Ja biore zaledwie 98kg po ok 2,5 roku treningu. Zaczynalem od ok. 40kg(stare dobre czasy byly hehe ) Zawsze moglo byc lepiej. Mam nadzieje, ze teraz po cyklu kretki przekrocze wymazona cyfre 100!. Jechalem przez ten czas troche na odzywkach. Koksu i prohormonow nie tykam jak narazie... Michał G. "GÓRAL"
jaaa zaraz beda loty za jakies 2 godziny stara na wywiadowke poszla srednia klasy 2,46 :))) jestesmy na pierwszej klasie :) ale wszsyscy mowia ze 1 klasa najgorsza chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
Ja też właśnei oglądnąłem film.Wrażenie bardzo pozytywne.Zastrzeżnia może budzić jedynie muzyka w tle ktora towarzyszy nam przez cały film.Po klikunastu minutach stała sie poprostu nudna.Chociaż wiem ze nie chodzi tu o muzyke tylko o technike cwiczen to jednak przydałaby sie opcja np:wyłaczenia muzy.Acha-jeszcze te "reklamy".Nie [...]
Chrom+PP nie tylko stanowi czynnik tolerancji glukozy, ale też pobudza hormon wzrostu. Dlatego tabsy Naturella łamię na pół i biorę w dawkach podzielonych rano, przed treningiem i przed snem. Mixy witaminowo-mineralne jak Centrum czy MLO trzeba brać razem z posiłkami nie zawierającymi błonnika, a więc np. razem z porcją odżywki. Magnez razem z [...]
[...] i niebardzo widać na jaka strefę gostek kopie. Później zamiast szybkiego kroku z kiba do zenkutsu powinno być najpierw skręcenie i dopiero tsuki z krokiem w zenkutsu. Na końcu powinno być uderzenie łokciem i pięścią w tył. Niewyraźny ten filmik, ale chyba to to dobrze zrobił. Generalnie wszystkie pozycje były wedłóg mnie za wysoki i za [...]
Size wiesz ze nie o to chodziło ! Poprostu bezpieczniej podpisywać art. jeśli znamy źródła ! Jesteś kilka dni a już masz na koncie wiele cennych i przydatnych postów i dzieki takim użytkownikom jak Ty dział fitness napewno zyska na jakości i popularności. Pozdrawiam Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.
ja tez biore kreatyne ultimate nutrition i biore ja 5 gr. rano na czczo i 5 gr. po preningu z sokiem winogronowym ale zamiast soku kupie sobie glukoze i jak narazie jakies efekty są ale to dopiero 4 dzień brania
masz racje najwa/niejsze jest zdrowie ( a co mialo znaczyc to narazie? jak sete przekroczysz to zaczniesz))_?? zartuje! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947
[...] dopiero ich związanie w formie biologicznie przyswajalnej (chelatu) daje właściwy efekt. Obecnie jedynym znanym mi takim produktem łatwo dostępnym w kraju jest chrom Naturell'a. I bynajmniej nie działa on tak rewelacyjnie, że się zaraz traci sadło. Po prostu pozwala bezstresowo patrzeć, jak obok ciebie inni obżerają się słodyczami . I [...]
Napisałem to już na gg, ale tu też mam wkleić a więc to robie. Nie wiem czy to do mnie pisałej, ale jak pisałem, że twoje teksty mnie rozbrajają chodziło mi o to , że są bardzo dobre rozpisujesz się na temat, czasem może ciut od niego uciekając, a to, że nie zostanę moderatorem, to to jeszcze see zobaczy ! Wszystko to sprawa wyboru.
Tzn. nie mowie nie w przyszlosci. Jak narazie jade na sucho i bidy nie ma. Co bedzie za kilka latek tego nie wiem. Jak narazie wykorzystam wszystko co daje natura i dozwolone suplementy, a pozniej niewiem, pomyslimy jeszcze. Teraz wazne jest, zeby prawidlowo przejsc okres dojrzewania, niewarto w takim wieku lapac sie za jakikolwiek doping. Michał [...]
dobrze napisalem i wcale sie nie pomylilem - kazdy ma swoje ograniczenia.europejczycy nie sa w tym wzgledzie wyjatkiem.nie powiedzialem ze japonczycy sa idealni - mi imponuje (i nie tylko mi) ich poswiecenie,konsekwencja i podejscie z honorem do tego co robia.zreszta popatrzcie panowie na wytwory motoryzacji - to nie solidni niemcy robia najmniej [...]
Wycofooją się nie do końca, większość trochę osłabia składy, ale tak do końca nie macie racji - częśc ludzi nie poptrzebooje termogeników, aby choodnąć, ale takie organizmy jak mooj bez solidnej dawki świństw termogennych nie ruszą nawet o kilogram - znacie mnie natyle, że wiecie iż na pewno spróbowałem wielu rzeczy lucek
Champion jestem judoką może już , nie poczatkującym , ale też jeszcze nie dobrym. Pisząc , że nie umiesz rzucać , nie chodziło mi o to jakim jesteś judoką. Z doswiadczenia wiem , że jeśli na randori walczyłem z jakim kolwiek zawodnikiem to nigdy nie zrobił mi krzywdy i moje upadki mnie nie bolały. U nas na sekcji mówimy , że najbezpieczniej jest [...]
SIMON Oczywiście chodziło mi o clomiD - dzięki za poprawkę... MAKO Wydaje mi się że jeśli od ostatniego cyklu mineło co najmniej 12 miechów, to 8 tygodni powinno być ok. Jeśli natomiast ostatni cykl miałeś mniej niż np: pół roku temu, i jeśli się bardzo uparłeś na ten cykl - to jednak skłonny jestem powiedzieć że efektywnym byłby 12sto tygodniowy [...]
"najlepiej bedzie, jak opuszcze ten dzial i stefe wplywow pewnych osob" hehe mam głupie wrażenie że chodzi o mnie ????? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two [...]
hmm..przyznam, że ja jestem po lekturze dwóch książek i wiem, że nic nie wiemRozumiem główne zasady tej metody, ale np. w książce "Szybko i szczupło" są takie przepisy, które zwalają z nóg, bo na przykład można jeść śmietanę, ser feta, mnóstwo przypraw, boczek, wino...a na kolację proponują dwa dość obfite dania...Próbuję to wszystko [...]
Cichy ?????? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
Mi obecne ceny sie podobaja:) wlasnie konczy mi sie HMB w tabletach mam nadzieje ze zdazycie wypuscic kapuslek za hmmm 36 tabletek tj. 6 dni:) bo przy obecnej suplementacji strasznie zaczolem puchnac jak na towarze:)) chyba zmniejsze ilosc rybozy z 7 kaps na 4:))) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??
