Na

Witam przepraszam was z tak czesto zakładam posty ... :/ ale sam nie moge do niczego dojsc. Czy odżywki typu: kreatyna + hmb+tribusteron 90 itd branze razem z clomidem nie będą słabiej działac ?? bo w sumie kupiłem to wszystko o to zeby dobrze sie odblokowac i utrzymac mase ale nie wiem czy clomid nie wplynie jakos negatywnie na te odrzywki i [...]

Małe pytanko, czy na redukcji można wypić sobie kawkę ze śmietanką i łyżeczką cukru?

Witam przedstawie moj plan(che wytrenowac maxymalnie moj brzuch tylko ) 1-robie 150 brzuchów nalaweczce skośnej 2-robie30 brzuchów(zakladam nogi na fotel nogi w kocie prostym i szybie napinanie brzucha) 3-nastepnie klade nogi pod kaloryfer nogi ugiete 30 powtorzen robie locznie 4serie jezeli ma ktos leprzy plan prosze o szczegolnie go rozpisac [...]

witam!! wie ktos cos o tej firmie oprocz tego ze pochodzi z wysp? wlasnie doszla do mnie kreatyna z tej firmy mono i po otwarciu ppierwszy raz widze taką forme kreatyny chodzi mi o proch wyglada jak mąka!!bardzo rozdrobniony,praktycznie cos jak maka,cukier puder!!! testuje juz ktos to mono??

Cześć. Mam 16 lat, 176 cm wzrostu i ważę 63 kg. Dostałem od znajomego atlas YORK 2001 (zdjęcie poniżej) z maksymalnym obciążeniem 64.5 kg. Chciałbym poprosić kogoś o ułożenie jakiegoś planu treningowego na cały tydzień. Moim celem jest poprawa sylwetki, a przede wszystkim zwiększenie siły. Proszę o pomoc. [...]

Witam. Mam 17 lat, trenuję MMA, a na siłownie chodzę od roku. Chciałbym zwiększyć siłę i masę. (wzrost - 188cm , waga- 85 kg). Dotychczasowo robiłem na każdą partię po 4 ćwiczenia (4 serie) 15-12-10/8-8/6 powtórzeń w serii. Mam następujące pytanie - czy warto dalej prowadzić taki plan treningowy? Czy jest jakaś lepsza droga na osiągnięcie [...]

Jak w temacie, mam do sprzedania kilkanaście gier na konsole PS3 lub XBOX360. Wszystkie tytuły i ich opisy można znaleźć na stronie: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=17174700 Do każdej gry wylicytowanej przez forumowicza dodaję batonik proteinowy GRATIS (wystarczy po wygraniu aukcji wysłać maila z nickiem z forum sfd). Licytując [...]

Dieta do oceny na spalenie tkanki tłuszczowej Waga-79kg wzrost-180 Wiek-16lat zapotrzebowanie-2464kcal /SFD/Images/2015/5/22/6782910fafe248a0ac663951c571df3d.jpg

Witam, od jakiegoś pół roku ćwicze na siłowni, niestety nie moge sobie pozwolic na diete, ale gdy mam czas to staram się jeść produkty, które zaiwerają dużo białka. Chciałbym uzupełnić braki jakimś dobry suplementem, przez który przybiore na masie, mogę na niego wydać do 250 zł. Dodam jeszcze, że waże 60 kg przy wzroście 175 cm. Liczę na waszą [...]

Aktualna waga 90kg, wzrost 178, bf koło 24%, płaska 100x4, przysiad 150x4, martwy 140x4. Planuję konkretny cykl redukcyjny teść, tren, master typowo redukcyjne: clenbuterol + sarm MK-677 Kreatyna, beta alanina, białko, witaminy itp. Trening: 4 dni trening siłowy + 30-40 minut cardio 1 dzień przerwy. Mam takie pytanie, jaka dieta będzie dla mnie [...]

Po obliczeniu mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego "by urosnąć" brakuje mi ok 1200-1300 kalorii, od ponad miesiąca stoje z wagą w miejscu, nie chudne pomimo tego deficytu... Pierwsze pytanie: -Czy jestem w stanie zbudować masę mięśniową gdy nie mam nadwyżki kalorycznej? - Co w takim razie jeść(nie za drogie... Codziennie ryby i kurczaka [...]

Witam tak jak w temacie chciałem zasięgąć opini co do suplementów tj -liść damiana -l-arginina -korzen maca -buzdyganek ziemny -żeń szeń (koreańśki) -ashwagandha Co jest skuteczne i faktycznie działanie idzie odczuć w kwesti erekcji,potencji etc a czym nie warto zawracać sobie głowy,moze ktoś przetestował co z w/w we własnej suplementacji [...]

Wlasnie, jezeli nie ma zadnych zastrzezen co do wygladu (powiecmy ze bardzo dobra podrobka) jak mozna stwierdzic ze to nie deka, wiadomo ze jak zadnych przyrostow to sam olej, a jak zwiekszona potencja to propionicum czy jak? Poradzcie!!!

Witam przeszukalem atlas ćwiczen jednak nie znalazłem treningu codziennego. W zwiazku z tym iz mam duzo czasu chetnie cwicze codziennie jednak prosilbym kogos czy zna ktos dobry codzienny trening i jakies cwiczenia? z gory dziekuje sprzet jaki dysponuje to sztanga z gryfem prostym. Dobranoc

jakie suplementy maja w "efektach ubocznych" zmniejszanie zakwasow? wiem ze glutamina je wydatnie zmniejsza... a co jeszcze? tak tylko z ciekawosci pytam

Witam! No wlasnie pytanie takie jak w temacie. Ile powinienem zakupic gramow kretki zeby starczyla mi na 1 cykl?

mam do sprzedania oryginalne (kupione w Wielkiej Brytanii) gry na PS2: Devil May Cry Burnout 2 the Getaway Black Monday oraz XBOX: Fifa football 2004 Hitman 2 The Sims Kung Fu Chaos cena za sztukę 40 zł, przy większych ilościach możliwa negocjacja kontakt gg 5811452 lub tel. 506019221 Zmieniony przez - czarny_86 w dniu 2005-08-05 22:57:21

siema mam maly problem poniewaz jestem uczylony na salicylany nie moge zazywac ts'a i czy moze mi ktos porawdzic cos fajnego na na rzezbe co nie zarwiera salicylanow ? z gory dzeki

Witam chłopaki jak w temacie jaki propek na dzisiejszy dzień polecacie? Pytam bo nie mam czasu na bierzące czytanie teraz forum i jak sie ma u was hubei ? bo u mnie jakaś bieda nigdzie go nie moge dostać Przeglądałem nawet stronki na necie to też jakos go nigdzie nie widze.. i jak sie ma malay?? Zmieniony przez - Dropsik84 w dniu 2007-11-14 [...]

slyszalem ze dobrze cwiczyc jest po 4 serie i tak 12 powtorzen 10 , 8 , 6 i czy tak najlepiej cwiczyc na mase ?