Na

jasne...swoją drogą to nie wiedziałem ,że ma czas na coś więcej poza pracą naukową...on bardzo dużo pisze:)))))))) Moderator Działu Suplementacja

Poszedlem zobaczyc Nyckowe Combat Kalaki i mam dosc pozytywne wrazenia. Samo ogladanie nic nie daje, wiec po prostu wzialem udzial w treningu, żeby poczuc na wlasnej skorze, co chlopaki wyprawiaja. Trening byl wyraznie podzialony na dwie czesci. Jedna to roznego rodzaju techniki nozne i reczne (wszystkie z partnerem), natomiast druga polowa - kij [...]

[...] wziąć poprawkę na to kto to będzie łykał. Jeśli osoba, chcąca pozbyć się jedynie "poduszki" na idealnie płaskim brzuchu to 1 tab. + dieta + aeroby wystarczy. Natomiast jeśli mamy osobę np. z otyłością to w pierwszym rzędzie proponuję zbilansowaną dietę. Niestety coraz częściej po TP sięgają osoby, które chcą coś osiągnąć małym [...]

Wsciekły jak dobrze pamietam 200kg to bylo jak wazyl kolo 100kg a teraz ma ???? wiec moze juz tyle nie da ale napewno wiecej od nas a co do elity dlaczego kłamią to proste bo to chanba jest w rzeczy samej dla kulturystyki !! zaden sport nie jest czysty no bo jak mozna przebiec 100m w 9:78s ?? na normalnym treningu !! ale Green tez nie powie [...]

Sławku a jak Ty uważasz co jest lepszym antykatabolikiem po treningu? Glutamina czy BCAA w kapsułkach? Biorąc razem z carbo i kreatyną. Liczę na obiektywną odpowiedź i dlaczego. Pozdrawiam! Danone

[...] zalatwic. W marcu mamy sie po prostu napier... jeden na jednego. Powiedzial zebym wybral czy bic mamy sie w rekawicach czy bez-ze mam sam zdecydowac.(Bic mamy sie na polu) Na poczatku chcialem box ale teraz zaczynam sie zastanawiac Na jaka metode walki zdecydowac sie i jak sie przygotwac jako ze koles jest ode mnie 3 cm wyzszy jest szybszy oraz [...]

Jest to dobra sztuka walki poniewasz caly czas sie rozwija sa tutaj i rzuty i kopniecia uderzenia czyli to co jest teraz modne "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

zion-miałam na myśli:bardzo ładna waga,gratuluję 20-tki

[...] odpowiednie włókna mięśniowe w odpowiednim czasie !! Może śmieszne to brzmi ale tak jest naprawdę. WSZYSTKO OCZYWIŚCIE NA SUCHO - bez wspomagania farmakologicznego Na początku ciężary są śmieszne ale jest to odpoczynek po poprzednim treningu jaki wykonywaliście. Jest to potrzebne więc nie opuszczajcie początku !!! Na początek jednym [...]

Dudek zamknął się w sobie Jeden z dziennikarzy "Tempa" próbował umówić się na spotkanie z Jerzym Dudkiem, bramkarzem reprezentacji i Liverpoolu. Bezskutecznie. Polski golkiper nie miał ochoty na rozmowę. Kiedy tylko w klubie poruszy się temat Dudka, natychmiast wszyscy milkną, nie chcąc rozmawiać o naszym rodaku. Z kolei, żeby umówić się [...]

w treningu na mase laczymy duza partie z małą czyli jak wyrzej koledzy podają robi sie to raz w tyg a plecy i klata to dwie duze grupy miesniowe wiec nie polecam skoleji biceps + triceps to dwie małe grupy !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

a pierdzielish gosciu, chyba qrwa wiem co to starydy tak czy siak wezme te 35 -h** mi to zaszkodzi a pozatym kupem wzial 45 i wyglada konkretnie, jak wezme 35 albo 43 (jeszcze nie wiem ile kumpel bedzie chciał) do tego 1 kg bialka i b12 to cos mi pzrebedzie..........wiec moze mi ktos odpowei na te zasrane pytania ?? bo bede musial poszukac innego [...]

a co masz, szczecinke? _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61765 W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma [...]

Yo! Wywiad z Jeromem o jego psach, a nie o fightowaniu , dla miłośników LeBannera może być interesujący -------------------------------------------------------------------- / źródło:Man-magazine zdjęcia:Man-magazine tłumaczenie:LeBannerek / / data wywiadu:25 sierpień 2002 / [...]

not to faktycznie jakby nie jego dysccypliny ----------------------- *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll -------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." [...]

kurde różnica jest przede wszystkim taka że Dural jedzie po tobie tylko a ty po wszystkich Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr: wg. Leśniczego -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav wg. misOO [...]

zaraz, zaraz. podam moze przyklad hmb. na nim bedzie najprosciej. nie moge znalezc na tej stronie nowego cennika hmb, moze dlatego, ze nie mam za uzo czasu i sie spiesze. ale moze sobie jakos poradze. cykl miesieczny hmb olimpu kosztuje ok. 120 zl. duzo czy nie? cykl miesieczny hmb ULTIMATE kosztuje ok. 85 zl. jest roznica? za roznice miedzy tymi [...]

siemano mpacko na poczatku nic nie bralem ostatnio (pazdziernik) zaaplikowalem sobie kreatyne ktora zreszta calego*****a mi dala na klate jadlem do niej jeszcze bialko ovopola, chociaz tez niewiele mi dalo. jak chcesz to zakup gainera dobra opinie ma smp hiteca. a z aminokwasow to lepiej dobrze przelicz czy Ci sie oplacaja megabola bo dlatego sa [...]

No dobra a jak robie klatke to mi wlasciwie nie starcza czasu na nic wiecej i miesnie rozwijaja sie nieproporcjonalnie do siebie . Tak wiec w moim wypadku to odpada rowniez z powodu treningu silowego na ktory jest za wczesnie . Ogolnie slyszalem ze faktycznie trening jest dobry bo koles z silki go robil i chwalil go ale mowi ze jak zaczal robic [...]

To poszukaj innego forum a jak znajdziesz ludzi ktorzy sa madrzejsi niz tutaj to ja opuszcze to forum razem z Toba,ale twoje poszukiwanie zbeda sie na niczym bo jessli ktos z innego forum powie ci"chlopie jasne co to 35 mety albo 43 mozesz to wziasc..." to wtedy bedzie twoim guru.Chlopie zastanow sie co TY soba reprezentujesz, czy [...]