Na

[...] artykuły na ten temat. Wydaje mi się, że coś błędnie zinterpretowałeś, lub jest to jakiś stary artykuł, w którym osoba go wyrzucająca przedstawia swoje subiektywne zdanie. Nabiał jak najbardziej warto włączyć do diety osoby zdrowej, która nie ma alergii na białka mleka, czy chociażby nietolerancji laktozy. Czy 100 gramów sera żółtego warto [...]

Wzór na zamówienie, więc będzie dzień przed sesją. Pokażę już gotowy, na pewno będę miała jakąś fotkę ze studia :) I muszę jutro odpocząć, bo właśnie zerknęłam na Garmina i w ciągu ostatnich 7 dni mam 5x bieganie, 2x joga i 2x siłowy :-D

[...] ławka pozioma 10p 4s Barki Wyciskanie hantli siedząc 10p 4s Biceps Uginanie ramion sztanga łamana 10p 3s Triceps Wyciskanie hantli oburącz za głową siedząc 10p 3s Brzuch Najczęściej robię po powrocie do domu FBW B: Nogi: Wspięcia na łydki ze sztangą - 10p 4s / ?? Czy byłaby możliwość zamiany na suwnice Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

Dzięki wielkie - jak będę w Polsce to przetestuję tą melatoninę. Tymczasem dzisiaj w galerii w DE zakupiłem ZMB z Biotechu, ale po przyjsciu do mieszkania się zdziwiłem - na ulotce jest napisane, żeby stosować rano jedną kapsułkę. Z tego co wiem to ZMA wieczorem się wrzuca? skąd taka informacja? Jedna kapsułka zaiwera: Cynk - 15 mg, Magnez 250 mg, [...]

Trzeba coś kleić na tym co uważasz za dobry , sprawdzony i pewny lab ? To co polecisz ? Gorila i ArbuzPharm?

Napewno nie tyle co po latach mówią ... minimalizują do urzygu. Coleman twierdzi że nie brał więcej niż przeciętny basebalista i przygodę zaczął dopiero po iluś startach na mr.O. ty w to wierzysz ????

Na to właśnie po cichu liczę :D hehe

Też mam Panaxa , wpadnie na testy a teraz metka inj.

Oj, coś nogi nie mogą się ogarnąć po tym treningu siłowym. Nie umiem przyśpieszyć. Dzisiaj to już tempo ślimacze, ale za to tętno takie, jakiego bym się po sobie nie spodziewała :-D I na wadze jakieś szaleństwo. Pewnie jedno się łączy z drugim, niestety. Deficyt widać też od razu po tym, jak długo śpię :-D Szkoda, że coraz zimniej, bo jak wrócę z [...]

[...] ilości tworzą najlepszy stosunek zysków do strat w praktyce. Z trenem podobnie: czym więcej tym lepiej-teoretycznie, ale praktycznie zamyka się to w widełkach. W przypadku prosów z mr O . to szczerze wątpię , przypomnij sobie co mówił Naser . " Biorę 3 g testa i rosne to biorę 5 " itp itd, gdyby się ograniczali to by nie padali jak muchy ....

Zelazo poprostu nie odbilo tak wysoko, nawet pomimo ze czasem wleci wołowina i wit c. Nie leci zadna profilaktyka. Upusty zresetowaly dlugoletni wplyw saa na krew. Oczywiście idealnie nie jest bo jak ktos wyzej wdpomnial mcv itd Wiec mechanizm jest taki ze mamy lekka anemie widmo ktora nie istnieje bo saa do tego nie dopuszczają Plytki troche [...]

Siemano. Co sądzicie o ćwiczeniu tj przenoszenie hantla za głowę. Szukam jakiejś alternatywy żeby zastąpić rozpietki które robię hantlami z racji braku bramy. Przenoszenie hantla ponoć dobrze działa na dół klatki. Są tu jacyś zwolennicy tego ćwiczenia którzy chcą się wypowiedzieć co i jak?

Daje dużo zabawy. Ja jak mówiłem gram od 3 lat, z małymi przerwami. Misje już się zna ale na ile sposobów można grać jest super, i satysfakcja z rozgrywki. Do każdej prawie misji możesz podejść jak chcesz, robić sobie wyzwania albo nawet jakieś zasady. Jest też realistyczny tryb, gdzie jedna kula i śmierć i grasz od nowa

Witam, mam pytanie czy można łączyć zabiegi osocza bogatopłytkowego z falami uderzeniowymi ? Dostałem od jednego ortopedy odpowiedź, że nie zaleca chociaż nie jestem do końca co do tego przekonany. Czy ktoś ma jakieś doświadczenie lub wiedzę na ten temat ? A drugie pytanie czy kawa może spowalniać okres regeneracji, jeśli chodzi o tą dolegliwość [...]

Uważasz że to dużo to spójrz na Piany stack.... Dawki z internetu, niech zostaną w internecie. Tu dzielimy się praktyką-głównie i najczęściej dawki antka oscylują między 75-150mg, nie dlatego że ktoś się ogranicza, tylko takie ilości tworzą najlepszy stosunek zysków do strat w praktyce. Z trenem podobnie: czym więcej tym lepiej-teoretycznie, ale [...]

Uważasz że to dużo to spójrz na Piany stack....

Ale co mam sądzić? Sam widzisz że masz złe wyniki to idź z tym do endokrynologa i tyle. Zadaj pytanie na jakiejś grupie FB swojego miasta o polecanego specjalistę to dowiesz się najlepiej. Co do badania neurologicznego - no tak, rezonans bardziej precyzyjny, oczywiście. Tak czy siak - masz jakieś tam problemy ze zdrowiem więc zacznij działać i je [...]

No w sumie na logike no ale ja jak to ja xD musiałem spróbować xD hehe Ale serio pozytywnie się zaskoczyłem więc teraz sobie poluję na promo, może przed świętami coś fajnego będzie i zamówię ;) Dzięki jeszcze raz za podesłanie i możliwość przetestowania ;P

Hej, poziom tkanki tłuszczowej jest już na odpowiednim poziomie aby budować , zalega jeszcze mała oponka na brzuchu ale może się okazać ze na tym etapie juz wiele nie ugrasz więc można wchodzić na mase a przy następnej redukcji dopalisz resztę lub mozesz próbować dopalić teraz jednak juz jesteś na redukcji 3 miesiace więc warto by zrobić [...]

Michał bo to są buty do siadow :) ale jak piszesz wszystko na czworoglowe w nich zrobisz no ale mc to wiaodmo ze odpada ;d bo nawet jak robisz w zwykłych butach to sie krążki pod palce podkłada wiec tu mija sie z celem bo w tych butach z automatu pięta wyżej wiec mc odpada, wtedy robię ba boso ;d ale jak już sie przekonałeś to bardzo dobrze nic [...]