Na

tak to ja zbanowałem bubla100 widziałem jak kogoś wyzywa słowami powszechnie uznanymi za obelżywe jak chcecie się kłucić to na czata albo na gg, a nie na forum Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Tylko że Rosjanie dysponują olbrzymim materiałem ludzkim, gdzie jednego zawodnika zastepuje inny, jeszcze lepszy. W Polsce nie można sobie pozwolić na stratę zawodnika w wyniku zużycia i uszkodzeń apratu ruchu. Dlatego u nas zawodnicy trenują inaczej i wolniej dochodzą do lepszych wyników.

Kasta18 -jak zacznę porządnie ćwiczyć, to dam coś na lato. Pozdrawiam.

Clarity, informacja, której się tutaj domagasz (skład aminokwasowy olimpowych białek) ma objętość ok.1000 znaków, dla każdej odżywki. Na prawdę, znacznie prościej będzie, jeżeli zadzwonisz do firmy i poprosisz o przyslanie ulotek, lub wstąpisz do najbliższego sklepu odżywkowego i weźmiesz sobie ulotki, ewentualnie, przeczytasz etykity - za to się [...]

Ustosunkuję się do tego w wolnej chwili. Żeby go przeanalizować muszę rozrysować ten plan. Od razu zaznaczę, że nie znam nikogo kto by takimi planami trenował. Ten trening będzie dobry dla zawodnika, który boi się wchodzić na duże ciężary. Jednak tydzień 3,4,5,6 startowy to cięższy klasyczny okres roztrenowujący. Może byłby dobry do startu dla [...]

[...] nie biegam w terenie. Bo biegam ok 20.30 (na siłowni po bieżni) jest ciemno i nieprzyjemnie i chyba w życiu by mnie nikt nie wygonił abym w zimie o tej porze biegała. Najnormalniej w świecie boję się. Wcześniejsza pora nie wchodzi w rachube ze względu na obowiązki i tak to wszystko wygląda. A co do diety też jest problem. ze względu na to [...]

Jeżeli jesteś w stanie robić kilka seri z przytrzymaniem to ja bym sobie zwiększył ciężar o kilka kilo i robił normalnie. W tym dziale jest gdzieś mój artykół "trening wyciskaczy przed biciem rekordu", tam jest ćwiczonko "stopniowanie" w którym należy przytrzymywać,może tam coś cie zaciekawi, jest to zupełnie inny trening [...]

BV Białka WPC i WPI wynosi 159 ?. Rozumiem że mówisz o hydrolizatach tych białek a nie o białkach jako takich? Czym się w takim razie różnią hydrolizaty WPI od WPC ? I czym różni się WPC od laktoalbuminy bo na wielu odżywkach i stronach jak jest klasyfikacja białek to WPC i laktoalbumina to to samo SONBATY

HMB najtansze to UN u cybre 89 pln (-10% w pierwszy pon miesiaca)- "tak to mozna":) Do kreatyny glukoza taka zwykla spozywcza A odzywka jest podstawa!!! Branie kreatyny nie zwalnia Cie od tego!!! Wrecz przeciwnie!!! Nic nie ma sensu bez bialka- to budulec!!! A biggera chyba zle zrozumiales (ja na poczatku tez) ale chodzi mu chyba o to [...]

[...] Matt Skelton też jest trudny. Myślę że ci dwaj walczą bardzo nieortodoksyjnym stylem. RB: Czy twój taniec zwycięstwa ma jakąś nazwę? i kiedy pierwszy raz go odtańczyłeś? EH: Nazywa się 'Hoost dane' :) tak to nazywają w japonii. To po prostu siedzi we mnie i robiłem to od samego początku. RB: Co sądzisz o zawodowych bokserach jako fighterach? Ci [...]

No to co za trener co nie przywiazuje wagi do postawy swoich poczatkujacych uczniow. trener malo komunikatywny ??? Uczen rozumiem. Na niektore tematy mozna napisac laborat a i tak najlepiej ktos to zrozumie dopiero jesli zobaczy lub odczuje to na wlasnej skorze. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Jakoś na kasetach ,gdzie walczył sto kumite shokei Matsui nie widac tego oszczędzania.Kasety są do nabycia w PZK Kraków prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Możesz też zrobić inaczej - zatrzymać pierwszy ruch resztę wynonując w normalnym tempie. Oczywiście w ten sposób wykonasz mniejszą ilość powtórzeń niż bez zatrzymania. Nabędziesz jednak schemat ruchowy potrzebny na zawodach.

Michail co Ty na gg nie siedzisz juz ? Musze z Toba pogadac "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"

muwicie tutaj o szkodliwości i długofalowych efektach stosowania tej diety SPRECYZUJ DOKLADNIE POJECIE POD JAKIM ROZUMIESZ 'TE DIETE' MIN CZY JEST TO DIETA KETOGENICZNA, CZY TEZ JEDYNIE NISKOWW BO WKESTIA JEST BARDZIEJ SKOMPLIKOWANA ale jedna sprawa pozostaje w cieniu - jak ktoś ma duzą nadwagę to z chęcią zaryzykuje nawet zdrowie - a [...]

JAK PISALEM WYZEJ, JESLI NIE PRZEKROCZYSZ DZIENNEGO LIMITU KALORII (NA KTORYM TWOJ ORGANIZM POWOLI TARCI TKANKE TLUSZCZWA) I JESLI TOLERUJESZ WYMIENIONE PRODUKTY, TO NIC NIE STOI NA PRZESZKODZIE, ABYS ZJADL COS Z LISTY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Próbowano zmniejszyć mostek u zawodnika poprzez zachowanie bardziej płaskiego połozenia nóg w stosunku do tułowia i ławeczki. Podawano nawet kąt jaki mogą mieć poszczególne części ciała w stosunku do siebie. Pomysł upadł ponieważ, jak wspomniała Verona, sędzia nie miałby możliwości zweryfikowania takich kątów. Jako przykład trudności w [...]

też nie mam a szkoda... czasem coś leci na Eurosporcie albo DFS jak trafie to oglądam ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Moim zdaniem tak. Na orzeczeniach dla Sanepidu które dostaję jako producent wskazane są fabryki w Anglii lub Francji SONBATY

Belkot: podaje Ci podsumowanie Twojej diety Kalorie 2461 białko ogółem 162,6g bialko zwierzece 120,4 g bialko roślinne 41,2g tłuszcze 62g węglowodany 340,8 g sód 2059mg potas 3784 mg wapń 885 mg magnez 718 mg żelazo 12,7mg cynk 14,69 mg witaminy A 751 ug D 7,97 E 9,58 mg B1 2,3 mg B2 2,2 mg PP 56,6 mg B6 4,2 mg wit C 75 mg cholesterol 275mg [...]