Na

używam depilatora mechanicznego 10 lat i chcąc niechcąc przyzwyczaiłam się do tego bólu. Jednak nie uważam, żeby facet zaakceptował taki sposób depilacji. (ze względu że są bardziej wrażliwi na ból) pozostaje tylko depilacja za pomocą kremów lub golenie, gdyż laser to wydatek kilku tyś. złoty.

Marcesco, tam na sztandze u Grabskiego to 238 kg. Więcej niż wynosił ówczesny rekord Europy seniorów w kat. 82,5 kg i niewiele mniej niż wynosił ówczesny rekord świata seniorów. Więc nie wiem czy to tak mało..? Ja w każdym razie chciałbym kiedyś taką drobnostkę wycisnąć, choc nie wzbudza ona entuzjazmu jak widać! Z drugiej strony jakiejś kichy na [...]

Witaj Kangur-super rodzinka !!! gdzie mieszkasz w Chicago ? Bo ja jak odwiedzam co rok rodzinke to mieszkam w Morton Grove,IL albo czasami w Prospect Heights,IL może wybiore się na wiosne jak będzie cieplej bo słyszałem że straszne mrozy u Was są ! Podaj jakieś namiary na siebie na mojego E-mail to wypijemy jakieś piwko jak przyjade ! [...]

Ta 3 jest taka blada... ale zaraz jeszcze tamta pomniejsze... a jak Ci sie podoba ta? A wstawia sie ja nastepujaco... Najpierw musisz ta fotke zapisac sobie na dysku... ta moja pomniejszona 80X80 1. U gory masz taka opcje jak: FORUM 2. Pozniej : Zmiana Danych 3. Logujesz sie... 4. Zdjęcie: wybierasz tam te zapisane na dysku zdjecie... 5. [...]

witam wszystkich ja juz za tydzien robie rekord na klate bede mogl sie z wami powiedzielic moim osiagnieciem a narazie regeneruje sie w zaciszu swojego domq chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

w grę wchodzi trzecia możliwość deka i omek mogą zostać mietka rozłórz na dwie piramidki równomiernie po trzy tygodnie i może jakoś to przeżyjesz.

A coo zazdrosny jestes ??? A ten mejl ostatni to do mnie?? Nic nie kumam ,ale moze odp. na tego co posłałam

hmm...jak doszedł do Ciebie to widocznie tak miało byc ,pisze jako odpowiedz więc niżej chyba jest Twój mail na ktory odpisuje. "Moderator w dziale Trening"

Właśnie dzięki za zyczenia,ale ja od dłuższego czasu już nie wiciskam. Kidyś miałem hopla na tym punkcie! A czy możesz mi wtytłumaczyć kwestię ciężaru w zależności od rodzaju użytego obciążenia?! Chodzi mi głównie oto,jak waha się ten sam ciężar na gryfie olimpijskim z ogumowanymi krążkami,jak ze stalowymi,a jak na zwykłym gryfie z normalnym [...]

alane: nikt Ci nie karze w to wierzyc. ALe proponuje Ci poczytac nieco o starozytnych metodach walki wrecz, moze sie czegos nauczysz, bo widze, ze sie z Ciebie zajadly konserwatysta swoich pogladow zrobil. Widzisz, dla Ciebie wazne jest tylko szybkie osiagniecie celu, mozliwosc obronienia sie na ulicy kosztem jak najmniejszej ilosci treningow. [...]

długośc, tzn. chodzi o to ze masz "przerwe" miedzy końcem bicepsa a łokciem? bo jesli o to to jest to raczej genetyka, i chyba nie masz na to duzego wpływu, sam mam tesz taka przerwe i zbytnio to neiprzeszkadza pozdrawiam kermit

Są produkowane przez firmę, o której mam określone zdanie... Na pytanie odpowiedziałem dzisiaj, gdzieś dalej. S. Ambroziak

No właśnie - racja, wstyd, ale ja włąśnie na pierwszy cykl przy***ałem 40 strzałow, w tym 30 to teście. Serduszko boli czasem i różnie bije.

Cze Angelika, przesyłam Ci plan którym ćwiczyła moja dziewczyna. Do stosowania 2 do 4 x w tyg (my ćwiczymy 4). Nacisk położony na biust, nogi, pośladki. Ciekaw jestem też oceny fachowców. Dzień pierwszy 1. Prostowanie nóg w siadzie 2. Przysiady 3. Martwy ciąg na prostych nogach 4. Łydka 5. Ściąganie drążka 6. Wyciskanie sztangi 7. Rozpiętki na [...]

MBJ ---> LOL ! Dobre P.S. Starszy kupil mi AbGymnic...zalozylem to to na brzuch, uzywalem 40 minut...po 1 razie brzuch mam jak Arnold, napier*** jakbym zrobil 3000 brzuszkow i jest plasciutki...DZIWNE :/ Zalozylem dla jaj na nogi...ledwo dzisiaj nogami ruszam, i do tego na mięśniach pojawily mi sie dziwne paski (ładne ) ktorych nie mialem [...]

Nawiązując do wypowiedzi Lessie i wcześniejszych... Przy "wznosach nóg" chodzi o wznos nóg, ale UDA MUSZĄ BYĆ USTALONE WZGLĘDEM BIODER, czyli kości udowe nie mogą zmieniać położenia względem miednicy. Czyli pracę koncentryczną polegającą na uniesieniu nóg POPRZEZ OBRÓT MIEDNICY wykonują w głównej mierze mm. proste brzucha. Rolę [...]

Sasza, gneralnie monohydrat kreatyny powinno się stsować nie dłużej, jak 4 tyg - dla tego jest ona tak pakowana. Z rybozą można brać ją dłużej - jakieś 8 tyg. Również dłużej mozna brać citro, a szczególnie piro - nawet do 12 tyg. Ale na ostateczne potwierdzenie tego wszyskiego jescze czekamy - badania trwają. Stypek, monohydrat możesz stosować [...]

Aminki są najważniejsze! Jak Cię nie stać na AAPQ to kup sobie jakieś aminki całodobowe i do tego glutamine, i będzie OK! Tanie i dobre Aminki ma Cyber Dimitri 325 tabsów/2000mg za 89pln,a glutamine kup mikronizowana lub zwykłą w proszku,bo będzie tańsza niż kapsułkach(chociaż ja preferuję kapsy!)!!! POzdrawiam

Enzo. Wogóle to trenuje tak: to jest mój trening masowy plecy: podciąganei sie na drązku w szerokim uchwycie 5s po 10 pow podciaganie sztangietki w opadzie 4s.po 8-10 martwy ciąg 4s po 10 pow biceps: uginanie ramion ze sztangą 3 s. (na przemian wasie lub szerokie uchwyty uginanie ramion z [...]

ja to braBem jakis czas temu i mam zastrzezenia do miarki jaka tam sie znajduje.Mianowicie jest na niej napisane 75g. a wg mnie ona ma jakies 40g. Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!