Na

Pewnie z wielką chęcią poleciałby z Tobą Grzesiu prezes Terminatusa... oczywiście za darmo A poza tym, życzę miejsca na pudle.

wg mnie jest to modliszka rodziny chow (chow gar tang lang) - jeśli nie to bardzo podobne. jeszcze jedno - na południu chin jest dużo styli modliszki pochodzących od pólnocnej modliszki, od innych styli, a też takie co mimo nazwy z modliszka nie mają nic wspolnego, jest też sporo "wynalazków" modliszkopodobnych (i nie tylko). Dobrze jest [...]

Co do kwestii stylu, to pan na koszulce ma napisane: Kong sai Jook Lum Gee Tong Long (albo podobnie), czyli 江西竹林寺螳螂, czyli modliszka z klasztoru Zhulin (Bambusowego Gaju) w Jiangxi. :)

na etykiecie tez sa informacje napisz absinth jak chcialbys dawkowac, ocenimy.

[...] i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Codzienne wypróżnianie to zdrowy objaw i dowód na to ze zmiany w Twoim żywieniu poszły w dobrym kierunku.

w tym wieku skup sie głównie na odzywianiu, najłatwiej będzie jak przeczytasz '10 wskazówek żywieniowych', 'co jeść w szkole' nie licz kalorii, ani nic, tylko naucz się komponować zdrowe posiłki

napisz na orient7(małpa)gazeta.pl

5g z Rana na czczo 5g po treningu. Carbo według braków w diecie, albo po treningu.

wskaźnik BMI zamieszczony jest w prawym górnym rogu na stronie: http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html

warto połączyć trening o charakterze siłowym i treningi aerobowe. zarejestruj się na forum: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp i zapraszamy do działu: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

wypelnij ankiete działu na początek

Chodzi o to ćwiczenie ostatnie tak jak jest pokazane na filmiku.

Tak. Chodzi o to ostatnie ćwiczenie pokazane na filmiku, bo inaczej chyba nie da się wykonać tego ćwiczenia co napisałeś;] Dzięki za soga;)

Przepukline mam na jadrze;/ a odzywki jakie stosuje to monohydrat kreatyny, bcaa i nitrobolon.

Na początek polecam fbw przez ok. miesiąc, potem jakiś split. Progresja ciężaru w każdym ćwiczeniu, o diecie nie wspomne

Same opaski nie są dobry rozwiązaniem tylko trzeba skupić się na przyczynie dolegliwości bólowych i ją wyeliminować poprzez prawidłową terapię po uprzednim wykonaniu badania fizykalnego (testy, palpacja itp.)

Tragedii nie ma, najbardziej na rękach, plecy trochę, twarz średnio, więc nie chciałbym przesadzić żeby nie wyschnąć jak mumia

Najlepiej idz do derma. Ja zaczynalem od 40mg ed, a skonczylem na 80mg ed. Z wiekszych skutkow ubocznych to bardzo suche usta. A jezeli sie uprzesz sam sie leczyc izo, to badania co 1-2 miesiace. Cholesterol, proby watrobowe itp

Podstawą układania, jak i sprawdzania treningu, czy też diety są informacje na temat osoby, dla której tren trening/dieta będzie. Nie układa się tego schematycznie dla każdego tak samo. Istotne jest doświadczenie, staż treningowy, możliwości sprzętowe, czy chociażby koncepcja treningu. W tym celu należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. [...]