Na

Mi to się zdarzyło. Raz przy odciąganiu tłoczka była krew w strzykawce. Wtedy wpiłem ja w inne miejsce. Drugi raz przebiłem rzyłe na wylot. Po wyjęciu igły troce trysła krew ale zatamowałem ją wacikiem i po kilku chwilach przesatała lecieć. Wtedy o mało się nie posrałem ze strachu.:) SSJ4

A czy mozna pojsc do takiego klubu judo , majac 20 lat i bedac "zielonym" (nie pas :)) zaczac cwiczyc? Czy treningi sa drogie? Dzieki M. Bobo - moze zobaczymy sie w pazdzierniku w 'dziesiatce' na treningu :))

Cwiczenia sztangielkami na barki: - Unoszenie prostych ramion przodem - Unoszenie prostych ramion bokiem - Unoszenie prostych ramion w opadzie - wyciskanie w pionie - dociąganie sztangielek do brody ( tak jak sztangi ) - krążenia ramion

gdzies kiedys czytalem o takim urządzonku, co sie przykłada do bicepsa i na tej podstawie jakos okresla % tłuszczu w calym organizmie

A może ktoś wie jakie noże nadają się najlepiej do rzucania? Jak mam chwilę rzucam lotkami do tarczy. I może słyszał ktoś o nożu, który nie obraca się w powietrzu tylko leci cały czas ostrzem do przody? Ponoć taki typ jest w którejś armii na wyposażeniu.

dokladnie jak Gochan powiedział,clomid po tygodniu a clen od razu najlepiej 100 tabl. ja tak zakonczylem swoj pierwszy cykl i byly male spadki,clen po cyklu to na prawde dobra sprawa a co do clomidu to niestety koniecznosc ;-]] a.k.

Boruta, mozesz mi tak w skrocie napisac, jak wyglada trening (ile % rozgrzewki, ile rozciągania, ile siłowych, ile sparingow?)...tak mniej wiecej...w zasadzie to chodzi mi o to czy kondycyjnie podolam.....wiesz rowerkiem to jezdze raz na dwa tygodnie (i to z zona, wiec nie poszaleje), a laweczka kondychy nie rozwija

Jeden znajomy choduje owczarki Środkowo - azjatyckie. Miał jakiś czas temu takiego psa (kupił od kogoś), który miał zastąpić dotychczasowego rozpłodowca. Chciał go ustawić na górze hirarchii (4 suki i dwa psy), pierwszy dostawał jeść itp. Poprzednik siedzi w domu, 75 kg. szafa niesamowita. Pewnego razu nowy rzucił się na jedną z suk i zaczął ją [...]

Można zamiast tradycyjnego martwego sztangą robić to przy pomocy wyciągu dolnego:ciągniesz wyciąg tułowiem na prostych nogach i rękach. WitF1

Te tez sa fajne. A tak wracajac do tematu dobrze i zle wyszkolonych psow, to mialem sunie (piekny i bardzo madry mieszaniec ok.25 kg) ktora rzucala sie tylko i wylacznie na rozkaz tzn. kiedys mialem taka sytuacje, ze szedlem z nia po osiedlu i zaatakowal ja pies . juz byla dorosla i przeszkolona, wiec wiedziala ze nic nie moze zrobic...dopiero [...]

Zapomnialem jeszcze dopisac, ze pies jest taki, jakim wychowa go czlowiek. Nie ma psow zlych z natury. Ludzi ktorzy twierdza, ze psy trzeba usypiac nalezy po prostu leczyc. To samo zreszta dotyczy organizatorow psich walk. Walka sama w sobie jestok., ale wtedy, kiedy bierze w niej wlasnowolnie udzial jednostka stanowiaca o sobie (a wiec czlowiek), [...]

GOCHAN a pregnyl?mam 3 strzaly po 5000j.m brac 1 na tydzien czy jak? Patrzalem na twoj profil i sily troche masz:)).Ktory to bedzie twoj cykl?bo moj drugi.Aha mam jeszcze kreatyne do tego i mysle ja wziac tydzien przed zakonczeniem kuracji co ty na to????? MARTIN

Dokladnie Ci nie podam bo nie znam metodyki Mirka, ale mysle ze podolasz. Rozgrzewka jest nastawiona na rozgrzanie a nie zarzniecie, trening techniczny i sparingi dostosowane do poziomu zaawansowania (na poczatku krotsze z czasem dluzsze) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Najpierw troche biegania, przeplatanki, wymachy rekami, takie tam, potem czolganie, przewroty, rozgrzanie karku, mostki, rozciaganie (glownie kregoslup). I techniki a na koniec sparringi. Kondycyjnie nie liczac sparringow zadne wyzwanie. Kazdy podola. Zapraszamy na Gwardie codziennie o 19.30. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz [...]

Sam bym na taki kurs sie zapisal. Szczegolnie fajne sa te zbroje :) Pozdrawiam. M. Ps. Tam jest wlasnie to czego brakuje mi na zajeciach z BJJ.

[...] nie do zajechania" :))))) Chodzic napewno warto - zonie sie spodoba, ze cos robisz z soba a i sam poczujesz o wiele lepiej. Pamietaj, ze liczy sie technika a nie sila. Na poczatku bedziesz uczyl sie tzw. ucieczek. Znam i slyszalem o wielu osobach, ktore zaniedbalo ten element treningu i teraz mowia, ze cierpia z tego powodu. Fakt,ze jest [...]

[...] z przeniesieniem cię do grupy zaawansowanej. Pytanie tylko czy podołasz, bo lekko to nie będzie. Wytrenowanym zawodnikom zdarza się "umierać" na treningu, a ty jako początkujący... no sam zobaczysz. Natomiast jeśli chodzi o cene...??? Nie wiem, bo ja nie płacę za treningi, ale nawet jeśli sa jakieś opłaty to pewnie nieduże

najlepsza kreatyna firmy Multipower łacz ją z glukoza i dużo wody pij a na pewno nabierzesz na masie i siła ci pójdzie :)))) Sloniu

lepiej idż na piwo

A nawet mi Gibon wygladales na alkoholika :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA