno dobra dieta i suplement (ja biorę Mass Gain z kreatyną) EAGLE

Nie stosowalem. Ale z opini jakie czytam na SFD 90% twierdzi, ze nie warte zakupu.

a znacie coś na podobe tego produktu

dokładnie, tyle ze te juz widziałem a potrzebna mi jest ich wiecej... Jezeli ktos ma niech wrzuci na posta, dzieki

prosze wybaczyc małomownośc ale jak co dzień po dziesiątkach prywatnych korepetycji na tlenie nie chcę mi sie rozpisywać Szocho pewenie mnie rozumie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-08-14 23:55:48

hehe... pewnie ze mozesz. Lepiej mi powiedzcie jak mam polaczyc krete mono z m3 albo cell pump. Zostalo mi po cyklu mono i teraz nie wiem czy napierw jem mono do konca a pozniej dopiero jade na m3 ? I taki cykl wtedy trwa tyle co mono + m3 ? Czyli dluzej niz zwykle. Jest wogole sens ciagnac dluzej cykl ?

jesli nie mozesz zjesc na tyle duzo aby rosnac to oczywiscie ze TAK

bialko i kalorie TAK jesli ich brak obecnie w diecie kreatyna wysycic sie na poczatku ciezkiego okresu i podtrzymywac i do przodu ...

bialko i kalorie TAK jesli ich brak obecnie w diecie kreatyna wysycic sie na poczatku ciezkiego okresu i podtrzymywac i do przodu ...

zajesz na prawo i lewo wstyd

mam val na priv pozdro

po lewej czy po prawej ? tam nie ma z tego co wiem zadenego Piotrka na tej fotce ja tam dwóch tylko znam tych po prawej reszty nie kojarze co za ziomy brechta

a ci nadole to wypas i ten po lewo gangsa !! jeden podobny jest do znajomego myslalem ze to on bo koniec spamu ide na basen pozdro